Ehkä maailmassa ei ole mitään, mikä kiihottaisi minuavanhemmat välittävät enemmän kuin lastensa terveydestä. Lapsille ostetaan parhaat tuotteet, jotka sisältävät vain hyödyllisimpiä aineita. Valitettavasti nykyaikaisen ekologian ja elintarviketeollisuuden uusimpien teknologioiden olosuhteissa on kuitenkin lähes mahdotonta saada kaikkia tarvittavia vitamiineja ja hivenaineita elintarvikkeista. Tässä vitamiinit tulevat avuksi vanhemmille. Lasten vitamiinit immuniteetille, ruokahalun ja näön parantamiseen - vitamiinien valikoima on erittäin laaja. Mutta miten voit määrittää, mitkä lasten vitamiinit ovat parhaita? Oikean valinnan tekemiseksi vanhempien on tietysti neuvoteltava lastenlääkärin kanssa. Vanhemmilla itsellään pitäisi kuitenkin olla käsitys siitä, milloin ja mitä vitamiineja vauva tarvitsee. Tätä tarkoitusta varten tärkeimmät vitamiinit ja mihin niitä tarvitaan, on kuvattu alla. Ostamalla valmiita farmakologisia valmisteita pystyt ymmärtämään riittävästi niiden huomautuksessa annetut tiedot. Lisäksi kuvataan lyhyesti joitain suosittuja lasten vitamiinivalmisteita. Mitä vitamiinit siis ovat? Nimi tulee meille latinasta, sanasta "elämä". Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka eivät osallistu elävän organismin energia- tai rakennusprosesseihin. Ne ovat kuitenkin välttämättömiä sen asianmukaisen toiminnan kannalta. Vitamiinit osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin, ovat luonnollisia biologisia katalyyttejä monille kehon prosesseille ja varmistavat immuunijärjestelmän oikean toiminnan. Kaikki tieteen tuntemat vitamiinit on jaettu kahteen ryhmään. Toinen niistä sisältää vesiliukoiset C-, P- ja B-vitamiinit ja toinen A-, K-, E- ja D-vitamiinit eli rasvaliukoiset vitamiinit.

Vesiliukoiset vitamiinit:

