Въглехидрати, протеини и витамини
Развитието на тялото на детето се нуждае от многовъглехидрати. Хранете бебето си с овесена каша. Каши е отличен източник на енергия за малко безпокойство. Някои бебета не ги харесват много. Бъдете креативни: добавете към каша парчета плодове, сушени плодове, зеленчуци или месо. Можете да готвите от гарнитури, кроасани или котлети. Протеините и витамините в комбинация с въглехидратите се абсорбират добре. Хлябът, черен дроб и тестени изделия също съдържат много въглехидрати. Постепенно въведете диетата на кнедли, палачинки, палачинки и пюрета. Но макароните и брашнените продукти не трябва да се отвличат, тъй като те трябва да надвишават теглото си. дневна дажба от хляб на (черно или бяло) за детето е не повече от 100 грама на година, ако хранителните бобови растения, все още не са на разположение, за 2-годишната възраст те могат да се приготвят периодично за детето. В менюто на бебето на възраст от две години трябва да се включат млечни и кисели млечни продукти. А обезмаслено мляко или кефир не е подходящо за дете. Оставете ги за вашата диета. И въпреки че мазнините са от второстепенно значение, без тях, мозъкът и нервната система няма да се развият нормално. Както знаете, млечните продукти съдържат много калций, поради което са необходими за образуването и растежа на костите на бебето. Включете се в диетичните продукти. За второто място за млякото и месото на второ място се пада 2-годишното бебе. Със сигурност бебето ще харесва извара, месо и зеленчукови гарнитури. Подправени с нискомаслена заквасена сметана, харесват дори най-известните капризни. Източникът на протеини са постно говеждо, агнешко, черен дроб, яйца, риба. Ястията от тези продукти задължително трябва да бъдат включени в менюто на бебето на двегодишна възраст. Най-малко веднъж седмично подгответе бебето за морска риба. Той е богат на йод и протеини. Рибата може да бъде варена, задушена или на пара. Месото не е задължително да се дава под формата на кайма. Варени или задушени, със сос или сос, месото идеално приляга на всяка гарнитура. Млечни колбаси, варени нискомаслени колбаси трябва да се появяват в менюто на бебето изключително рядко. Диетолозите заемат специално място в храненето на детето за супи и други първи курсове. Те трябва да са на менюто всеки ден. Боровият бульон е най-полезен. Ограничете използването на лаврови листа, доматено пюре и други подправки в супи и бурш. Що се отнася до салати, салати, сезонни плодове и зеленчуци (репички, краставици, домати, тиквички, тиква, и т.н.), а след това те могат да бъдат дадени без ограничения (ако детето не е алергичен към тях). Като превръзка, използвайте растително масло или нискомаслена заквасена сметана. Не давайте на двегодишно дете салата, облечена с майонеза. Солени домати и краставици могат да се дават през зимата в ограничени количества, тъй като те губят пресни зеленчуци поради тяхната хранителна стойност. Киселото зеле е богато на витамин С. То може да се дава периодично на бебето, но не забравяйте, че често това е причината за метеоризма и чревните спазми. На възраст от 2 години детето може да бъде въведено в какао, чай с мляко и неестествено кафе. Все още му давай мляко, компоти, желе. Но с бонбони като бонбони и шоколад е по-добре да чакате. За средно сутрешна закуска можете да предложите неподсладени бисквити или бисквити, както и пастили, бонбони или мармалад. 
Какви храни не трябва да се дават
Не бързайте да давате на бебето газирана напитканапитки, стърготини и подобни продукти, пушени колбаси, кубчета бульон, консервирани храни. Тяхната хранителна стойност е силно съмнителна, тъй като такива продукти обикновено съдържат консерванти, хранителни добавки и оцветители. Обработката им е голямо предизвикателство за тялото на детето. Гъско месо и патици също са лошо усвоени, така че на две години те не трябва да се готвят за бебето. Всяка диета, както и вегетарианството, ще навреди на здравето на децата. Ако бебето няма хранителни алергии, не трябва да се въвежда специална диета.
Примерно меню за 2-годишно бебе
Представяме на вашето внимание ежеседмично меню за деца на 2-годишна възраст. Понеделник Закуска
- Котлети от ориз със сини сливи.
