Jokainen meistä tuntee henkilön aggressiivisuuden. Olemme tylsää, töykeä, he työntävät meidät ja nuhtelevat meitä viimeisillä sanoilla. Useimmissa tapauksissa tämä hoito tuntuu todella törkeää, ja todella haluavat ymmärtää, miten käsitellä jaksoja aggressiivisuutta ja ärtyneisyys ihmisiä, näytämme mitään vahinkoa? Mikä heittää heitä niin inhottavaan käyttäytymiseen? Loppujen lopuksi ei aina johdu yksinkertaisesta kulttuurin puutteesta ja kasvatuksesta! Kuten monet muutkin elämänilmiöt, aggressiolla on omat psykologiset syyt ja muodot, joihin yritämme ymmärtää ennen kuin puhumme eroon siitä.

Mikä on aggressiivisuus?

Hyökkäysten hyökkäyksillä on monia synonyymejä: väkivalta, vihamielisyys, viha, viha jne. ... Kauas aina heillä on sama merkitys ja merkitys. Psykologian näkökulmasta aggressiivisuus on kaikenlainen käyttäytyminen, jolla pyritään vahingoittamaan toista elävää ihmistä, joka ei halua tällaista kohtelua. Näyttää siltä, ​​mikä voisi olla hyöty vahingoittaa muita ihmisiä? Luonto ei kuitenkaan tee mitään turhaan. On olemassa erilaisia ​​tyyppejä aggressiota, ja sinua kiinnostaa tietää, että joissakin tapauksissa se on erittäin, erittäin hyödyllinen. Joten ei kannata sortata kaikkea kokoa. Mitkä ovat ihmisen aggression päämäärät ja syyt?

• Muiden pakottaminen johonkin käyttäytymiseen. Ihminen on erittäin älykäs ja ovela olento. Miksi jotain itsellesi, jos sinulla on voimaa tehdä muut "hikeä"? Nyky-yhteiskunnassa fyysisen aggression ja pakottamisen ilmentymä ei varmastikaan ole tervetullut, mutta moraalinen väkivalta muodostaa valitettavasti vielä melko yleisiä.

• Voimakasta voimaa. Näin tapahtui, että viranomaisia ​​voidaan harvoin saavuttaa rauhallisesti - joudutaan aina kävelemään päissä ja aiheuttamaan ainakin jonkin verran valoa ja silpomista. Ne, jotka tarvitsevat valtaa, ovat erittäin vahvoja, ja he tekevät. Siksi he yleensä ovat aggressiivisempia kuin muut ihmiset. Tämä on etenkin miesten syntiä - heidän asemansa on heille tärkeä rooli.

• Halu tehdä tiettyä vaikutelmaa. Kun osoitus kaikenlaisen aggression miehen saattaa saada erilaisen vaikutelman: Joku peloissaan, joku haluaa aloituksia, ja joku siellä täytyy kostaa. Jotta ymmärtäisit, mitä vaikutelmia teet aggressiivisuudestasi, sinun täytyy tietää viestintäkumppanisi hyvin. Ja niin, että on mahdollista lyödä hellästi vai ei!

• Halu vahingoittaa. Hyväksy, jotkut ihmiset ansaitsevat sen, että käytät sitä aggressiivisesti. Esimerkiksi Masha, on kymmenes luokalla taitavasti ja salakavalasti oli poikaystäväsi - hän voisi käyttää osan vihasi ja aggressio. Halu vahingoittaa toista henkilöä voi perustua erilaisiin asioihin - halu kostaa, jotain ottaa pois - tai ehkä melko itsenäinen tarve. Ja jos aggressiota esiintyy satunnaisesti - älkää paniikki! Tämä tapahtuu kaikille ihmisille.

• Psykologinen vastuuvapaus. Sattuu, että päivälle niin paljon pahaa kertyy, että haluan huutaa joku tai voittaa. Ja löydät itsellesi todella kiitollisia kohtalosta, kun kuuman käden alla kohdistuu haitallisia ja hamovataya täti metrossa. Sitten voit rentoutua ja palauttaa sen täydellä voimalla! Ja tuntuu sen jälkeen melko helposti ja mukavasti.

• Itsepuolustusta. Jotkut ihmiset ovat hyvin, hyvin ylimielisiä. Tietenkin mennä alas niiden taso voi tuntua tyhmä tai kovin rehellinen, mutta joskus se on välttämätöntä, muuten olet vain "syödä". Tällöin viha suorittaa toiminnon itsepuolustus: kun meidän henkilökohtaista tilaa hyökkäsi, me "näyttää hampaat ja kynnet," ja sitten jätettiin yksin. Torjunnan aggressioiden tällaista turhaa, koska kieltäydymme perustehtävän.

Nämä ovat aggressiivisuuden tyypit. He voivat pitää tai eivät, mutta tämä on tosiasia - tarvitsemme todella aggressiota. Yhteiskunta, jossa ihmiset eivät olisi keskenään vihamielisiä, ei yksinkertaisesti kykene selviämään. Siksi kaikki yritykset oppia eroon aggressiivisuudesta kokonaan, ovat tuomittu epäonnistumiseen etukäteen - se on sama kuin yrittää opettaa ihmistä elämään ilman rakkautta. Yksilöt onnistuvat tekemään tämän, mutta tämä ei sovi kaikille.

Aggressiivisen käyttäytymisen alkuperää

Tavoitteiden lisäksi vihaa ja vihaa on enemmänvakavia ja syviä mekanismeja, jotka vaikuttavat sen esiintymiseen. Psykologiset syyt aggressiolle ihmisissä voivat olla täysin erilaiset: jokainen enemmän tai vähemmän tunnettu psykologi yritti esittää hypoteesi siitä, miten ja mistä se tulee. Tällä hetkellä voidaan erottaa seuraavia päämuotoja ja aggressiotyyppejä:

Aggressio vaistona. Monet psykologit uskovat, että aggressiivisen käyttäytymisen luonne ihmisessä on vaistomaista. Aggressio edistää eloonjäämistä ja hoitaa kolmea päätehtävää: alueen ja ruoan resurssien taistelu, geenivarannon parantaminen ja jälkeläisten suojelu. Aggressiivinen energia kehittyy jatkuvasti ihmiskehossa, kertyy ja jossain vaiheessa puhkeaa. Jokaisella on omat rajansa, jonka kautta siirtyminen on täynnä vihamielisyyttä käyttäytymisessä. Aggressio voisi myös päästä henkilöstä esivanhempien metsästäjiin. Ilmeisesti metsästys luonto voi olla voimakas väkivalta, sotia ja tuhoa. Siten voimme puhua aggressiivisuuden ja monimutkaisuuden väistämättömyydestä sen hallinnassa.

Aggressio epäonnistumisen vuoksiheidän tarpeitaan. Tämä on täysin erilainen lähestymistapa: me kaikki joutuimme kohtaamaan kyvyttömyys tyydyttää haluamme kaikenlaisten esteiden takia ja tällaisessa tilanteessa viha ja aggressiot näkyvät lähes aina. Heitä voidaan ohjata muille ihmisille, asioista tai jopa itsestään. Myös aggressiotapahtumissa on erilaisia ​​muunnelmia: voimme huutaa jollekulle, työntää tai ryöstää: "Kaikki on minun syytäni! Ei ole anteeksiantoa minulle! ". Surullisinta on, että tällainen vastaus, jos sitä käytetään usein, alkaa tulla tavaksi, mutta sen tehokkuutta käsiteltäessä ja voittamisessa pahamaineisin este näyttää hyvin kyseenalaista.

Aggressio oppimisen tuloksena. Lapsena me kaikki opimme aikuisista: me imitoi niitä puhumalla, syödä, pukeutua ja käyttäytyä kokonaisuutena. Vastaavasti aikuisten katseluun me ymmärsimme aggressiivista käyttäytymistä: jos näimme kuinka äitimme ja isämme jatkuvasti huutavat toistensa ja ihmisten ympärillä, meille tämä tapa käyttäytymisestä muistutti ainoana todellisena. Tietenkin on olemassa muita tekijöitä, jotka lisäävät todennäköisyyttä aggressiota aikuisikään - tämä on kohtuutonta hoitoa, jatkuva nalkista ja hyökkäyksiä aikuisista ja jopa suoria ohjeita: "No, olet niin pieni! Anna muutos tälle pojalle! ". Tällaisessa tilanteessa kasvava henkilö on vaikea olla hiljainen, makea ja pörröinen. Tässä tapauksessa hänellä on kuitenkin mahdollisuus oppia hillitsemään aggressiotaan kehittämällä itsesääntelykykyä, havainnoimalla ihmisiä, jotka pystyvät ratkaisemaan rauhallisesti konflikteja ja rohkaisemaan itseään jokaisen ilmapiirin ja hyväntekeväisyyden ilmentymiin.

Mikä vaikuttaa aggressioon?

Psykologisen ydinvoiman avulla metajusi. Se on luonnostaan ​​jokaiselle ihmiselle, ja sen olemassaolo on perusteltua tavoitteiden ja syiden perusteella. On kuitenkin asioita, jotka voivat pahentaa aggressiivista käyttäytymistä ja tehdä sen tuhoisaksi. Näihin kuuluvat kulttuurin ja kasvatuksen ominaisuudet, tilanteen erityispiirteet ja eräät henkilökohtaiset piirteet. Yhteiskunnan tilanne ja erityisesti kulttuuriset normit - miten toiset arvioivat vihamielistä käyttäytymistä on varsin voimakas aggressiivisuuden suhteen. Joissakin kulttuureissa aggressiota kannustetaan, ja toisissa - syytetään. Myös tiedotusvälineillä on suuri vaikutus ihmisiin. Jos he jatkuvasti välittävät tietoja väkivallasta, uhkista ja räjähdyksistä, sitä pidetään tavallisena ja siten lisää aggressiivisen käyttäytymisen todennäköisyyttä. Aggressiivisen kohtelussa tällaisessa yhteiskunnassa on vain vähän hyötyä, koska kaikki hyvin nopeasti palaa alkuperäiseen tilaansa. Perhetilanne pystyy myös vaikuttamaan hyökkäysten hyökkäyksiin ja niiden esiintymistiheyteen. Esimerkiksi yksinhuoltajaperheissä kasvaneet lapset todennäköisemmin ilmentävät erilaisia ​​vihamielisyyttä muille ihmisille. Mutta perhe voi olla täydellinen ja suuri - tällaisessa perheessä määräytyy aggressiivisuus suhdetta sisarukset, jos he ovat tottuneet vannon ja taistella toisiaan, niin ne ovat vanhempia ne ovat erittäin vihamielinen ja impulsiivinen. Myös perhe-ilmasto vaikuttaa tähän ongelmaan: kuinka paljon vanhempia rankaisee lapsiaan, häiritsee heidän elämäänsä ja ristiriitojaan, ovat epäjohdonmukaisia ​​sääntöjen ja kurinalaisuuden määrittämisessä jne. ... Mutta kohta ei ole pelkästään joissakin pitkässä pelissä. Joissakin tilanteissa on lähes mahdotonta olla aggressiivisia. Yleensä tällaisissa olosuhteissa olemme herättäneet aggressiota tai luoneet sellaisia ​​epämiellyttäviä olosuhteita, joita emme voi sietää. Läsnäolo tässä tilassa ulkoisten tarkkailijoiden on ainoa asia, joka voi vähentää intensiteetti intohimoja. On myös joukko ihmisiä, jotka heidän ulkonäkö voi aiheuttaa ihmisen aggression esimerkiksi eronneen naisen, tapaa miehen samanlainen hänen ex-miehensä, unelmia, jotka tekevät siitä jotain pahaa. Joskus meitä ärsyttää joitain fyysisiä ominaisuuksia ja tilanteita: kuumuus, tukkeutuminen, melu, tiheys, saastunut ilma jne. ... Ja tietysti tärkein on henkilökohtainen tekijä. Jotkut luontomme piirteet voivat lisätä aggressiivisen reaktion todennäköisyyttä näennäisesti merkityksettömälle tapahtumalle. Näihin kuuluvat ärtyneisyys ja tunneherkkyys, suuri ahdistuneisuus, halukkuus ottaa vastuu kaikesta, mikä tapahtuu itselle, itsevarmuutta ja halu saavuttaa.

Miten välttää aggression elämässä?

Aggressiivisen käyttäytymisen syyt,Yleensä kaikki on selvää. Kuitenkin se ei ole helpompaa, koska se olisi toivottavaa paitsi tietää, mutta myös ymmärtää, miten käsitellä aggression toisista. Jos haluat vaikuttaa henkilöön, tehokkain on rohkaisun ja rangaistuksen järjestelmä. Sen ydin on, että sinä kannustat ihmisen hyvää käyttäytymistä ja pahaa rangaistaan. On eräänlaista koulutusta, koska jokainen ihminen haluaa mukavuutta ja iloa, ja hän välttää vastakkaisensa. Järjestelmässä on kuitenkin useita ominaisuuksia:

• Ristiriitojen ja rangaistusten välinen tasapaino on välttämätön: jos lähdet yliajoon jonkin kanssa, tulos ei ehkä ole niin tehokas.

• Aggressiivisen reaktion ja rangaistuksen välillä on kulunut vähimmäisaika.

• Rangaistuksen on oltava huomattavan vaikea ja epämiellyttävä.

• Hyökkääjän tulisi ymmärtää, että jotkut hänen toimensa aiheuttavat rangaistusta.

• Todennäköisyys rangaistuksen pitäisi olla melko suuri.

Ja mitä jos haluat tietää mitenselviytyä aggressiosta, joka kuuluu sinulle? Vastaus on itsesäätely. Voit myös käyttää samaa järjestelmää palkkiot ja seuraamukset - vain voit olla rooli objektin, ja roolissa hoitaja. Esimerkiksi rangaistuksena voi olla kantelu tai itsetunnon heikkous tietyistä eduista ja kannustukseksi - yrittää miellyttää itseäsi. Myös toimet tilanteen muuttamiseksi tilanteeseen voivat olla tehokkaita. Kuten edellä mainittiin, aggressio on todennäköisin, tilanteessa nimenomaista tyytymättömyyttä ja läsnäolo esteitä saavuttamisen tärkeä ihminen varten. Olet vihainen olosuhteet, ja on olemassa useita vaihtoehtoja vapauttamaan tämä viha: viha toisia, itse tai yritä siirtää tätä energiaa rakentavammalla harkita sitä, että aggressio ei anna sinulle mitään, mutta pilata hetkeä. Sen sijaan voit yrittää voittaa este ja ratkaista ongelma - sitten viha kulkee itsestään. Hyvin usein aggressiiviset ja vihaiset puhkeamat meihin aiheuttavat asioita, joita emme voi hyväksyä. Esimerkiksi, kun joku, meidän näkökulmastamme, asuu väärin tai tekee jotain, joka ei sovi kuvan maailmaan. Jotta tällaiset asiat eivät aiheuta sinua vihamielisyyteen, sinun täytyy työskennellä muiden hyväksymisellä. Sinun on hyväksyttävä se, että jokainen on vapaa elää ja tehdä niin kuin hän haluaa, mukaan lukien sinä. Joka kerta vihainen ja tuomitseva joku, yritä laittaa itsesi paikoilleen - ehkä tämä auttaa sinua paremmin ymmärtämään henkilöä. Yritä olla kertymässä itsellesi vihan ja ärsytyksen energiaa. Kun me jatkuvasti hillitämme itseämme, se on uupumatonta, ja meistä tulee aggressiivisempi. Meidän on ymmärrettävä, että niin paljon energiaa ei voi loputtomasti olla meissä - ennemmin tai myöhemmin siitä tulee roiskumista. Ainoastaan ​​se voi olla asteittainen ja tarkka, ja se voi olla kaiken tuhoisaa. Hyväksy, että ensimmäinen vaihtoehto on paljon parempi. Jos sinusta tuntuu, että viha aallolla kaventuu sinuun ja pian alkaa repeytyä ja heittää - tauko. Yritä päästä pois tilanteesta tai häiritä. Voit sulkea silmäsi ja laskea kymmeneen, voit jättää huoneen tai vain henkisesti laittaa vettä suuhusi puhuttelematta ärsyttävää henkilöä. On mahdollista, että tämä säästää sinua käyttämästä tarpeetonta aggressiota. On asioita, joita et voi muuttaa ja poistaa elämästäsi. Joko niin, sinun täytyy olla mukana heidän kanssaan. Voit olla vihainen heidän kanssaan ja pilaa elämäsi, tai voit yrittää hyväksyä ja alkaa käsitellä niitä rauhallisella välinpitämättömyydellä. Lisäksi sinun on vältettävä kroonista väsymystä, koska hyvin usein se on aggression ja ärtyneisyyden perusta. Siksi tapauksissa, joissa epäillään väsymys anna itsellesi tauon, esimerkiksi järjestää vapaapäivä ja yhtyä, mitä on jo pitkään halunnut tehdä. Henkilö on vihainen ja aggressiivinen tilanteessa, jossa krooninen tyytymättömyys hänen elämäänsä. Tämä tyytymättömyys voi johtua eri syistä: epäonnistuminen henkilökohtaisella rintamalla, jatkuva väsymys tai paljon epämiellyttäviä ihmisiä elämässä. Ja jos haluat ymmärtää, miten selviytyä aggressiosta, sinun on tehtävä positiivisia muutoksia elämässäsi. Yritä tunnistaa itsellesi positiiviset kohdat - joten heidän on helpompi iloita. Ole varovainen itsellenne, yritä elää niin, että elämä tuo sinulle iloa. Loppujen lopuksi tyytyväinen henkilö on paljon tyytymättömämpi ja tasapainoisempi kuin tyytymätön henkilö. Suosittelemme lukemaan:

Kommentit

kommentit