Gwyneth Paltrow Kuva: Splash News Gwyneth Paltrow, kuten useimmat ihmiset, ei ole vieraantunut heikkouteen. Esimerkiksi hän haluaa syödä herkullista ruokaa joulun ja uudenvuoden aikana. Juhlallisen ylensyön yhteydessä terveydentila pahenee ja ylimääräiset punat kertyvät nopeasti. Siksi Paltrow tarjosi Goop-verkkosivuilla tammikuun ravitsemussuunnitelmaa, joka on suunniteltu auttamaan kaikkia ulos kehosta. Näyttelijä liittyi yhteen ravitsemusterapeutin kanssa ja loi detox-ruokintajärjestelmän. "Kuten tiedätte, täällä, Goopissa, me rakastamme hyvää detoxia. Tämän vuoden tammikuussa ei ole poikkeusta, "Paltrow kirjoitti hänen verkkosivuillaan. "Luomme detox-reseptejä, jotka eivät jätä sinua kylmiksi ja nälkäisiksi talvikuukausina. Reseptit luodaan Dr. Alejandro Jungerin johdolla, asiantuntija tässä asiassa ", - lisäsi näyttelijä. "Luomme kolmipäiväisen valikon, joka koostuu detox-resepteistä, jotka lämmittävät ja kyllävät. Käänsimme tohtori Alejandro Jungeriin neuvoja siitä, miten parhaiten poistetaan toksiinit kehosta kylmissä kuukausina. Lääkäri kertoi lämpimistä cocktaileista, ja teimme herkullisia reseptejä ", kertoi myös sivustolla.
Winter detox menu Gwyneth Paltrow Kuva: GoopGvinet Paltrow neuvoo aloittaa vieroitus lasin vettä huoneenlämpötilassa ja sitruuna. Sen jälkeen sinun täytyy juoda yrttiteetä ja erityistä cocktailia. Tästä täytyy aloittaa joka päivä. Lounas koostui joko salaattia miso ja balsamic tai nuguta (tyyppi herneet) tai porkkanakeitto. Niille, jotka nälkä päivällä, Gwyneth Paltrow neuvoo syömään pâté linssi tai kourallinen manteleita. Päivällisellä menu tarjosi keitettyä lohta kookos tai kurpitsan täytetty riisi quinoa tai höyryä kanaa parsakaalia. "Tee aikataulu ja säilyttää ruokaa siinä listasta mieleisekseen," - neuvoi aktrisa.Takzhe syödessään tulisi välttää seuraavien elintarvikkeiden: maitotuotteet, gluteenia, äyriäisten, puolivalmiita tuotteita, Solanaceae (peruna, tomaatti, paprika ja munakoiso) , mausteet, sokeri, alkoholi, kofeiinia ja muita soda.Uznayte.