- Пиенето на кисело мляко.
- Плодове. Могат да се дават като втора закуска.
обяд
- Тиквена и моркова салата.
- Борш на бульон от месо.
- Мързеливите зелеви ролки.
- Извара сирене, изтрито със захар.
- Компот от сушени плодове.
- Бръшлян, хляб.
Следобедна закуска
- Чийзкейк.
- Кефир.
- Плодове или плодове.
вечеря
- Карфиолът се задушава със заквасена сметана.
- Мляко или кефир.
- Хляб с конфитюр или мед.
Вторник Закуска
- Риба със зеленчуци и ориз, печени.
- Какао.
- Сандвич с масло и сирене.
обяд
- Салата от моркови и ябълки.
- Супа с кюфтета.
- Макаронени изделия или вареница с варено месо.
- Компот или желе.
Следобедна закуска
- Мляко.
- Cookies.
- Плодове.
вечеря
- Мързелив вареник със заквасена сметана.
- Ябълков сок.
Сряда Закуска
- Вино кашкавал.
- Сандвич с масло.
- Кайсиев сок.
обяд
- Салата с цвекло, сушени сини сливи и орехи.
- Месо супа.
- Картофено пюре с рибени кюфтета.
- Компот от роза бедрата.
- Бонбони.
Следобедна закуска
- Десерт от круши.
- Кефир или мляко.
вечеря
- Макарони с колбаси.
- Чай с мляко.
- Плодове.
Четвърта закуска
- Она каша.
- Сок от моркови.
- Ябълката.
обяд
- Зеленчукова салата.
- Супа от рибени кюфтета.
- Сирене със заквасена сметана.
- Компот от плодове и ягодоплодни.
- Хляб.
Следобедна закуска
- Cookies.
- Какао с мляко.
- Плодове.
вечеря
- Пилаф с плодове.
- Мляко.
Петък Закуска
- Овесена каша овесена каша.
- Вино сирене със захар.
- Какао.
- Плодове.
обяд
- Витаминна салата.
- Млечна супа със зеленчуци и ориз.
- Завъртете с карфиол.
- Чери сок.
- Паста.
- Хляб.
Следобедна закуска
- Царевично люспи с мляко.
- Салата от моркови и стафиди.
вечеря
- Омлет.
- Пълнени тиквички.
- Мляко.
Събота Закуска
- Зеленчукови суфле с пиле.
- Какао.
- Сандвич с масло и сирене.
обяд
- Салата от ябълково цвекло.
- Градинска супа.
- Рибни котлети.
- Варени картофи.
- Компот.
- Хляб.
Следобедна закуска
- Банан пудинг.
- Кефир.
вечеря
- Вареники с извара.
- Мляко.
Неделната закуска
- Готвене с елда и черен дроб.
- Сливин сок.
- Крекери с ванилия.
обяд
- Салата с краставици и зеле.
- Зеленчукова супа.
- Котлет със зеленчуци в заквасена сметана.
- Вино сирене със захар.
- Плодово желе.
- Хляб.
Следобедна закуска
- Добър коктейл.
- Мляко.
вечеря
- Плодова салата, облечена с кисело мляко.
- Палачинки с говежди черен дроб.
- Чай с мляко.
Ако детето е палаво за ядене
Много от майките не се сблъскват с капризи по времехрана. Можете да се справите с тях, просто трябва да сте търпеливи. Времето и мястото на прием на храна трябва да бъдат еднакви. Разработете ритуал, с който детето скоро ще свикне. Купи красиви детски ястия. Нека бебето ви да има чиния, в дъното на който ще бъдат изобразени приказни герои. Докато яде, можеш да му кажеш приказка, чийто край ще бъде изобразен на чиния. Ако детето яде на обща маса, внуши култура на хранене, покажете как да използвате салфетки и прибори за хранене. Не поставяйте всички съдове на масата. Сервирайте първата салата, а след това първата, втората със странично ястие и едва тогава пийте. Детето няма да има избор, така че ще яде всичко в правилната последователност. Не принуждавайте бебето да яде със сила. Самият организъм на детето знае границите на насищане. Освен това преяждането е вредно и от следващото ядене детето просто отказва.
