Здрава и красива коса — най-добротоукраса и основен символ на женствеността. Дългите и блестящи къдрици са знак за добро здраве и женска вътрешна сила. Така че нека спешно да разберем как да укрепим косата си! Видимият сегмент на косъма се нарича ствол на косъма. Частта, която е под кожата — корен или луковица. Пръчката е заобиколена от външен слой (кутикула), който изпълнява защитна функция. Когато кутикулните люспи са плътно притиснати една към друга, косата изглежда гладка, копринена и блестяща. Ако повърхността на кутикулата е повредена, косата става матова и краищата се разцепват. Коренът на косъма се подхранва от мастната жлеза с помощта на специален секрет. Ако има малко секреция, косата е суха и скучна, ако е много, бързо се замърсява и изглежда неподредена. И така, ние накратко проучихме теорията и сега нека разгледаме практически съвети.
Правила за основни грижи за косата
Първо изберете шампоан, който ви подхождаза вашия тип коса. Ако шампоанът ви изсушава краищата, обърнете внимание на състава му. Повечето шампоани използват натриев лаурил сулфат (SLS) като пенообразуваща основа. Такива шампоани се пенят добре и измиват къдриците ви „скърцащо чисти“, но често ги изсушават. Ако това е вашият случай, обърнете внимание на безсулфатни шампоани с по-меки детергентни основи. Най-добре е да се даде предпочитание на естествени продукти без багрила, със слаб, нехимически аромат и с малко пяна. След шампоан не забравяйте да използвате балсам. Този продукт помага за „запечатването“ на люспите на косъма, които са се отворили при измиване и ги изглажда. Това означава, че къдриците ще бъдат гладки и блестящи. Когато вземате душ, не забравяйте, че за да измиете косата си, водата трябва да е хладна, със стайна температура. Ако косата ви е мазна в корените и суха в краищата, нанесете шампоан само върху скалпа. Краищата на косата ви ще се измият сами, когато отмиете пяната. Когато сушите косата си, в никакъв случай не я търкайте. Просто леко потупайте косата си с кърпа, така че да абсорбира излишната влага и изсушете косата си по естествен начин. Пластмасовият гребен може да причини голяма вреда на косата ви. Факт е, че под въздействието на статично електричество не само самата коса става къдрава, но и нейните люспи на кожичките, което се отразява негативно на състоянието и външния вид на прическата. Дървеният гребен би бил добра алтернатива. Но нека да е от твърда дървесина — ясен или дъб. По-меката дървесина, бреза или бор, ще се повреди с времето и ще се покрие с малки грапавини, а косата ще се разцепи. Друг страхотен вариант — четка от свинска четина. Не наелектризира и не уврежда косата. Масажен гребен със заоблени зъби също ще ви бъде полезен. Разресването с него нежно, без да уврежда скалпа, стимулира нервните окончания и активира кръвообращението в кожата, което от своя страна заздравява косъма и стимулира растежа му. И се опитайте да вземете под внимание един малък трик от нашите прабаби. През нощта сплетете косата си на плитка. Има мнение, че косата почива само когато е събрана, а по време на сън ще се заплита по-малко. Но без стегнати опашки!
Меню за красота: вътрешна и външна храна за коса
Състоянието на косата зависи от храненето на всичкотялото, навлизането на протеини, кератини, керамиди, мазнини и микроелементи чрез кръвта в космения фоликул. За здрава коса включете в диетата си храни, богати на калций, желязо и протеини. Това са зеленчуци, зеленчуци, мазна риба, боб, ядки, яйца, пълнозърнести храни, бяло месо, покълнала пшеница, извара. Слушайте тялото си, опитайте се да разберете връзката между вашата диета и състоянието на косата ви и то ще ви подскаже рецептата за вашето здраве, която е подходяща за вас. Количеството и състоянието на косата зависят преди всичко от генетиката, но правилната грижа може значително да подобри външния й вид. Основните растителни масла са се доказали отлично - 100% натурални масла, богати на незаменими мастни киселини. Те могат да се използват както в чист вид, така и под формата на смеси с други масла. Ето списък на най-добрите носители на масла за укрепване на косата:
- рициново масло (подхранва, укрепва, стимулира растежа);
- масло от репей (укрепва капилярната циркулация, възстановява метаболизма на скалпа, подхранва и укрепва корените и структурата);
- зехтин (съдържа цял комплекс от различни витамини, които допринасят за здравето, възстановяването и бързия растеж);
- кокосово масло (прави косата блестяща, овлажнява и възстановява);
- масло от авокадо (подобрява структурата, има естествени свойства на слънцезащита);
- Бадемово масло (подхранва корени, стимулира растежа на косата и ги прави еластични).
Хранене на етерични масла
Може да бъде базово масло или смес от маслаобогатяват с етери. Етерично масло — миризлива смес от течни летливи вещества, изолирани от растителни материали чрез дестилация, екстракция или компресия. Най-силният стимулатор на растежа на косата е лавровото масло. Ето списък с етерични масла, които ще укрепят косата ви:
- етерично масло от лавандула;
- етерично масло иланг-иланг;
- етерично масло от розмарин,
- етерично масло от хвойна;
- етерично масло от канела;
- етерично масло.
Естерите трябва да се смесят в зеленчукбазово масло и едва след това нанесете върху скалпа и косата. Общото правило е следното: за 50 ml базово масло вземаме не повече от 10 капки естери. Готовата смес трябва да се загрее на водна баня или да се разтрие в дланите и да се нанесе върху косата и скалпа. Оставете за поне 20 минути или цяла нощ. Можете да поставите целофанова шапка и да изолирате главата си с кърпа за по-добър проникващ ефект. Ако нанасяте масло върху скалпа си, имайте предвид, че то може да запуши порите ви, така че не правете тази маска твърде често. Говорейки за укрепващия ефект, заслужава да се отбележи, че корените на косата се нуждаят от укрепване преди всичко, така че като бонус ще получим техния повишен растеж. Като цяло, трябва да изберете масла и начина на тяхното използване индивидуално, в зависимост от характеристиките и нуждите на вашите къдрици, след като първо проведете тест за алергия. Някои масла са опасни за бременни и кърмещи майки, така че прочетете внимателно инструкциите и се пазете от фалшификати и синтетични аналози.
Пилинг, ароматерапия и други начини за лечение на косата
Как да укрепите допълнително косата си?Добър ефект има солевият пилинг за скалпа. Почиства кожата от мъртви клетки, стимулира растежа на косата, подхранва кожата на главата с микроелементи и предотвратява косопада, укрепвайки я. За да приготвите пилинга, ще ви трябва шепа морска сол, 2 капки етерични масла, като лавандулово и дафиново. Всички съставки трябва да се смесят и да се добави вода, така че масата да придобие консистенцията на скраб. Нанесете всичко върху влажна коса и масажирайте за 5-7 минути. Един от най-простите и приятни начини да се грижите за вашите къдрици — ароматно разресване. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло към дървен гребен или гребен с четина и срешете косата си бавно, замислено. Това е всичко, няма нужда да отмивате маслото. Процедурата ще излекува корените и ще ги укрепи. Маска от сок от лук също е много добра за укрепване на корените. За да го приготвите, настържете лука, изстискайте сока през тензух, втрийте го в скалпа, скрийте всичко под целофан и го изолирайте. Отмийте след около час. Маската действа много добре, заздравява корените на косата, но има един недостатък — миризма на лук, която ще напомня за себе си дълго време. Още една страхотна рецепта — изплакване с билкови отвари. Най-полезното изплакване ще бъде с коприва. Богат е на голямо разнообразие от витамини и микроелементи. А в копривата има повече витамин С, отколкото в ябълките и лимоните, но той не е подходящ за светли коси и особено за изрусени. Има едно предупреждение. Копривата може да придаде зеленикав оттенък на русата и изрусена коса. Но лайката ще им придаде слънчев блясък. Къната също се използва от древни времена за укрепване на косата. В маските обикновено се вземат 100 г безцветна къна в 300 мл много гореща вода. Съдовете трябва да са керамични или стъклени, за бъркане не трябва да се използват метални лъжици. Продължителност на процедурата — от 30 минути до 1 час. Особеността на маските с къна е, че косата се сгъстява, става по-блестяща и има по-малко разцепени краища. Разбира се, това не са всички рецепти, с които можете да укрепите косата си. Следвайте основните правила, комбинирайте маски, масла и отвари, опитайте и определено ще намерите нещо, което косата ви ще хареса. Успех!
