Vauvan antaminen
Uni on tärkeää vauvoille, etenkin varhainikä. Lapsen fyysinen ja henkinen terveys riippuu siitä. Vauvan tulisi nukkua päivällä ensimmäisten 2 kuukauden ajan 7-8 tuntia, 3-5 kuukauden iässä – 5 tuntia ja 8-9 kuukauden iässä – 2 kertaa 1,5 tunnin ajan. Lastenlääkärit asettavat nämä standardit helpottaakseen äitien siirtymistä lapsen rutiineihin.
Joskus äidin tehtävänä on saada vauva nukkumaan päivällä ja lepäämään itse.
- Epämukavuus mahassa ja suolistossa, nimittäin koliikki tai turvotus. Äidin on seurattava vauvan ravitsemusta, hierottava mahaa ja tarvittaessa asetettava tuuletusputki.
- Vaipat. Ne on vaihdettava 2-3 tunnin välein, jotta kertynyt kosteus ei häiritse lasta.
- Nälkä tai jano. Vauva saattaa «aliravitsemus».
- Säämuutos, lämpötilan tai kosteuden muutos huoneessa.
- Vieraat äänet ja pistävät hajut.
Ennen kuin laitat vauvan alas, varmista, että vauva on mukava ja tarpeet täyttyvät.
Nukahtamisongelmia vuodessa
Normin mukaan vuoden ikäisen lapsen on saatavanoin 2 tuntia päiväunta, mutta lapsi ei joskus pyri tähän. Ongelmat voivat johtua siitä, että vauva ei ole lainkaan kiinnostunut päästämään irti uupuneesta äidistään. Hän käyttää erilaisia temppuja saadakseen huomiota itseensä.
Sleep-normit 2-vuotiailta
Kun vauva on noin 2-vuotias, hänen «standardinsa»uniaika on 1,5 tuntia. Joskus äidin on helpompi kieltäytyä laittamasta vauvaa nukkumaan päivällä kuin viettää useita tunteja siihen. Unistandardien suhteellisuudesta huolimatta lapsi tarvitsee päivälepoa.
Mihin aikaan ja miten antaa vauva
Ennen kuin laitat vauvan nukkumaan, anna hänellemukava ympäristö ja poista häiriöt. Voit valmistaa vuoden ikäisen lapsen nukkumaan kevyellä hieronnalla, kertoa hänelle sadun tai antaa hänelle rentouttavan kylvyn. Tämä toimii myös vanhempien lasten kanssa. Järjestys toimii hyvin. Jos laitat vauvan nukkumaan kävelyn ja lounaan jälkeen samoihin aikoihin, hän kehittää refleksin. Usein lapsi "kävelee yli", eli hän väsyy niin, että hänen on vaikea nukahtaa. Tässä tapauksessa 2 asiaa toimii:
- Seuraa vauvan kuntoa. Heti kun huomaat väsymyksen merkkejä, laita hänet sänkyyn.
- Innostunutta vauvaa ei voi «nukkua» heti. Valmista puoli tuntia.
Pehmeä hieronta ja rauhallinen satu auttavattapaus. Mitä vanhempi lapsi, sitä sankarillisempia ponnisteluja äiti joutuu tekemään, jotta hän nukahtaa. Päiväunille ei ole tiukkoja vaatimuksia, mutta vauva tarvitsee sitä. Jos vauvallasi on unihäiriöitä, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
