Lazy oatmeal pankissa Mikhail Alilekov
Laiska kaurahiutaleet hedelmillä Kuva: Henkilökohtainen arkisto Se on nopea ja terveellinen aamiainen, joka ei vaadi pitkää ruoanlaittoa. Reseptin avulla voit luoda uusia muunnelmia yhdistämällä eri ainesosat mieleisesi. Ainesosat (palvelee yksi henkilö): 1/4 kuppi kaurahiutaleita (ei nopeasti kypsyvän), 1/3 kuppi maitoa (rasvatonta) 1/4 kuppi tavallinen jogurtti (täyteaineita), 1 rkl kaakaojauhetta 1 tl hunajaa, 1/4 kuppia viipaloitu kypsiä banaaneja, lasipurkki kannella, 0,5 tai 0,4 litraa. Valmistus: Lisää purkkiin, maitoon, jogurttiin, sokeriin, hedelmiin tai marjoihin. Sulje astia sitten kansiin ja ravista sitä sekoittaen ainesosat. Lisää hedelmiä tai marjoja ja sekoita kevyesti. Sulje säiliö tiukasti ja laita se jääkaappiin yön yli. Valmis kaurapuuroa voidaan säilyttää jopa kaksi päivää. Tarjoa jäähdytetty.
