Luuletko, että avokadoöljy voi auttaa?onko hiuksista mitään hyötyä? Ja mikä siinä on, mikä tekee siitä niin arvokkaan kiharoillemme? Monet lähteet tarjoavat vaikuttavia luetteloita avokadoöljyn sisältämistä ravintoaineista ja paljastavat sitten syyt, miksi kaikki nämä ravintoaineet vaikuttavat hiustemme kasvuun ja kuntoon.

Ravintoaineet, jotka stimuloivat hiusten kasvua

Aluksi haluaisin kumota joitainmyyttejä avokadosta. Tai pikemminkin tärkein näistä myyteistä on se, että avokadoöljy sisältää paljon proteiinia. Tämä on väärin. Loppujen lopuksi se saadaan juuri poistamalla proteiinit, hiilihydraatit ja muut aineet, jotka eivät ole rasvoja. Katso minkä tahansa öljypullon etiketissä olevia ravintoarvotietoja ja huomaa, että proteiinipitoisuus on yleensä nolla. Öljy saadaan avokadon hedelmälihasta. Rasvahappopitoisuudeltaan se on hyvin samanlainen kuin oliiviöljy, koska sen koostumuksen öljyhappopitoisuus on erityisen korkea. Laadukas avokadoöljy sisältää:

• 76 % — öljy- ja palmitoleiinihapot;
• 12 % — monityydyttymättömät rasvahapot (linoli- ja linoleenihappo);
• 12 % — palmitiini- ja steariinihapot.

Vaikka tuore avacado on hienoavitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, öljy itsessään ei sisällä samaa valikoimaa näitä ravintoaineita. Jopa kylmäpuristettu öljy, joka on valmistettu käyttämällä suorastaan ​​«hellävaraista» prosessi, syntyy edelleen erottamalla rasvamassa muusta massasta (sikiön massa). Tämä poistaa suurelta osin monet vesiliukoiset vitamiinit seoksesta. Mutta rasvaliukoiset vitamiinit tiivistetyssä muodossa jäävät itse asiassa avokadoöljyyn. Lopuksi, vaikka öljy sisältää omega-3-rasvahappoja, määrä on silti suhteellisen pieni. Esimerkiksi kalaöljy tai pellavansiemenöljy sisältää niitä suurempia määriä. Mutta hiusten hyötyjen kannalta paljon tärkeämpää on avokadouutteen erittäin korkea kertatyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus. Jälkimmäistä on jopa enemmän kuin oliiviöljyssä, ja tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi avokadoöljyä voidaan pitää erittäin hyödyllisenä hiuksillesi. Avokadopohjaiset hierontaseokset, jotka hierotaan päänahkaan, stimuloivat verenkiertoa hiusrakkuloihin. Lisääntyneen verenkierron ja parantuneen päänahan verenkierron ansiosta monet ravintoaineet pääsevät follikkeleihin, mikä kaiken kaikkiaan stimuloi uusien, vahvojen ja terveiden hiusten kasvua. Lopuksi toinen ilmeinen avokadon etu hiustenhoidossa — sen kertatyydyttymättömät rasvahapot, fytosterolit ja suuret määrät antioksidantteja, kuten E-vitamiinia, jotka imeytyvät hyvin päänahkaan ja hiusten juuriin. Tällä ei ole ainoastaan ​​korkea kosteuttava ja suojaava vaikutus haitallisia ulkoisia ympäristöjä vastaan, vaan se voi myös stimuloida uusien hiusten kasvua.

Avokadoöljyn käyttö sormustasi varten

Joten, jos teemme yhteenvedon kaikesta sanotusta, voimme tehdä seuraavat johtopäätökset:

Tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat avokadot helposti tunkeutuvat hiusten leikkaukseen, mikä takaa sen ravinnon, suojan ja vahvistamisen.

Öljy auttaa säilyttämään kosteuden, «tiivistää» se hiusten sisällä.

Se on erittäin kevyt, joten ilman vaikeuksiapäänahka imeytyy; kevyt tekee siitä erittäin hyödyllistä, kun sitä käytetään eteeristen öljyjen pohjana. Estereitä ei voida soveltaa suoraan päänahan päälle, mutta tämä on mahdollista, kun ne liuotetaan avokadon ravitsevaan rikasöljyyn.

Yhdistelmä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja ja antioksidantteja auttaa ravitsemaan, suojaavat hiuksia ja stimuloi aktiivista kasvua ja jopa auttaa pääsemään eroon hilse.

Kolme tapaa käyttää avokadoöljyä

Alla esittelemme kolme reseptiä, jotka auttavat parantamaan kiharasi ulkonäköä, antaen niille voimaa ja kiiltoa.

• Lämpökäsittely

Sekoita 3-5 ruokalusikallista avokadoöljyä (inriippuen kiharoiden pituudesta) ja 3-5 ruokalusikallista oliiviöljyä. Kuumenna kattilassa miedolla lämmöllä, kunnes seos saavuttaa päänahalle miellyttävän lämpötilan. Lisää halutessasi ja mahdollista muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä (voit ottaa laventelia tai santelipuuta, mutta rosmariinin tiedetään olevan paras päänahalle ja hiuksille). Levitä seos pestyihin hiuksiin ja hiero hellävaraisesti ihoa muutaman minuutin ajan. Laita suihkumyssy päähän ja kiedo sitten lämmin pyyhe pään ympärille. Poistu tästä «rakenteesta» lämmitä päätäsi 15-20 minuuttia. Huuhtele sitten kiharat, mutta älä käytä hoitoainetta, koska jokainen säie on jo saanut tarpeeksi ravintoa. Kun hiuksesi kuivuvat, yllätyt jopa kuinka kirkkaat ja kiiltävät niistä tulee!

• Kodin ilmastointi

Vatkaa 2 rkl avokadoöljyä, 2ruokalusikallinen oliiviöljyä, 1 ruokalusikallinen hunajaa ja 3 ruokalusikallista luonnollista (eli luonnollista!) jogurttia. Levitä seos kosteisiin hiuksiin ennen hiusten pesua, laita sitten korkki päälle ja pidä 15-20 minuuttia. Pese pois miedolla shampoolla. Hoitoainetta ei tarvitse levittää tämän jälkeen! Avokadoöljy hiuksille on jo riittävästi pehmentänyt ja ravinnut kiharoitasi.

• Helpoin tapa

Se on todella yksinkertaista.Käytä kaupallista hoitoainetta hiusten pesun jälkeen, kaada se kämmenelle ja lisää avokadoa suoraan sinne. Levitä hiuksiin ja huuhtele huolellisesti vedellä. Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, käytä avokadoöljyä esimerkiksi salaattien valmistukseen. Oikea ravitsemus on yhtä tärkeää hiuksille kuin niiden hoitaminen terveellisen avokadohedelmän uutteen avulla!

Kommentit

kommentteja