Tatyana Navka tietää kuinka laihtua nopeasti Kuva:Starface Huolimatta siitä, että Tatjana Navka näyttää aina täydelliseltä, hän, kuten monet naiset, käy sovittamatonta taistelua hoikasta vyötäröstä. Taitoluistelija käy urheilussa kolme kertaa viikossa ja neuvoo rajoittamaan itseään ruoassa. Mutta kun sinun on kiireellisesti valmistauduttava johonkin tärkeään tapahtumaan, ja suosikkimekkosi kieltäytyy kiinnittämästä, Navka turvautuu hätätapaan. "Jos tarvitset sitä kiireellisesti, käytä Faina Ranevskajan loistavaa ruokavaliota: "Jos haluat laihtua, syö alasti ja peilin edessä." Kun näet ylimääräiset kilosi, ei ole niin helppoa puristaa mitään itsellesi”, – Tatiana Navka sanoi 7 Days -lehden haastattelussa. Hauska menetelmä, luistelijan mukaan se todella auttaa! Yksikään nainen ei voi olla täysin tyytyväinen vartaloonsa, ja puutteiden tunnustaminen auttaa häntä aloittamaan työskentelyn niiden parissa. Muuten, taitoluistelija itse myönsi rehellisesti, ettei hän voi ylpeillä oikeasta ruokavaliosta. Tähti voi nauttia rasvaisesta ruoasta iltaisin, mutta seuraavana päivänä hän varmasti "työstää" sen, mitä hän söi kuntosalilla. Ainoa tabu on kaloripitoiset jälkiruoat Olympiavoittaja itse yrittää syödä mahdollisimman paljon itse valmistamiaan. Kotitekoinen ruoka on Tatyanan mukaan vähemmän haitallista.
Kommentit
Lue myös:
Volgograd ravintolat ja hotellit eivät läpäise tarkastus "Revizorro"
David Beckham opetti kuinka valmistaa pannukakkuja
Rosselkhozbank jatkoi asuntolainojen myöntämistä valtiontuella.
Lahjat ja yllätykset Lenorilta: uusi muotoilu ja ostoskuponki
Vihjelyt ja hedelmät
Donald Trump syö pikaruokaa laitteilla: kuva 2016