• B1-vitamiini tai tiamiini. Kun se otetaan kehoon, se muuttuu kokkarboksylaasiksi. Tämä vitamiini on välttämätöntä, jotta elimistö kykenee täysin imemään hiilihydraatteja ja rasvoja, on vastuussa immuunijärjestelmän ja hermoston normaalista toiminnasta. Lasten vartalon lisääntyneen stressin aikana tämän vitamiinin tarve kasvaa viidestä kuuteen kertaan. Tiamiini on väistämättä mukana kaikissa lasten vitamiineissa.
• B2-vitamiini tai riboflaviini on myös erittäin tarpeellinenlapselle. Se on hyvin välttämätöntä visuaalisten elinten normaalille toiminnalle ja solujen ja kudosten palautumiselle. Kaikki vitamiinit lasten silmät sisältävät tätä vitamiinia. Siinä tapauksessa, että lasten keho alkaa tuntua puutteelliselta, vauva voi menettää näkökyvyn, tulehdus alkaa suussa, tuskalliset halkeamat näkyvät suun nurkissa.
• B6-vitamiini tai pyridoksiini. Tämä vitamiini vaikuttaa suoraan proteiinien aineenvaihduntaan, ja se ottaa myös aktiivisen osan paitsi synteesiin myös aminohappojen pilkkoutumiseen. Ilman tätä vitamiinia on yksinkertaisesti mahdotonta työskennellä täydellisesti veren ja hermoston kanssa.
• A-vitamiini tai foolihappo. Tämä vitamiini toimii kahdella päätoiminnalla - se stimuloi hematopoieesia ja yhdessä B12-vitamiinin kanssa on vastuussa kehon solujen jakautumisesta.
• A-vitamiini tai foolihappo osallistuvat aktiivisesti hematopoieesin prosessiin ja yhdessä B12-vitamiinin kanssa osallistuvat solunjakautumisprosessiin.
• PP-vitamiini tai nikotiinihappoosallistuminen kudosten hengitykseen, toimii biologisena katalyyttinä sellaisille prosesseille kuin hiilihydraattien metabolia, mahalaukun ja haiman eritysfunktio, joka takaa maksan täydellisen toiminnan. Kun tämä vitamiini on puutteellinen lapsen kehossa, vanhemmat voivat seurata oireita, kuten ihovaurioita, kuten atooppista dermatiittia, syyttömiä ripulia ja lisääntynyttä ärtyneisyyttä. Lisäksi pienentyneen nikotiinihapon sisällön avulla kehon suojaavat toiminnot vähenevät huomattavasti, minkä vuoksi kaikki lasten vitamiinit immuniteetin parantamiseksi sisältävät nikotiinihapon.
• B3-vitamiini tai pantoteenihappo otetaan aktiivisesti mukaan regenerointiin sekä proteiinien ja veden aineenvaihduntaan.
• Elimistö tarvitsee H-vitamiinia tai biotiiniarasvahappojen jakautuminen, hiilidioksidin evakuointi kehon soluista. Jos lapsella ei ole tätä vitamiinia, sillä on erittäin nopea väsymys ja voimakas ruokahaluttomuus. Kaikki lasten vitamiinit ruokahaluun sisältävät biotiinia.
• B12-vitamiini on erittäin tärkeä - sillä on suora vaikutusproteiinien ja nukleiinihappojen synteesiin. Ciancobalamin tulee lasten vitamiineja kasvuksi, koska se stimuloi sitä hyvin. Useimmiten tämän vitamiinin puuttuminen johtuu helminti-hyökkäyksistä.
• C-vitamiini on hapettumisen säätelijä -talteenottoprosessit, on mukana aineenvaihdunnassa. Normaali C-vitamiinipitoisuus takaa immuunijärjestelmän täydellisen toiminnan, verenkiertojärjestelmän normaalin toiminnan - vahvistaa verisuonten seinämää ja lisää verihyytymistä.

Rasvaliukoiset vitamiinit:

• A-vitamiini edistää kehon kehon harmonista kehittymistä - luuston, näkökyvyn, hiusten ja kynsien kasvua. Valitsemalla lasten vitamiineja hiuksiin, vanhempien tulisi ottaa tämä huomioon.
• D-vitamiini on välttämätön sen varmistamiseksi, että suolisto imeytyy täydellisesti fosforin ja kalsiumin avulla, mikä vahvistaa luita ja hampaita. Pääsääntöisesti kaikki lasten vitamiinit kalsiumilla sisältävät D-vitamiinia.
• E-vitamiini tai tokoferoli on antitoxicvaikutus lipidiin (solunsisäisiin) rasvoihin. Lisäksi se on E-vitamiinia, jolla on kyky lisätä kehon kykyä tallentaa kaikki muut rasvaliukoiset vitamiinit.
• K-K1- ja K2-ryhmän vitamiinit. Nämä vitamiinit ovat välttämättömiä veren hyytymiselle, joka säilyttää kaikkien solujen kehon ja rakenteelliset ominaisuudet.

Vitamiinien lisäksi lapsen keho tarvitseemineraaleja, mikro- ja makroelementtejä tarvitaan. Niitä on usein myös mahdotonta saada kokonaan ruoasta. Kun ostat vitamiini- ja kivennäiskomplekseja lapsille, muista kiinnittää huomiota siihen, mitä mineraaleja tuote sisältää.

