Kuva: Instagram
Kimberly Wellman
Tämä kirkas, hoikka ja kaunis nainen asuuAustralian Queensland, on kolmen lapsen äiti, joista kaksi on kaksosia. Kuten missään äidissä, on vaikea jakaa vapaa-aikaa ja kohdistaa se vain itsellesi, rakastettu. Mutta hänelle ei tullut tilaisuutta kieltää säännöllisiä harjoitteluja ilman eroa äitiystyöstä. Hän hoitaa lapsensa - kolmivuotias tytär ja kaksoset, joita hän käyttää ylimääräisenä kuormana. Tämä tapa koulutusta Kimberly löysi onnettomuuden, kun hän halusi selvittää, ja lapset alkoivat ripustaa sitä. Mukavin tapa, hän sanoi, suorittaa lasten kanssa lunges, kyykky, lankkuja ja punnerruksia "olla puserrettakoon täällä pari kertaa ilman lapsia," -. Monet ajattelevat, mutta mikään ei ole mahdotonta. Jos se osoittautui Kimberleylle, kuin me olemme pahemmat? Ja voit aloittaa pienellä. Vain ammattitaitoa on syytä neuvotella etukäteen. Koulutus ihmeammalle tapahtuu 3-4 kertaa viikossa 15 minuutin ajan (enemmän aikaa ei vain). Pääkompleksi: 15 kyykky, 15 hyökkäystä, 15 punnerrusta, ravista lehdistöä. Loput voit lisätä vkusu.Kimberli hänen esimerkki on innoittanut monia äidit, jotka kokoontuvat puistoissa lapsineen ja sen sijaan pyyhkimällä housuihinsa penkillä pelata urheilu, kunnes lapset nukkuvat tai Leikittelimme. Hän saa säännöllisesti paljon kaupallisia tarjouksia - mainostaa tätä tai kyseistä tuotetta, mutta kieltäytyy. "Äitinä, minä vain onnittelen sitä, mitä teen", hän kirjoitti Instagramissa.
Se oli - tuli Kuva: Instagram
Kimberly kaksosilla Kuva: Instagram
Tytär toimii myös simulaattorina. Kuva: Instagram
Hyvää aikaa - harjoittele yhdessä! Kuva: Instagram -video, jonka on lähettänyt KIMBERLEY (@staystrongmummy) 26. maaliskuuta 2015 kello 4.10 PDT
