Tatjana Navka osaa laihtua nopeasti Kuva:Huolimatta siitä, että Tatjana Navka näyttää aina täydelliseltä, hän, kuten monet naiset, taistelee sovittamatonta taistelua hoikasta vyötäröstä. Taitoluistelija harrastaa urheilua kolme kertaa viikossa ja neuvoo rajoittamaan ruokansa. Kuitenkin, kun sinun on kiireellisesti valmistauduttava tärkeään tapahtumaan ja lempimekosi kieltäytyy napittamasta, Navka turvautuu hätätapaan. "Jos tarvitset sitä kiireellisesti, käytä Faina Ranevskajan nerokasta ruokavaliota:" Jos haluat laihtua, syö alasti ja peilin edessä ". Kun näet ylimääräiset kilosi, jotain itsellesi täyttäminen ei ole niin helppoa ”, Tatiana Navka sanoi 7 Days -lehden haastattelussa. Hauska menetelmä, luistelijan mukaan, se todella auttaa! Yksikään nainen ei voi olla täysin tyytyväinen hahmoonsa, ja juuri hänen puutteidensa tunnistaminen auttaa heitä työskentelemään. Muuten, luistelija itse myönsi rehellisesti, ettei hän voi ylpeillä oikeasta ruokavaliosta. Tähdellä on varaa rasvaiseen ruokaan yöksi, mutta seuraavana päivänä hän varmasti "selvittää" mitä hän on syönyt kuntosalilla. Ainoa tabu on korkeakaloriset jälkiruoat.Olympiavoittaja itse yrittää syödä mahdollisimman paljon kotona sitä, mitä kokkaa itse. Kotitekoinen ruoka Tatianan mukaan on vähemmän haitallista.
Kommentit
Lue myös:
Volgograd ravintolat ja hotellit eivät läpäise tarkastus "Revizorro"
David Beckham opetti kuinka valmistaa pannukakkuja
Rosselkhozbank jatkoi asuntolainojen myöntämistä valtiontuella.
Lahjat ja yllätykset Lenorilta: uusi muotoilu ja ostoskuponki
Vihjelyt ja hedelmät
Donald Trump syö pikaruokaa laitteilla: kuva 2016