Lumivalkoinen hymy on ehkä tärkein asiaosa kauneutta ja menestyvän ihmisen imagoa. Mitä tarvitaan täydelliseen hymyyn? Aivan oikein - terveet hampaat. Mutta valitettavasti kaikki eivät saa luonnollisesti järjestettyä riviä lumivalkoisia helmiä. Mitä näiden ihmisten pitäisi tehdä, jos heidän hampaansa ovat keltaiset ja heidän ikenensä vuotavat jatkuvasti? Pitäisikö minun todella erota ja yrittää hymyillä vähemmän? Ei ollenkaan! Oikea hammashoito voi saada aikaan todellisia ihmeitä. Muuten, tiedätkö, miksi kauan sitten esi-isillämme ei ollut ongelmia hampaidensa ja ikeniensä kanssa? Koska heillä oli täysin erilaista ruokaa - raakaa lihaa ja vihanneksia. Ja heidän hampaat puhdistettiin syödessä. Etkö usko minua? Tarkista itse: syö aamulla hampaita pesemättä yksi raaka porkkana tai omena. Tunnet helmistäsi vieläkin sileämmiksi kuin harjauksen jälkeen. Ja ikenet hierotaan erittäin hyvin. Kovat vihannekset puhdistavat hampaat täydellisesti bakteeriplakista ja hammaskivestä. Syömme enimmäkseen pehmeitä ruokia, jotka sisältävät suuria määriä hiilihydraatteja ja väriaineita. Tämän seurauksena hampaita ei vain puhdisteta, vaan päinvastoin ne peitetään bakteeriplakkikerroksella, jonka vaikutuksesta niiden kellastuminen ja tuhoutuminen tapahtuu. Joten yleisesti ottaen kauniin sukupuolen nykyaikaiset edustajat ovat itse syyllisiä hampaidensa huonoon kuntoon.
Miten hampaiden puhdistus tehdään?
"Pesen hampaat joka päivä kalliillapastaa, mutta hymy pysyi keltaisena sellaisena kuin se oli!”, — Tällaisia valituksia voidaan kuulla melkein joka päivä. Herää täysin perusteltu kysymys: miksi joillain ihmisillä on keltaiset ja heikot hampaat, kun taas toisilla on lumivalkoiset ja terveet hampaat? Syödäänkö me kaikki suurelta osin samaa ruokaa? Vastaus on ilmeinen – hammashoito. Kaikki tietävät sen yksinkertaisen totuuden, että sinun täytyy harjata hampaasi vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Mutta hyvin usein hampaiden harjaus johtuu muutamista huolimattomista harjan liikkeistä emalin päällä. Voila! Henkilö, jolla on puhdas omatunto, lähtee kylpyhuoneesta uskoen, että hän todella teki kaiken tarpeen mukaan. Väärä suun ja hampaiden hoito voi kuitenkin johtaa vakaviin seurauksiin. Yksi tällainen "surupuhdistus" ei tietenkään riitä saattamaan suuontelo kuntoon. Katsotaanpa, kuinka hampaat harjataan oikein. Joten kaikki pinnat on puhdistettava, ei vain näkyvä osa. Siksi sinun on ensin puhdistettava hampaasi ulkopuolelta ja sitten voit siirtyä sisäpuolelle. Valitettavasti vain harvat muistavat tämän. Tosiasia on, että erittäin suuri määrä likaa ja plakkia jää myös sisäpuolelle. Jonkin ajan kuluttua jäämät alkavat mätää, mikä aiheuttaa epämiellyttävän hajun. Jos et kiinnitä huomiota tähän ongelmaan ajoissa, kohtaat kariesta, gastriittia ja ientulehdusta. Joten opetellaan pesemään hampaat oikein. Pese ensin harja huolellisesti saippualla ja vedellä bakteerien poistamiseksi ja huuhtele suusi. Aloita etuhammista, siirry vähitellen poskihampaisiin. Älä unohda, että jokaisella hampaalla tulee tehdä vähintään 10 pyöreää liikettä harjalla. Älä hankaa sivulta toiselle, sillä se vain tahraa likaa. On tärkeää muistaa, että jos harjaat leukasi väärin, ruokahiukkaset voivat jäädä ikenien alle. Siksi harjan liikkeet tulee suunnata tyvestä hampaan kruunuun. Hammaslääkärit suosittelevat toimenpiteen jakamista kahteen vaiheeseen - ylä- ja alaleuan puhdistamiseen. Älä unohda huuhdella suusi perusteellisesti tämän jälkeen.
Valitse keinot suun hoitoon
- hammasharja
Itse asiassa on erittäin tärkeää valita oikeahammasharja. Jotkut kauniin sukupuolen edustajat menevät mieluummin apteekkiin ja ostavat kalleimman. Tämä on ehkä melko yleinen virhe nykyään. On erittäin tärkeää ottaa huomioon anatomiset ominaisuutesi ostaessasi tällaisia tuotteita. Esimerkiksi siveltimen tulee vastata kokoasi. Tämä ei ole vaikea tehdä: mene peiliin ja katso kahden poskihampaiden leveyttä. Juuri tällainen pään tulee olla. Muuten et todennäköisesti pysty harjaamaan hampaitasi vahingoittamatta ikeniäsi ja kiillettäsi. Ja älä unohda, että hammasharja on vaihdettava säännöllisesti, koska kuukauden käytön jälkeen sen harjakset muuttuvat hauraiksi. Jäykkyys tulisi valita puhtaasti erikseen jokaiselle henkilölle. Pääasia, että tunnet olosi mukavaksi harjata hampaita. Nykyään yhä useammat ihmiset suosivat sähköhammasharjoja. Tietysti niillä on tiettyjä etuja perinteisiin verrattuna. Tässä tapauksessa pää itse tekee pyöreitä liikkeitä, satoja kertoja nopeammin kuin ihminen voi tehdä. Tämä ilo ei kuitenkaan ole halpaa, ja vaihtopäät on ostettava joka kuukausi.
- hammastahna
Toinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, ontämä on hammastahnan laatu ja koostumus. Joten esimerkiksi hygieenistä hammastahnaa käytetään poistamaan ruokajätteet ja plakki. Mutta terapeuttisten ja profylaktisten aineiden koostumus sisältää fluoria, kalsiumia ja monia muita biologisesti aktiivisia aineita. Millainen hammastahna sitten kannattaa valita? Hammaslääkärit suosittelevat molempien tyyppien käyttöä. Aamulla voit pestä hampaasi hygieenisellä tahnalla ja ennen nukkumaanmenoa - terapeuttisella ja profylaktisella tahnalla. Tällainen suun hoito auttaa ylläpitämään hampaiden terveyttä sekä ehkäisemään mahdollista karieksen ja ientulehduksen kehittymistä. Muuten, jotta hyödylliset aineet tunkeutuisivat emalin läpi, sinun tulee harjata hampaitasi vähintään 6–7 minuuttia.
- eliksiiri
Kun emali on puhdistettu perusteellisesti,Suusi on huuhdeltava hammaseliksiirillä. Tämän tuotteen merkillä ei ole merkitystä. Valitse vain mistä pidät. Yleensä kaikki eliksiirit sisältävät erilaisia yrttejä, jotka estävät tulehdusprosessien kehittymisen ikenissä. Valitettavasti reilun sukupuolen edustajat käyttävät harvoin tällaisia keinoja.
- Hammaslangat
Emme saa unohtaa, kuinka tärkeää se onpuhdistaa hammasvälit ajoissa. Jotkut ihmiset käyttävät puisia tai muovisia tikkuja näihin tarkoituksiin. Lisäksi monet ihmiset kantavat samaa hammastikkua mukanaan pitkään. Tätä ei saa missään tapauksessa tehdä, koska sellaista tulisi käyttää vain kerran. Kun sitä käytetään päivittäin, siitä tulee infektion kantaja. Hammaslääkärit suosittelevat hammastikkujen käyttöä vasta aterioiden jälkeen päästäksesi eroon ruokajätteistä. Ja perusteelliseen puhdistukseen ennen nukkumaanmenoa on paljon viisaampaa käyttää hammaslankaa. Pyydä hammaslääkäriäsi opettamaan sinulle hammaslangan käyttöä. Ethän halua vahingoittaa ikeniäsi?
Me hierotaan kumia: me voimme edistää veren virtausta
Älä unohda tätä tärkeää komponenttiakattava suun hoito, kuten ikenihieronta. Tämä yksinkertainen toimenpide auttaa pääsemään eroon mahdollisesta verenvuodosta ja pitämään ikenet terveinä. Lääkärit huomasivat myös, että hieronta auttaa ihmistä heräämään nopeammin, koska veri virtaa suuonteloon ja sylkirauhasiin. Menettely on hyvin yksinkertainen, kuka tahansa voi käsitellä sitä. Hieronnan suorittamiseen tarvitset hammasharjan, jossa on pehmeimmät harjakset (sopivin on pienille lapsille myytävä). Huomaa, että jopa keskikova harja voi vahingoittaa ikeniäsi vakavasti. Itse hieronta suoritetaan seuraavasti: ensin huuhtele harja kuumalla vedellä ja vaivaa sitä sitten sormillasi. Tämän jälkeen ota hammaseliksiiri suuhusi ja sylkemättä tee pehmeitä pyöriviä liikkeitä ikenien ulkopuolelta. Liikkeiden tulee olla tasaisia, ilman suurta painetta, 3-4 sekuntia kumpaankin suuntaan. Hieronnan tulisi kestää noin kolme minuuttia.
Kuinka valkaista hampaat oikein
Vaikka harjaamme hampaamme oikein, nePlakki saattaa muodostua. Juomien ja elintarvikkeiden väriaineet syövät joskus kiillettä. Etkä pysty käsittelemään tätä pelkällä siveltimellä. Siksi on aika puhua niin tärkeästä menettelystä kuin valkaisu. Usko minua, lopputulos (ei vain terveet, vaan myös valkoiset hampaat) miellyttää sinua varmasti. Muuten, ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on harkita ruokavaliosi uudelleen. Seuraavat asiat on ehdottomasti jätettävä sen ulkopuolelle:
- Juomat, joissa on paljon väriaineita.
- Voimakkaasti keitetty musta tee, kahvi.
Emme saa unohtaa savukkeita - jos poltat,Et todennäköisesti pysty valkaisemaan hampaitasi pitkään aikaan. Siksi yritä ainakin vähentää polttamiesi savukkeiden määrää päivässä. Ennen kuin aloitat hampaiden valkaisun, sinun on varmistettava, ettei sinulla ole hampaiden reikiintymistä tai muita iensairauksia. Ja vasta täydellisen tutkimuksen jälkeen voit aloittaa menettelyn. Tietysti voit tehdä ammattimaisen valkaisun klinikalla. Nykyään hammaslääkäreillä on arsenaalissaan useita tuotteita, jotka tekevät hampaistasi 6-7 sävyä vaaleampia. Vaikka ei voi olla huomaamatta tosiasiaa, että tämä ilo on erittäin kallista. Ja siksi kaikilla ei ole varaa saada Hollywood-hymy. Voit myös valita toisen, halvemman reitin - ostaa erityisen valkaisualustan. Sen toimintaperiaate on melko yksinkertainen: yöllä se on voideltava erityisellä geelillä ja työnnettävä suuhun. Tämä menetelmä ei myöskään ole huono, vaikka tämän laitteen avulla voit vaalentaa hampaitasi vain 3-4 sävyllä. Mutta monet kauniin sukupuolen edustajat eivät voi nukkua vieraalla esineellä suussaan. Älä unohda vanhoja hyviä, hyväksi havaittuja hampaiden valkaisumenetelmiä. Niitä ei ole niin paljon, mutta ne ovat melko tehokkaita eivätkä vahingoita hampaita:
- kalsium
Syö mahdollisimman paljon kalsiumia sisältäviä ruokia. Tämä auttaa vahvistamaan ja valkaisemaan hammaskiillettä.
- sitruuna
Sitruunankuori auttaa myös pääsemään eroon keltaisesta emalista. Älä vain turvaudu tähän menetelmään liian usein, koska jatkuva altistuminen hapolle voi olla haitallista.
- sooda
Voit harjata hampaasi kerran päivässä ruokasoodalla.pastan lisäkkeenä. Lääkärit ovat kuitenkin erittäin skeptisiä tämän menetelmän suhteen. Tietysti hampaasi tulevat todella paljon valkoisemmiksi. Kuitenkin, millä hinnalla? Ensin ikenet vaurioituvat ja sitten itse hammaskiille. Tätä ei voida sallia missään olosuhteissa. Muuten, valkaisupastalla on samanlainen vaikutus, joten lääkärit eivät suosittele niiden käyttöä yli viikon kuukaudessa. Emme saa unohtaa, että sinun on huolehdittava suuontelosta ruokailun jälkeen. Nyt television näytöillä lähetetään valtava määrä mainoksia purukumin eduista aterioiden jälkeen. Periaatteessa se voi todella auttaa tapauksissa, joissa ei ole mahdollista edes huuhdella suuta. Nyt tiedät kuinka harjata hampaasi oikein ja pitää huolta suuontelosta. Pääasia on tehdä kaikki viisaasti. Jos esimerkiksi painat kovaa sivellintä tai alat käyttää valkaisuliuskoja ja -tahnoja päivittäin, kiille tuhoutuu silmiesi edessä. Suosittelemme lukemaan:
