Lumihiuksinen hymy on ehkä tärkeinkauneuden osa ja onnistuneen henkilön kuva. Ja mikä on välttämätöntä ihanteellinen hymy? Oikein - terveet hampaat. Mutta, valitettavasti, luonteeltaan, harva lumihiutaleiden sarja ei mene kaikille. Joten mitä nämä ihmiset, joiden hampaat ovat keltainen sävy, ja kumit jatkuvasti vuotavat? Onko mahdollista nöyryyttää itseäsi ja yrittää hymyillä vähemmän? Ei ollenkaan! Hoitojen asianmukainen hoito kykenee tekemään todelliset ihmeet. Muuten tiedätkö, miksi kauan sitten esi-isillämme ei ollut mitään ongelmia hampaiden ja ikenien kanssa? Koska heillä oli täysin erilainen ruoka - raaka liha ja vihannekset. Ja hampaat puhdistettiin tarkasti ruoan kanssa. Älä usko minuun? Tarkista itsesi: aamulla, puhdistamatta hampaita, syötä raaka porkkana tai omena. Tunne, kuinka helmet ovat jopa tasaisempi kuin hammasharjan jälkeen. Ja kumit hierotaan hyvin. Jäykät vihannekset puhdistavat täysin hampaat bakteerilevystä ja hammaskivestä. Periaatteessa syödään pehmeää ruokaa, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja väriaineita. Tämän seurauksena hampaita ei ainoastaan puhdisteta, vaan ne päinvastoin peitetään bakteerilevyllä, jonka vaikutuksesta niiden kellastuminen ja tuhoaminen tapahtuu. Niinpä suuret, nykyaikaiset naiset itse ovat syyllisiä hampaiden huonoon kuntoon. 
Miten hampaiden puhdistus tehdään?
"Minä harjoittelen hampaita joka päivä, käytän kalliita tahroja,ja hymy oli keltainen kuin se oli! ", - tällaisia valituksia voi kuulla melkein joka päivä. Melko kohtuullinen kysymys syntyy: miksi jotkut ihmiset ovat keltaisia ja heikkoja hampaita, kun taas toisilla on valkoiset ja terveet hampaat? Loppujen lopuksi me kaikki syömme suurelta osin samaa ruokaa? Vastaus on ilmeinen - hammashoito. Yksinkertainen totuus, joka sanoo, että hampaat on puhdistettava vähintään kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla, kaikki tietävät. Mutta usein harjaus hampaat on vähennetty muutaman huolimaton liikkeet harja pitkin emali. Voila! Henkilö, jolla on selkeä omatunto, tulee ulos kylpyhuoneesta uskoen, että hän todella teki sen tapaan. Kuitenkin suuontelon ja hampaiden väärä hoito voi johtaa vakaviin seurauksiin. Yksi tällainen "suru-puhdistus" ei tietenkään riitä suuontelon saamiseksi järjestykseen. Katsotaanpa, miten harjaat hampaasi kunnolla. Joten, on puhdistettava kaikki pinnat, ei vain näkyvä osa. Siksi ensin hampaat on puhdistettava ulkopuolelta, ja sitten voit jo mennä sisälle. Valitettavasti vain muutamat ihmiset muistavat tämän. Tosiasia on, että sisäpuolella on myös erittäin suuri määrä likaa ja plakin. Jäljelle jää jonkin ajan kuluttua mädäntyä, mistä epämiellyttävä haju ilmestyy. Jos et kiinnitä huomiota tähän ongelmaan ajoissa, saat karieksen, gastriitin, ikenien tulehduksen. Joten opimme harjaamaan hampaasi kunnolla. Ensinnäkin, huuhtele harja saippualla poistaa bakteerit ja huuhtele suusi. Aloita etusijalla, siirtymällä vähitellen kohti juurista. Älä unohda, että jokaisella hampaalla tulisi olla vähintään 10 pyöreää liikkumista harjalla. Älä hankaa sivulta, koska vain likaa likaa. On tärkeää muistaa, että jos puhdistat leuan väärin, ruoka-aineet voivat tulla kumien alle. Siksi harjanliikkeet tulisi ohjata pohjasta hampaan kruunuun. Hammaslääkärit suosittelevat jakamista kahdessa vaiheessa - ylemmän ja alemman leukan puhdistus. Älä unohda huuhtele suuhun huolellisesti tämän jälkeen. 
Valitse keinot suun hoitoon
- hammasharja
Itse asiassa on erittäin tärkeää valita oikeahammasharja. Jotkut naiset haluavat mennä apteekkiin ja ostaa kallein. Tämä on todennäköisesti melko yleinen virhe tähän mennessä. On erittäin tärkeää ottaa huomioon anatomiset ominaisuudet, kun ostat tällaisia tuotteita. Harja, esimerkiksi, pitäisi sopia kokoasi. Tätä ei ole vaikea tehdä: mene peiliin ja katso kahden molarin leveyttä. Tämä on sellainen pää, joka pitäisi olla. Muutoin et todennäköisesti pysty hampaasi hampaasi vahingoittamatta kumia ja emalia. Ja älä unohda, että hammasharja on vaihdettava määräajoin, sillä kuukauden käytön jälkeen sen harjakset muuttuvat hauraiksi. Kovuus on valittava tarkasti erikseen jokaiselle yksilölle. Tärkeintä on, että voit tuntea olosi mukavaksi harjaamalla hampaasi. Nykyään yhä useammat ihmiset mieluummin käyttävät sähköisiä hammasharjoja. Tietenkin heillä on tiettyjä etuja verrattuna tavanomaisiin. Tällöin pää itsessään kehittää pyöreitä liikkeitä ja satoja kertoja nopeammin kuin henkilö voi tehdä. Tämä ilo ei kuitenkaan ole halpa, ja irrotettavat päät on ostettava joka kuukausi.
- hammastahna
Toinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota onlaatu ja koostumus. Niinpä esimerkiksi hygieenistä hammastahnaa käytetään elintarvikejätteiden ja plakkien poistamiseksi. Mutta terapeuttisten ja profylaktisten lääkkeiden koostumus sisältää fluoridin, kalsiumin ja monia muita biologisesti vaikuttavia aineita. Joten, minkälaista hammastahnaa haluaisin mieluummin? Lääkärit-hammaslääkärit suosittelevat molempia. Aamulla voit puhdistaa hampaasi hygieenisellä tahnalla ja ennen nukkumaanmenoa - hoitoa ja ennaltaehkäisyä. Tällainen suuontelon hoito mahdollistaa hampaiden terveyden ylläpitämisen sekä ikenien karieksen ja tulehduksen mahdollisen kehittymisen estämisen. Muuten hyödyllisiä aineita tunkeutumaan emaliin, harjaamalla hampaasi tulisi olla vähintään 6 - 7 minuuttia.
- eliksiiri
Kun emali on puhdistettu perusteellisesti,huuhtele suusi hampaiden eliksiirillä. Tuotteen merkki ei ole periaate. Nosta mitä haluat. Yleensä kaikki eliksiirit sisältävät erilaisia yrttejä, jotka estävät ikenien tulehdusprosessien kehittymisen. Valitettavasti messuosapuolen edustajat harvoin käyttävät tällaisia keinoja.
- Hammaslangat
Älä unohda kuinka tärkeääoikea-aikaisesti puhdistaa interdenttilaiset tilat. Jotkut ihmiset käyttävät puisia tai muovisia tikkuja näihin tarkoituksiin. Ja hyvin monet kuljettavat samaa hammastikkua heidän kanssaan pitkään. Tämä ei missään tapauksessa ole mahdotonta, koska tällaista asiaa pitäisi käyttää vain kerran. Kun sitä käytetään joka päivä, siitä tulee infektion kantaja. Lääkärit - hammaslääkärit suosittelevat hammastikkuja vain syömisen jälkeen päästäkseen eroon ruoka-aineista. Ja perusteellisen puhdistuksen ennen nukkumaanmenoa on paljon järkevämpää käyttää hammaslankaa. Pyydä hammaslääkäriä opettamaan sinulle, kuinka puhdistaa hampaasi hammaslangalla. Et halua vahingoittaa kumia, vai mitä?
Me hierotaan kumia: me voimme edistää veren virtausta
Älä unohda yhtä tärkeä osamonimutkainen suunhoito, kuten kumihieronta. Tämä yksinkertainen menettely auttaa pääsemään eroon verenvuodosta, jos sellainen on, ja ylläpitämään ikeniä terveessä kunnossa. Ja lääkärit huomasivat, että hieronta auttaa henkilöä herättämään nopeammin, kun veri virtaa suuontelolle ja sylkirauhasille. Menettely on hyvin yksinkertainen, kuka tahansa voi selviytyä siitä. Hieronnassa tarvitset hammasharjan, jossa on pehmeät harjakset (parhaiten sopiva on herkkupala). Huomaa, että harja, vaikka keskimääräinen jäykkyysaste, voi vahingoittaa vakavasti ikeniä. Hieronta itsessään tapahtuu seuraavasti: ensin huuhtele harja kuumalla vedellä, sitten vaivaa se sormilla. Sen jälkeen laita suuhun hammaseliksiiri ja pudota pyöreät liikkeet kumisten ulkopuolelle ilman sylkemistä. Liikkeiden on oltava sileitä ilman erityistä painetta 3 - 4 sekuntia kumpaankin suuntaan. Hieronta kestää noin kolme minuuttia. 
Kuinka valkaista hampaat oikein
Vaikka harjaamme hampaamme oikein, he voivatmuodostamaan ryöstö. Väriaineet sisältävät juomia ja ruokaa, joskus syödään emalissa. Etkä voi selviytyä tästä harjalla yksin. Siksi on aika puhua niin tärkeästä menettelystä kuin valkaisu. Uskokaa minua, lopputulos (ei vain terveet, vaan myös valkoiset hampaat) varmasti miellyttää sinua. Muuten, ensimmäinen asia on harkita uudelleen ruokavaliota. Tästä on ehdottomasti suljettava pois seuraavat seikat:
- Juomat, joissa on paljon väriaineita.
- Voimakkaasti keitetty musta tee, kahvi.
Et voi unohtaa savukkeita - jos poltat,Valkaista hampaita pitkään sinuun tuskin se käy. Yritä siis ainakin vähentää päivässä savustettujen savukkeiden määrää. Ennen kuin aloitat hampaiden valkaisuun, sinun on varmistettava, ettei sinulla ole lainkaan hampaiden hikoilua tai ikenishäiriöitä. Ja vasta täydellisen tarkastuksen jälkeen voit jatkaa menettelyä. Tietenkin voit tehdä ammattimaisia valkaisuun klinikalla. Tähän mennessä hammaslääkärin arsenalissa on useita työkaluja, jotka tekevät hampaistasi kevyiksi 6 - 7 sävyllä. Vaikka on syytä huomata, että tämä ilo on erittäin kallista. Ja siksi ei kaikilla ole varaa tehdä Hollywoodin hymy. Voit myös mennä toiseen, halvempaa tapaa - ostaa erityistä valkaisuun kappa. Toiminnan periaate on melko yksinkertainen: yön ajaksi se on voiteltava erityisellä geelillä ja asetettava suuhun. Tämä menetelmä ei myöskään ole huono, vaikka tämän laitteen avulla voit keventää hampaasi vain 3-4 värisävyllä. Mutta monet naiset eivät voi nukkua vieraassa kehossa suussaan. Älä unohda hyviä vanhoja ja todistettuja kodin hampaiden valkaisumenetelmiä. Ne eivät ole niin paljon, mutta ne ovat riittävän tehokkaita eivätkä vahingoita hampaita:
- kalsium
Syö mahdollisimman monta elintarviketta, joka sisältää kalsiumia. Tämä auttaa vahvistamaan ja valkaisemaan hammaskiiltä.
- sitruuna
Sitruunankeltainen auttaa myös erottamaan emalin yellowness. Älä käytä tätä menetelmää usein, koska jatkuvasti altistuminen hapoista voi vahingoittaa.
- sooda
Kerran päivässä voit hampaasi hampaita käyttämällä soodaaliima lisäaineena. Lääkärit kuitenkin kohtelevat tätä menetelmää hyvin skeptisesti. Tietenkin hampaat todella ovat paljon valkoisempia. Mutta mihin hintaan? Ensinnäkin kumit loukkaantuvat, ja sitten - ja hammaskiiltä itse. Et voi sallia tätä missään tapauksessa. Muuten, valkaisu hammastahnaa olla vastaava vaikutus, joten lääkärit eivät suosittele niiden käyttöä enemmän kuin yhden viikon kuukaudessa. Emme saa unohtaa sitä, että sinun on huolehdittava suuontelon syömisen jälkeen. Nyt televisiossa valtavasti mainonnan lähetyksen eduista purukumin aterian jälkeen. Periaatteessa se voi todella auttaa niissä tapauksissa, kun et voi edes huuhtele suu. Nyt tiedät, miten oikein harjaat hampaasi ja huolehdit suuontelosta. Tärkeintä on tehdä kaiken viisaasti. Loppujen lopuksi, jos esimerkiksi painat voimakkaasti harjalla alkaa päivittäinen käyttö valkaisuun nauhat, tahnat, kiille tuhoutuu silmiemme edessä. Suosittelemme lukemaan:
