Какво според вас е естествено,естествената красота на жената? Може да се дефинира по различен начин от много хора. Дали това е хармонично разположение на очите, носа и устните на лицето, или е добра фигура, или може би специално психическо състояние на жената? Нейната същност? Какво включва естествената красота? Всяка култура определя красотата на жената по свой собствен начин, включително характеристиките на етническата принадлежност на жената в образа на естествената привлекателност.

Естествената красота идва от дълбочината на нашия "Аз"

В нашето общество също има определена представа за това как трябва да изглежда красивата жена. И преди всичко естествена красота:

• Тя придава удоволствие на другите и носи радост на самата жена. Всеки от нас буквално цъфти, когато чувства към себе си повишено внимание.
• Днес красотата не е идеален човек илиопределен тип фигура. Моделите дрехи и качеството на грима също не се вземат под внимание - говорим за естествената красота, дадена на жена по природа. Естествената привлекателност започва, когато една жена се проявява като индивид. Духовен човек, очи пълни с живот, богат духовен свят и пълна власт над неговата психическа енергия - всичко това е присъщо на привлекателна жена.
• В допълнение към всичко споменато, то е и тяло, което излъчва здраве и жизненост, както и добре поддържан външен вид: умна фигура, красива коса, чиста кожа, чисти нокти ...

Как да подчертаете естествената си красота? Повярвайте ми, не е толкова трудно, просто трябва да сте постоянни.

10 съвета за поддържане на природната красота

Бъди себе си Всички сме красиви по свой начин ивсяка жена има естествена красота. Важно е да се чувствате комфортно и да приемате себе си така, както сте. Ако живеете в хармония със себе си, ще бъдете спокойни и щастливи във всяка ситуация и хората ще ви съчувстват. Бъдете верни на себе си и вярвайте в себе си! Работете върху личността си и това ще увеличи естествената ви привлекателност.

Яжте разумно Състоянието на кожата ви зависи от тованачина, по който ядете. Хранете кожата си с всички полезни хранителни вещества, необходими за излъчване на здравето и запълване с жизненост. Здравият цвят на кожата е много красив. Просто като преразгледате диетата си, Вие значително ще повлияете на състоянието на кожата, косата и ноктите. Ще добавите блясък към очите си и ще се чувствате много по-добре, защото ще почувствате енергичност. Но здравето на тялото е много важно за вашата природна красота!

Спортувайте редовноДори една обикновена половинчасова разходка поне три пъти седмично е достатъчна, за да поддържате всички мускули в тялото си в тонус. А правенето на упражнения ще стегне тялото ви и ще го направи по-гъвкаво. Какво по-красиво от стегнато, гъвкаво женско тяло? Освен това упражненията ще подобрят кръвообращението ви, което ще доведе до здрав, блестящ тен. Освен това здравословната диета, съчетана с упражнения, ще има голямо влияние върху механизмите, които контролират процеса на стареене в тялото ви. Стареенето на тялото и особено стареенето на кожата ще се забави осезаемо. Така можете да останете красиви много по-дълго.

Внимателно се грижи за косатастанете специален обект на вашата гордост! Правилната грижа ще ги направи меки, еластични и блестящи; и външността им може да направи чудеса за увеличаване на самочувствието ви.

Дръжте позицията си проста Промянапозицията на тялото може незабавно да подобри външния ви вид и освен това да премахне болката в шията и гърба. В края на краищата главата е доста тежка част от тялото и ако не държите гърба си прави и главата си висока, ще увеличите напрежението в областта на врата, раменете и гърба. А един наведен човек изглежда много по-възрастен от годините си!

Промяна на по-добрата походка Не забравяйтеграция и пластичност; начина, по който се движите красноречиво говори за това как се възприемате. Слушайте нашия съвет: добавете малко чувственост към вашето походка. Спомняте ли си как очарователният й секретар учи Людмила Прокофиевска да отиде в "Сервизния роман"? Но Верьошка има право: жена, която ще овладее походката "от бедрото" и "пластиката на пантера", всеки мъж ще изглежда невероятно красив; "Мъжете не пропускат такава жена!" Искате ли също да научите такава походка? След това практикувайте. Поставете ръцете си на бедрата и нека бедрата започват да се движат. Тя трябва да бъде диагонална, с малък завой на багажника по време на ходене. Когато дясната част на бедрото се изтегли напред, лявото рамо трябва да се обърне леко напред, сякаш е обърната към бедрото; и когато стъпвате с левия си крак, дясното рамо трябва да се обърне напред. Трябва да почувствате лек завой в кръста. Опитайте се да се движи гладко и малко чувствено, тази пластмаса ще подобри вашата естествена красота.

Ако пушите, спрете! Пушенето не само уврежда здравето, но също така значително ускорява заздравяването на кожата, допринася за преждевременното изсъхване на естествената красота на жената.

Обърнете специално внимание на грижите за кожата Ако е такаизсушавате, защото този тип кожа често е склонен към появата на ранни бръчки и недостатъчност. Включете овлажнител в помещението, в което сте най-често, използвайте овлажнители за грижа за кожата, ако е необходимо, се свържете с козметик или дерматолог.

Кажете "не" на тен и тен. Прекомерно влияниеслънчевите лъчи на кожата причиняват ефект, наречен фоточуване - това са фини бръчки и неравномерен тон на кожата. Избягвайте излагане на слънце между десет часа сутринта и четири вечерта, когато слънчевите лъчи са особено силни по кожата. Ако трябва да излезете навън, винаги носете защитна шапка, риза или блуза с дълги ръкави, слънчеви очила. Използвайте слънцезащитна козметика със SPF15 и по-горе.

Поглезете се! Отделете време да направите нещо, което ще ви достави удоволствие. Това е особено важно, ако сте постоянно зает и имате напрегнат начин на живот. Тогава просто трябва да отделите един ден за почивка и отмора. Посещение на СПА, плувен басейн, седи в кафене с приятел, да слушате музика на свещи - накратко, да направим нещо, което ще ви позволи да отдели време и да се потопите в спокойствието и блаженство. Забравете за вашите проблеми и почивка, защото вашата естествена красота избледнява, ако сте претоварени!

И най-важното, което искам да кажа е:Никога не забравяйте, че никой не е съвършен! Не поставяйте твърде високи изисквания към себе си и не сравнявайте външния си вид с образите на поп диви и филмови звезди! Те бяха в ръцете на талантливи гримьори и стилисти, а изображенията им на снимки бяха украсени с помощта на сложни компютърни програми. Така че това, което се опитвате да подражавате, е много далеч от естествената красота! Ако видите вашите идоли без грим, ще се убедите, че те са обикновени хора. Същото като теб.

Как да запазим естествената красота в зряла възраст

Естествената красота не трябва да изчезва свъзраст. Красивата кожа и привлекателното тяло са все още реалност дори за жените над петдесет години; Просто трябва да следвате съветите, които сега ще очертаем. Основният проблем е, че с възрастта телата ни забавят производството на колаген, който поддържа кожата и я прави стегната. Следователно основният акцент трябва да бъде върху предотвратяването на отпусната кожа. Как да протегнем ръка на природата? Стимулиране на естественото производство на колаген

Приемане на витамини. Витамин С заедно с витамин Е помага на организма да произвежда колаген. Тъй като колагенът се произвежда от тялото през първите два часа на сън, има смисъл да приемате тези витамини час преди да заспите. По принцип дневната доза витамин С трябва да бъде значително увеличена, за да се получи добър резултат - в два или дори три пъти.

Внимателна грижа за кожата. Трябва да помните, че след менопаузата кожата Ви се нуждае от средства, предназначени за борба с последиците от хормоналните промени в организма. Трябва да получите пари, за да се грижите за зряла кожа; тези средства съдържат необходимите компоненти за запазване и съживяване на колаген и еластин в кожата, като по този начин подобряват еластичността и плътността си и също осигуряват на клетките на кожата необходимите хранителни вещества.

Овлажнявайте кожата си. Пийте колкото е възможно повече чистивода! Вероятно сте чували това хиляди пъти преди, но кожата ви наистина се нуждае от това. Представете си балон, пълен с вода вместо въздух. Когато е пълна, повърхността й е еластична и опъната, а при леко натискане върху топката тя отскача назад и лесно изглажда вдлъбнатината. Ами ако изпуснете малко вода от него? Повърхността ще стане по-малко плътна; топката става мека и на повърхността й се появяват бръчки и вдлъбнатини. Колкото повече вода изпускате, толкова по-отпусната и набръчкана става повърхността му и вече не извира под пръста ви при натиск. Но същото нещо се случва с тялото ви като с топка, когато в тялото не постъпи достатъчно вода. Този пример ще ви даде представа колко важна е водата за поддържане на еластичността на кожата и естествената ви красота. Правете упражнения за лицевите мускули Много е важно в зряла възраст да поддържате тонус не само мускулите на цялото тяло, но и мускулите на лицето. Благодарение на еластичността на мускулите се запазват ясни контури на лицевия овал. А мускулите, които са загубили тонус, допринасят за появата на назолабиални гънки и отпусната кожа по бузите и брадичката. Чертите на лицето ви се замъгляват, разкривайки възрастта ви, а понякога дори я добавяйки. Лицето винаги остарява, преди тялото да започне да остарява. Мускулите на лицето бързо губят тонус, реагирайки на стрес, напрежение и вълнение. Лесно придобивате навика да свивате вежди, да се мръщите и да събирате вежди, което води до появата на бръчки, които всяка година стават все по-забележими. Ето защо е много важно да се научите как да отпускате мускулите на лицето си:

• Отворете устата си толкова широко, колкото можете,заоблени устни. Трябва да почувствате, че бузите, брадичката и устните ви се стягат с максимална сила. След това затворете устата си и се отпуснете. Повторете няколко пъти. Такова упражнение значително ще отпусне мускулите на лицето, ще подобри кръвообращението, ще облекчи напрежението и стреса.
• Поемете дълбоко дъх и широко издишватеОтворете устата си и стиснете езика си, доколкото можете. Отворете си очите широко и погледнете нагоре. Отпуснете се. Това упражнение премахва напрежението от мускулите на лицето и шията, подобрява кръвообращението и стимулира очите.
• Силно захванейте бузите си. Това ще подобри кръвообращението.

Когато попитаха София Лорен какво е красота,Тя отговори, че това е нещо, което е вътре в жената и се отразява в очите й; това е нещо неуловимо, а не физическо. Запомнете тези думи и потърсете красотата в себе си! Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари