hyöty
Mitä kokata meloniSweet ja mehukas melonitäysin tukahduttaa jano. Se on runsaasti sulavaa sokeria (16–18% tai enemmän), proteiinia ja tärkkelystä, joten se voi helposti korvata koko aterian. Vain 150 g melonit sisältävät päivärahan. Se sisältää paljon piitä, C-vitamiinia, karotiinia sekä orgaanisia happoja, kaliumin, natriumin ja raudan mineraalisuoloja, joiden vuoksi tämä kausituote normalisoi veren ja rauhoittaa hermostoa, meloniselluloosa ja pektiinit toimivat lievänä laksatiivina, puhdistavat kehon haitallinen kolesteroli. Älä kuitenkaan syö paljon melonia yhdessä istunnossa - joten voit ylikuormittaa suolistoa, ja Keski-Aasiassa viipale melonia on runsas aterian perinteinen pää, ja tämä ei ole sattumaa. Se auttaa sulattamaan raskasta ruokaa sekä sitruunaa tai minttua. Jos kuitenkin päätät olla rajoittamatta itseäsi yhteen viipaleeseen, on parempi odottaa vähän ja syödä melonia 2-3 tuntia lounaan jälkeen, niin kaikki hyödylliset aineet imeytyvät mahdollisimman paljon. Suosittu maailmanlaajuinen mehunpuhdistus blitz-hoito perustuu juuri melonimehuun. Ja kaikki, koska melonimehu imeytyy nopeammin kuin toiset. Myrkkyjen poistamiseksi on suositeltavaa juoda melonimehua lisäämällä marjoja (esikuivattuja) mehuja joka aamu tyhjään vatsaan 20 päivän ajan.
