Kuva: Instagram
Kimberly Wellman
Tämä kirkas, hoikka ja kaunis nainen asuuAustralian Queensland, on kolmen lapsen äiti, joista kaksi on kaksosia. Kuten minkä tahansa äidin, hänen on vaikea löytää vapaa-aikaa ja omistaa se vain itselleen, rakkaalleen. Mutta tämä ei tullut hänelle syyksi luopua säännöllisestä harjoittelusta ilman äitiyden keskeytyksiä. Hän treenaa yhdessä lastensa – kolmivuotiaan tyttärensä ja kaksosten – kanssa, joita hän käyttää lisäkuormana. Kimberly löysi tämän harjoittelutavan vahingossa, kun hän halusi treenata ja lapset alkoivat roikkua hänessä. Hänen mukaansa kätevintä on tehdä syöksyjä, kyykkyjä, lankkuja ja punnerruksia lasten kanssa "Olisi kiva tehdä pari punnerrusta ilman lapsia", monet ajattelevat, mutta mikään ei ole mahdotonta. Jos Kimberly onnistui, miksi olemme huonompia? Ja voit aloittaa pienestä. On vain suositeltavaa ensin neuvotella ammattilaisen kanssa. Miracle Mom harjoittelee 3-4 kertaa viikossa 15 minuuttia (aikaa ei yksinkertaisesti ole enää). Pääkompleksi: 15 kyykkyä, 15 syöksyä, 15 punnerrusta, pumppaa vatsalihaksia. Kimberly on esimerkillään inspiroinut monia äitejä, jotka kokoontuvat puistoihin lastensa kanssa ja housujensa pyyhkimisen sijaan harrastavat urheilua lasten nukkuessa tai pelleillä lähistöllä. . Hän saa säännöllisesti monia kaupallisia tarjouksia mainostaakseen tätä tai tuota tuotetta, mutta kieltäytyy. "Äitinä olen vain onnellinen siitä, mitä teen", hän kirjoittaa Instagram-sivullaan.
Se oli - tuli Kuva: Instagram
Kimberly kaksosilla Kuva: Instagram
Tytär toimii myös simulaattorina. Kuva: Instagram
Happy Time - yhteistyökoulutus! Kuva: Instagram Video Julkaisija: KIMBERLEY (@staystrongmummy) Mar 26 2015 at 4:10 pm PDT