• Kalium. Se on tarpeen tasapainon säätäjänä elimistössä. Kaliumilla on erittäin korkea osmoottinen potentiaali, ja tunkeutuu solukalvon läpi, se tuottaa vettä soluun. Näin kalium estää ruumiin dehydraation.
• Kalsiumia. Se on ensiarvoisen tärkeä kaikissa mineraaleissa lapsen kehossa. Kalsium on kyky absorboida energiaa ja pitää se sisällä luinen rakenteet, kunnes ei ole tarvetta. Sen jälkeen, saatavuus kalsiumin atomien vapauttaa energiaa ja, tarpeen mukaan, tai elimistössä jäljellä tai virtsaneritystä se.
• Magnesiumia. Tämä elementti vastaa sopivaa kulkua kaikissa energianvaihteluissa kaikissa elintärkeissä elimissä - aivot ja selkäydinneste, sydän, keuhkot, munuaiset ja maksa. Tavallisesti parhaimmat lasten vitamiinit koostumuksessaan sisältävät sekä kalsiumia että magnesiumia. Kun yhteinen tunkeutuminen solukalvon läpi syntyy sähköisiä impulsseja.
• Sinkki on erittäin tärkeä genomien oikealle ilmentämiselle DNA-kokoonpanon aikana. Riittävä määrä sinkkiä ajoittain vähentää lapsen mahdollisuuksia pahanlaatuisten kasvainten kehittymiseen.
• Seleeniä. Se on myös välttämätöntä koko solun jaon ja normaalin toiminnan lähes kaikkien järjestelmien vauvan kehon.

Joten, kuten edellä olevasta jo käy ilmi, jottaJotta lapsi kasvaisi terveenä, on käytännössä mahdotonta tehdä ilman vitamiini- ja kivennäiskomplekseja. Kuinka voit välttää tekemästä virhettä valitessasi parhaita lasten vitamiineja? Tätä varten sinun on tiedettävä muutama täysin yksinkertainen sääntö, joista keskustellaan alla.

Parhaat lasten vitamiinit

Tärkein tarvittava sääntöпомнить всем мамам и папам – для детей допустимо употребление исключительно детских витаминов! Они значительно отличаются по составу от взрослых витаминов – суточная потребность детского организма в витаминах удовлетворяется на 70 – 100%. Кроме того, содержание витаминов в одной таблетке в детских витаминах сбалансировано именно в тех пропорциях, которые необходимы для детского организма. Более того, все детские витамины также поделены на отдельные группы, предназначенные для определённой возрастной категории детей. И это вполне объяснимо – потребности организма годовалого малыша и подростка абсолютно разные. И детские витамины до 3 лет не смогут обеспечить всем необходимым подростка. Немаловажное значение имеет и форма выпуск детских витаминов. Если детям постарше съесть таблетку не сложно, то малыши трёх – четырёх лет на уговоры и объяснения о пользе не сильно реагируют. Ну а самым маленьким детям лучше всего давать детские витамины в сиропе. Именно для малышей в возрасте примерно до двух лет разработана очень практичная в применении форма выпуска витаминов – различные сиропы порошки, которые можно разводить в молоке, или даже просто добавлять в пищу. Однако мамам таких карапузов не следует забывать о самой главной, но в то же самое время самой простой истине – наибольшую пользу маленьким деткам приносит именно материнское молоко. Именно поэтому кормящая мама ни в коем случае не должна забывать о необходимости полноценного питания и приёмы поливитаминов для женщин, кормящих грудью. Такая мера позволит вашему ребёнку получить абсолютно все необходимые ему для нормального развития витамины, которые уже будут адаптированы материнским организмом в строгом соответствии с его потребностями. Для деток старше двух лет выбор формы выпуска витаминно – минеральных комплексов крайне богат. Это может быть жевательный мармелад, в виде разнообразных фигурок. А могут быть пастилки, драже или обыкновенные жевательные таблетки. Как правило, детки с большим удовольствием принимают такие витамины, поэтому родители должны быть предельно внимательными, и своевременно убирать упаковку с витаминами в недоступное для малыша место. Начиная с четырёхлетнего возраста все витаминно – минеральные комплексы назначаются не только с профилактической, но и лечебной целью. Если в организме ребёнка присутствует недостаточное количество железа и врач ставит диагноз железодефицитной анемии, как правило, назначаются витамины с повышенным количеством желез. А в том случае, если ребенок по той или иной причине страдает от непереносимости молочных продуктов, ему полезен приём витаминов с повышенным количеством кальция. Если же кроха относится категории часто болеющих деток, в детских витаминах для иммунитета должно быть повышенное количество витамина С. Кроме формы выпуска все витаминные препараты значительно отличаются также по своему составу. Витамины так называемого первого поколения включают в себя всего лишь один – единственный компонент. Например, ещё с детства всем известные витамины А, D, аскорбиновая кислота. Такие витамины, как правило, назначаются с лечебно – профилактической или лечебной целью. Например, в том случае, если витамины для глаз детские, врач назначит витамин А, а если у ребёнка имеются симптому рахита – то витамин Д. Витамины второго поколения в своём составе имеют уже не один компонент, а несколько – как витаминов, так и микро и макроэлементов и минералов. Подобные поливитаминные комплексы весьма выгодно отличаются от своих «собратьев» предыдущего поколения. В их состав входит уже несколько витаминов и минералов, которые весьма эффективно взаимодействуют и приносят максимальную пользу организму. Например, витамин Д наиболее полезен именно в сочетании с магнием. В составе витаминов третьего поколения, помимо микро и макроэлементов и витаминов, присутствуют экстракты растительных компонентов, таких как шиповник, спирулина и прочие. Благодаря этому спектр действия подобных витаминов намного шире. Однако будьте внимательны при выборе подобных витаминов – растительные компоненты в некоторых случаях могут вызывать аллергическую реакцию. Нельзя сказать однозначно, какие детские витамины лучше. При выборе детских витаминов очень важно ориентироваться на индивидуальные особенности детского организма в каждом отдельном случае. Те витаминные препараты, которые принесут максимальную пользу одному малышу, могут другому серьёзно навредить. Особо пристальное внимание следует обращать на возможность проявления аллергической реакции на какой – либо из компонентов, входящих в состав препарата. Если вы знаете о склонности детского организма к аллергическим реакциям на цитрусовые, откажитесь от покупки витаминов с их добавлением, какими бы они хорошими не были. Для того, чтобы ребёнок получил витамин С, используйте те витамины, в которых витамин С получен из смородины или шиповника – они практически никогда не вызывают аллергических реакций. Если врач не назначает витамины для лечебных целей, их следует давать ребёнку в зимне-весенний период, когда вопрос авитаминоза стоит наиболее остро. Кроме того, витамины помогут в том случае, если малыш проходит период адаптации (например, в садике), во время сезонных эпидемия гриппа, при психологических перегрузках, повышенных физических и умственных нагрузках. В период реабилитации после тяжёлых болезней, приёме антибиотиков, оперативном вмешательстве, в том случае, если питание ребёнка нерегулярно или неполноценное, в том случае, если ребёнок плохо ест или быстро утомляется. Наиболее оптимальное время для приёма витаминных препаратов – это утренние часы, желательно сразу после завтрака. Это объясняется тем фактом, что витамины, после принятия, какое – то время тонизируют организм ребёнка, поэтому давать их в вечернее время нецелесообразно. Несмотря на то, что витаминные препараты многие считают чем – то абсолютно безопасным, и многие взрослые не видят ничего страшного в том, чтобы дать ребёнку лишнюю таблетку, ни в коем случае нельзя превышать указанную в аннотации дозу, если иная не была указанна лечащим врачом.

Vauvan vitamiineja. Arviot

Lasten vitamiinien valinta, muiden arvostelutvanhempien ei pitäisi olla ratkaisevia. On paljon tärkeämpää tutkia huolellisesti lääkkeen huomautus ja ottaa yhteyttä lastenlääkäriin. Alla on lyhyt katsaus suosituimmista lasten vitamiineista. Vitamins Alphabet Kindergarten on tarkoitettu lastentarhaan valmistautuville ja jo käyville lapsille. Niiden koostumukseen sisältyvät vitamiinit ja hivenaineet valmistelevat optimaalisesti vauvojen immuuni- ja hermostoa ja ehkäisevät mahdollisia komplikaatioita, jotka liittyvät heidän tavanomaiseen elämäntapaan. Toinen tämän kompleksin suuri etu on se, että se sisältää vain hypoallergeenisia komponentteja, mikä vähentää lähes täysin allergisten reaktioiden riskiä. Ne eivät sisällä keinotekoisia väri- tai makuaineita. Alphabet Kindergarten -vitamiinien vapautumismuoto on purutabletit, joissa on miellyttävä hedelmäinen maku. Lisäksi jokainen tabletti ei ole muuta kuin erillinen, täysin itsenäinen vitamiini- ja kivennäisainekompleksi, joka on suunniteltu vaikuttamaan myönteisesti lapsen kehoon:

• "Iron +". Tämä tabletti on rautaa, joka on välttämätöntä varmistaa, että lapsi ei kehittynyt raudanpuutosanemia ja B1-vitamiini, joka on välttämätön energian prosessien lapsen kehon.
• "Antioksidantit". Tässä tabletissa yhdistetään vitamiinit A, E ja C ja seleeni. Ne vahvistavat merkittävästi lapsen kehon koskemattomuutta. Lisäksi tämä tabletti sisältää jodia, mikä on yksinkertaisesti tärkeää vauvan täydelle henkiselle kehitykselle.
• "Kalsium-D3». Kuten nimi kertoo, tämä tabletti sisältää kalsiumia ja D3-vitamiini, jotka ovat tarpeen lapsen kasvua ja vahvistaa hampaita.

Lasten vitamiinit Multitabit ovat myös hyvin yleisiä ja tuhansien lasten ja heidän vanhempiensa rakastamia. Lasten multitabs-vitamiineja on useita tyyppejä:

• Multi - tabs vauva. Nämä ovat lasten vitamiineja enintään kolme vuotta, jotka on valmistettu purutablettien muodossa. Kompleksissa on 11 vitamiinia ja 7 mineraalia, jotka soveltuvat erinomaisesti alle 3-vuotiaan lapsen tarpeisiin.
• Multitabs kalsiumia.Nämä ovat lasten vitamiineja 1-7-vuotiaille lapsille, ne ovat optimaalisesti tasapainotettu vitamiini- ja kivennäisaineyhdistelmä, joka varmistaa luuston oikean muodostumisen — lihas- ja hammasjärjestelmät.
• Multitab-teini-ikäinen. Tämä vitamiinikompleksi on suunniteltu nuoruuden lapsille ja auttaa heitä kehittämään sopusoinnussa murrosiän aikana. Lisäksi se auttaa lapsia selviytymään lisääntyneestä henkisestä stressistä koulussa.

Vitrum tarjoaa myös lasten vitamiinejaVanhemmilla on laaja valikoima vitamiineja 1-14-vuotiaille lapsille. Kaikki vitamiini- ja kivennäisainekompleksit ovat täysin hypoallergeenisia eivätkä sisällä keinotekoisia väriaineita. Seuraavaksi suosituimmat ovat lasten vitamiinit Jungle. Heillä, kuten lasten Vitrum-vitamiineilla, on myös komplekseja eri-ikäisille lapsille, mutta suosituin on lasten kompleksi, joka on suunniteltu vauvoille syntymästä vuoteen. Se valmistetaan tippojen muodossa ja sisältää vitamiineja, kuten:

• A-vitamiini. Hän osallistuu vastasyntyneen vauvan vision mukauttamiseen ja värimuutoksen muodostumiseen. Lisäksi on yksinkertaisesti välttämätöntä kudosten regenerointiin ja immuunijärjestelmän tavanomaiseen kehittymiseen.
• C-vitamiini Tämä vitamiini on johtava rooli kaikissa hapettumisen vähentämisprosesseissa, joita esiintyy lapsen kehossa. Lisäksi hän on vastuussa verisuonten läpäisevyydestä ja kehon infektioiden vastustuskyvystä.
• D3-vitamiini. Se takaa oikean fosforin ja kalsiumin vaihdon ja estää ricketin mahdollisen kehittymisen.

Ei myöskään voi sivuuttaa eikä kertoalasten vitamiineista Centrum. Jos etsit lasten vitamiineja hiusten, kynsien ja riisitautien ehkäisyyn, sinun tulee kiinnittää huomiota tähän vitamiini- ja kivennäisainekompleksiin. Se sisältää seuraavia vitamiineja:

• A-vitamiini tarjoaa hyvän näkökyvyn ja terveellisen ihon ja limakalvojen.
• Ryhmän vitamiinit ja varmistetaan useimpien kemiallisten prosessien normaali kulku kehossa.
• C-vitamiini takaa immuunijärjestelmän toiminnan ja kehon kyvyn vastustaa infektioita.
• E-vitamiini, joka on voimakas antioksidantti.
• Rautaa. Se on vastuussa veren normaalista hemoglobiinipitoisuudesta ja estää raudan puutosanemian kehittymisen.
• Magnesiumia. Hän on vastuussa luuston ja lihasten normaalista kehityksestä ja toiminnasta.

Vain osa vitamiineista on kuvattu edellä.komplekseja, mutta niiden valinta on erittäin suuri. Mutta vitamiineja ei kannata ostaa täysin tuntemattomilta yrityksiltä, ​​koska tässä tapauksessa vaarana on saada kauniissa pakkauksessa parhaimmillaan värillistä kalsiumia, josta ei ole mitään hyötyä, mutta ei myöskään haittaa. No, pahimmassa tapauksessa - vakavia allergisia reaktioita.

Luonnon lahjat

Joissakin tapauksissa, tietyistä syistä, annaLapsi ei voi ottaa vitamiinilisiä. Mitä tässä tapauksessa pitäisi tehdä? Hyväksy väistämätön ja odota vitamiinin puutetta? Tällaisessa tilanteessa vanhempien tulisi harkita kansanlääkkeiden käyttöä. Et tietenkään pysty optimaalisesti tasapainottamaan vitamiinien prosenttiosuutta yksin, mutta on täysin mahdollista antaa lapsellesi optimaalinen määrä. Joten vanhemmat päättivät käyttää kansanlääkkeitä. Ensinnäkin heidän on kiinnitettävä huomiota hedelmiin, kuten ruusunmarjoihin. Sen hyödylliset ominaisuudet tunsivat esi-isämme. Ruusunmarjakeittoa käytettiin vahvistavana ja vahvistavana aineena. Lisäksi kaikki haavat käsiteltiin vahvalla ruusunmarjakeittimellä, sillä sillä on erittäin vahva bakterisidinen vaikutus. Meidän aikanamme on tehty monia biokemiallisia tutkimuksia ruusunmarjojen koostumuksesta. Ruusunmarjat sisältävät optimaalisesti tasapainotettuja vitamiineja ja hivenaineita, kuten:

• A-ryhmän vitamiinit
• B-ryhmän vitamiinit
• C-vitamiini
• Kalium.
• Kalsiumia.
• Fosforia.
• Mangaania.
• Magnesiumia.
• Piitä.

Ruusunmarjakeittoa käytetään sekä lääkkeissä ettäja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Keittäminen stimuloi immuunijärjestelmän täyttä toimintaa ja lisää merkittävästi kehon vastustuskykyä. Lisäksi ruusunmarjat ovat erinomaisia ​​palauttamaan heikentynyttä suorituskykyä, mikä tekee niistä välttämättömiä henkisen ja fyysisen rasituksen aikana. Ruusunmarjan keittäminen vaikuttaa suotuisasti verenkiertoelimistön, munuaisten, maksan, virtsarakon ja haiman toimintaan. Virallinen lääketiede tunnistaa kaikki nämä ruusunmarjojen hyödylliset ominaisuudet - ruusunmarjauute sisältyy moniin lääkevalmisteisiin. Ruusunmarjoja on mahdollista korjata itse, mutta se on melko vaikeaa ja hankalaa kaupunkiolosuhteissa. Siksi vanhemmat voivat käyttää valmiita ruusunmarjoja, joita voi ostaa melkein mistä tahansa apteekista. Tällaiset hedelmät kuivataan kaikkien teknisten vaatimusten mukaisesti, joten ne säilyttävät suurimman mahdollisen määrän vitamiineja ja hivenaineita. Voit valmistaa joko ruusunmarjakeittoa tai infuusiota. Arvoltaan ne ovat täysin vastaavia, joten voit valita itsellesi sopivimman keittotavan. Ruusunmarja-infuusion valmistamiseksi tarvitset:

100 grammaa kuivattuja lonkoja.

0, 5 litraa jyrkää kiehuvaa vettä.

kaksi rkl granuloitua sokeria.

Laita tuleen puoli litraa vettä.Tällä hetkellä leikkaa ruusunmarjat varovasti veitsellä ja aseta ne astiaan, johon infusoit ruusunmarjat. Kun vesi kiehuu, kaada ruusunmarjat joukkoon ja sulje astia tiiviisti. Kääri astiat froteepyyhkeeseen ja anna hautua 6–8 tuntia. Siivilöi tämän jälkeen keite varovasti sideharsolla tai muulla puhtaalla ohuella kankaalla ja kuumenna se sitten miedolla lämmöllä 40 asteen lämpötilaan, kun olet lisännyt infuusioon kaksi ruokalusikallista sokeria. Älä anna infuusion kiehua missään olosuhteissa, koska se menettää osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Infuusio tulee ottaa seuraavan kaavion mukaisesti: aamulla lapsen tulee juoda noin 10 grammaa infuusiota ja illalla noin 30 grammaa. Ruusunmarja-infuusion ottamisen tulee olla vähintään kaksi viikkoa. Ruusunmarjan keittäminen valmistetaan hieman eri tavalla. Ruusunmarjan keitoksen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat:

200 grammaa kuivattuja ruusunmarjoja.

100 grammaa kuivattuja lehtipuita, joita voi ostaa myös apteekista.

1 litra vettä.

Sitruunahappo.

Kaada vesi emaliastiaan jalaita se kaasulle. Kun vesi kiehuu, hienonna myös ruusunmarjat ja sen lehdet huolellisesti. Kun vesi kiehuu, lisää pilkotut ruusunmarjat ja lehdet. Tämän jälkeen alenna lämpöä ja peitä kannella. Liemen tulee kiehua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia. Ota sitten liemi pois lämmöltä, siivilöi ja lisää sitruunahappo ja sokeri. Sekoita huolellisesti. Tämän jälkeen toista toimenpide: kääri keite pyyhkeeseen ja jätä, kunnes se jäähtyy kokonaan. Keittäminen on otettava saman järjestelmän mukaisesti kuin infuusio. Lapset juovat yleensä tällaisia ​​keitteitä ja infuusioita mielellään, koska niillä on miellyttävä maku. Ruusunmarjan keite ja infuusio ovat erityisen hyödyllisiä kylmänä vuodenaikana ehkäisevänä ja hoitavana aineena vilustumisen ja virustautien hoidossa. Ruusunmarjoilla on kuitenkin vasta-aiheita, esimerkiksi sitä ei suositella lapsille, joilla on munuaisongelmia. Siksi ruusunmarjojen saannin suhteen kannattaa myös neuvotella etukäteen lastenlääkärin kanssa. Mitä tahansa vitamiini- ja kivennäiskomplekseja valitset lapsillesi, muista, että vitamiinit eivät yksin riitä, jotta lapsi kasvaisi terveenä ja monipuolisena. Vitamiinien lisäksi säännöllinen lääkärin valvonta, terveet elämäntavat, päivittäiset rutiinit ja oikea ravitsemus ovat tärkeitä. Kaikki tämä on tae siitä, että vauva ilahduttaa sinua yhä useammalla menestyksellä. Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentteja