Vakuutukset itsevarmuuteen: luodaan tehokas työkalu motivaatiolle

Kun haluat ottaa kohdistetun askeleentodellisen potentiaalisi toteuttamisen puolella, sinun on ensin alettava käyttää vakuutuksia itseluottamukseen. Se on tehokas työkalu, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja luomaan merkityksellisempää elämää. Jos epäilet kykyäsi hallita kohtalosi, tai vaikka haluat vain antaa itsellesi sysäyksen rakentaaksesi itseluottamusta ja luovuutta, vahvistukset voivat auttaa sinua luomaan edellytykset positiivisten muutosten tekemiseen.

Mitä affirmations ja miten ne toimivat?

Vakuutukset on muotoiltu positiivisestiутверждения о самой себе, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе заменить какие-то внутренние ограничения и отрицательные убеждения о себе на подсознательном уровне. Вы можете создать аффирмации для каких-то конкретных своих потребностей, сосредоточив внимание на противоположном сдерживающему вас убеждении, при этом строя эти утверждения от своего собственного имени и только в настоящем времени. То есть о том, чего вам еще только хотелось бы достичь, вы должны говорить так, как если бы это уже был свершившийся факт. Это означает, что вместо того, чтобы говорить о том, чего вы не хотите (например, «я не испытываю неуверенность»), вы делаете акцент на том, что хотите развить в себе («я уверена в себе!»). Потому что подсознание не распознает вашу истинную цель, если утверждения будут построены в отрицательной форме, и весь фокус сосредоточится на том, чего вы не хотите. А природа нашего сознания так устроена, что поток энергии идет туда, на чем сосредоточено наше внимание. Поэтому создавайте правильные утверждения и, повторяя аффирмации, будьте уверены в том, что вы говорите. Работа над собой на бессознательном уровне Мы всегда говорим сами с собой, ведя эти монологи в уме. Такая болтовня, порой, надо сказать, совершенно бессвязная, постоянно загружает в наше подсознание какую-то информацию, которая потом перерабатывается в наши импульсы и побуждения к тому или иному действию. Вы когда-нибудь проводили «инвентаризацию» всех мыслей, которые приходят в вашу голову в течение дня? Если нет, то обязательно попробуйте это сделать. Вы будете поражены количеству негативных мыслей, которые генерирует ваш мозг! Получается, что мы, сами того не замечая, постоянно используем аффирмации, только в негативном ключе, когда думаем что-то вроде «я не могу сделать это» или «у меня не хватит силы воли для этого». Лучшим способом взять в свои руки управление всем, что происходит с нами, станет контроль над тем, что мы говорим сами себе, заменив бессвязные негативные диалоги с собой аффирмациями для укрепления уверенности. Эти утверждения постепенно просочатся в наше подсознание и со временем станут новыми внутренними убеждениями, которые будут питать нашу идентичность и станут толчком к формированию новой, более совершенной и зрелой личности. Вы будете сознательно использовать позитивные утверждения, меняя тем самым не только свои мысли, но и всю свою жизнь в лучшую сторону. Так что, чем больше позитивных мыслей вы сформируете в своей голове, тем больше положительных вещей произойдет в повседневной действительности. Как и когда произносить аффирмации? В идеале начинать это делать лучше всего утром, когда вы еще расслаблены после ночного отдыха и голова ваша свободна от забот. Вы даже можете приколоть на стены по всей квартире, начиная с ванной комнаты, листочки с различными положительными утверждениями, и произносить их – вслух или про себя – каждый раз, как ваш взгляд попадет на такой листок. Можно целенаправленно проводить сеансы самовнушения – утром или вечером, удобно устроившись в кресле или на кровати и сосредоточенно погружаясь в произношение аффирмаций на фоне полного физического расслабления. А можно проговаривать отдельные фразы или наборы фраз в течение всего дня. Создание изменений с помощью аффирмаций может занять много времени, но вы можете ускорить темп проникновения положительных установок в ваше подсознание, если запишете аффирмации на диск или плеер, а затем будете прослушивать их через наушники при каждом удобном случае. Даже если вы не будете проговаривать их в уме, слушая запись своего голоса, например, во время поездки в метро или делая покупки в магазине, полезная информация все равно будет откладываться в вашем подсознании. Сила слова «я» Психологи утверждают, что использование этого слова – вслух ли, про себя ли, — вызывает вибрационное воздействие, которое высвобождает наш созидательный потенциал, поэтому все самые лучшие качества надо сочетать именно со словом «я». Всегда уделяйте пристальное внимание тому, что вы говорите вслед за словом «я»! Как вы будете использовать это слово теперь, когда вы знаете его власть? Создайте свои собственные утверждения, используя силу «я» и сочетая его с положительными утверждениями, которые помогут вам расширить свои собственные возможности. Вот только несколько примеров аффирмаций для уверенности и успеха, которые используют вибрационную способность слова «я»:

Minä olen kohtaloni päällikkö
Olen kykenevä
Ansaitsen rakkauden
Olen menestynyt
Olen varma itsestäni
Ansaitsen runsauden
Edustan arvoa sellaisena kuin olen
Olen kaunis

Jos haluat käyttää näitä vahvistuksiaitseluottamusta ja menestystä, voit luoda muunnelmia, jotka sisältävät muunnelmia (kuten "erittäin" — "olen erittäin kykenevä", "Olen erittäin onnistunut" parantaaksesi ja mukauttaaksesi niitä mahdollisimman parhaiten tarpeidesi mukaan .

Vahvistukset luottamuksen rakentamiseksi

Autamme sinua aloittamaan työskentelyn ja antamaanluettelo parhaista vakuutuksista, joilla voit muokata alitajuntasi ja luoda itseluottamuksen tunteen, joka johtaa sinut menestykseen ja tavoitteidesi saavuttamiseen. Nämä ovat vahvistukset:

Tiedän, että minulla on hyvä terveys.
Pidän todella työstäni / liiketoiminnastani ja saan kaiken mitä tarvitsen sen kautta.
Menen, olen terve ja onnellinen, ja elän hyvinvoinnissa.
Löysin maailman kauneuden, ilon ja harmonian, ja pidän siitä.
Rakastan ja kunnioitan aina itseäni.
Teen aina kaiken oikein. Oppaan siitä, mitä teen.
Olen varma, että kaikki on tehty hyvääni.
Voin antaa anteeksi ja ymmärtää, minulla on myötätuntoa ja ystävällisyyttä itselleni ja muille.
Avaan sydämeni rakkautta ja säteilevää rakkautta.
Ansaitsen rakkautta ja saan sen runsaasti.
Olen hyvä kuuntelija.
Olen seurallinen.
Voin pitää ihmisiä.
Olen rauhallinen.
Luotan luovaan kykyyn.
Myönnän, että voin luoda mitä haluan.
Olen avoin uusille ideoille, ihmisille ja tilanteille, jotka lisäävät menestystäni.
Olen avoin hyvyydelle ja runsaudelle.
Rakastan viestintää vieraiden kanssa ja lähestyn niitä aina luottamuksellisesti.
Asun nykyisessä ja luotan tulevaisuuteni.
Säteilen luottamusta ja menestystä.
Olen aina houkutellut kaikkea vain positiivisimpia ja vain kaikkein hyviä ihmisiä.
Ratkaisen aina kaikki ongelmat. Keskityn ratkaisuun ja löydän aina parhaan vaihtoehdon.
Rakastan muutosta ja mukautan helposti uusiin tilanteisiin.
Näen aina hyviä toisissa. Houkutella vain myönteisiä ihmisiä.
Vaikeassa tilanteessa pysyn aina rohkeana ja vakaumuksena. Olen aina löytänyt tien ulos tällaisista tilanteista.

Valitse mikä sopii sinulle parhaiten,lisää jotain mitä keksit ja ala työstää itseäsi. Vahvistukset vaikuttavat elämääsi tavoilla, joita et koskaan uskonut mahdolliseksi! Suosittelemme lukemaan: