Причини за нарушение на контура на лицето
Първо трябва да разберете какво всъщност представлявавсъщност двойна брадичка. Появява се в резултат на отслабване на мускулите, които държат мастния слой на брадичката. Това е съвсем естествено и неизбежно. С възрастта подкожната мазнина, която преди това е била равномерно разпределена по лицето, се спуска надолу, мускулите, които са загубили тонус, вече не й пречат да тече надолу и кожата губи своята еластичност. Много е лесно да ускорите появата на допълнителни бръчки по тялото; просто бъдете небрежни към външния си вид. Нека не говорим за тъжни неща, нека да видим причините:
- Първият и основен — това е грешнопоза. Неправилно подредено работно място, когато постоянно трябва да накланяте главата си (мониторът или масата са ниски), навикът да лежите у дома с лаптоп, неудобна поза за сън и много други.
- Телесно тегло: пълните хора са по-податливи на проблема с втората брадичка. И ако се прибави наследственост, а след това се отървете от омразата, да върнете красиво лице на лицето ще бъде много трудно. В допълнение към наднорменото тегло, причината може да бъде както рязко увеличаване на телесното тегло, така и спад.
- Възрастта се променя.
Премахване на недостатъците
В различни източници има многоразлични методи за отстраняване на проблема. Започвайки от различни уреди за упражнения, кремове, услуги в салони за красота и завършвайки с пластична хирургия. Находчиви американски учени създадоха специално устройство — нещо подобно на жартиер, който трябва да поддържа брадичката. Предполага се, че отпуснатата кожа е страничен ефект от бягането! Обяснявайки това, те цитират следните факти: при бягане излишните килограми се губят доста бързо, но кожата няма време да ги навакса. Освен това треперенето по време на бягане само влошава ситуацията. Кой знае, може би тяхното изобретение ще спечели своя потребител. Сега нека поговорим какви мерки можете да предприемете у дома, за да се отървете от излишните гънки.
Как да се отървете от двойната брадичка у домаусловия? Първото и най-просто място за започване е — Това е опростен масаж, потупване. Правим ги с опакото на ръката. В този случай ръката трябва да е напрегната, а пръстите - плътно стиснати. Движенията трябва да са бързи. Леко изтръпване на брадичката ще бъде индикатор за правилни действия. Минималното време за такъв масаж е — 2 минути, но колкото по-дълго, толкова по-добре. Тази процедура е удобна, защото може да се извършва по всяко удобно за вас време: сутрин, след измиване пред огледалото, вечер преди лягане, докато седите на компютъра или гледате филм. Следващото нещо, което можете да направите е — е да вземеш книгите. Само по предназначение те няма да ни помогнат по този въпрос. Затова слагаме главата й, препоръчително е да вземем по-тежка книга (вероятно ще свърши енциклопедия) и се разхождаме из стаята. Когато изпълнявате, трябва да държите гърба си прав, главата точно така, че брадичката ви да е леко наклонена нагоре. Само 6-7 минути на ден и не само ще премахнете двойната си брадичка, но и ще получите значителен бонус под формата на отлична поза. Следва малко упражнение, което никой няма да забележи, дори ако го правите на работа или в училище. С върха на езика трябва да натискате последователно върху горното и след това върху долното небце, прилагаме голямо усилие, за да усетите ясно как се напрягат мускулите на брадичката. Също така добро упражнение би било това, което всички си спомнят от училище, а именно „можеш ли да достигнеш носа си с език?“ За да направите това, все още трябва да се пенсионирате. И така, протягаме езика си към върха на носа, опитайте се да го задържите в това положение възможно най-дълго, поне 15 секунди, можете просто да изплезите езика си и да правите кръгови движения с него, първо в една посока , след това в другата посока, нарисувайте осмица, преместете я от една страна на друга. Основното нещо — полагай усилия. Сега сядаме прави, подпираме юмруци на брадичката си и напрягаме мускулите си със сила, опитвайки се да я спуснем надолу или да отворим устата си, докато се намесваме с юмруци, натискайки нагоре. Задържаме 10-15 секунди и освобождаваме, изпълняваме 5 подхода. Накрая ще пеем. С весела гримаса изпъваме устните си напред, изписвайки възможно най-ясно буквите O, U, I по 10 пъти. Като отделяте няколко минути на ден за тези упражнения и си създадете навика да държите гърба си изправен и да седите прави на масата, скоро ще се отървете от двойната си брадичка.
