За дълъг ден, мускулите на ръцете преживяватневероятно големи натоварвания, се натрупва много силен стрес, който след това дава под формата на мускулна болка, след това на врата, а след това на рамото. Тези мускулни спазми ако права задушават ставите на ръцете и пръстите, а понякога напълно нарушава нормалната функция на съвместните капсули, в допълнение, също да увредят притока на кръв към кожата и други тъкани. Друго би било: по цял ден пред компютъра, мишката се компресира в напрежение с дясната си ръка, а другата ние постоянно дръжте телефона звъни, защото 
, например 
, допринасят за по-дълги разговори. Все пак нашите четки няма да имат проблеми за такова развлечение ... Но всички тези доста неприятни усещания лесно се отстраняват чрез прост масаж и просто разтягане на ръцете. Освен това, дори и в древността хората са забелязали, тясната връзка между нашите четки химикалки и всичко да е друг орган, така че състоянието на кожата се отразява и на ръцете и на състоянието на целия организъм. Е, ние, в рамките на един вид домашна рефлексотерапия, ще можем да подобрим тялото си с един и същ, редовен и редовен масаж на ръцете. Между другото, такъв масаж обикновено може да се извършва от магистърски козметолози - например преди да направите маникюр или да прилагате различни маски и кремове. След масаж и самостоятелно масаж четки не само стимулира кръвообращението и повишава метаболитните процеси в тъканите, като по този начин подобряване на състоянието на кожата на ръцете си и въздействат на растежа на ноктите. Заедно с това, тя също засяга работата на тези вътрешни органи, на които състоянието на кожата на вашите ръце зависи в много отношения. Ето защо, директно ръководени от такива стратегически знания, много козметици включват такъв масаж на ръце и ръце в различни козметични процедури. Някои съществуващи правила за самочувствие на четки не са много сложни и отнема само пет до седем минути от вашето внимание, но скоро ще почувствате ползата от нея. Разбира се, като всеки друг масаж, може да се извършва с използването на масло или сметана, и, разбира се, най-добре е, ако тя се извършва в спокойна атмосфера, слушане на чувствата си. Преди началото на масажа, вдигнете ръката и я разклатете леко, това ще ви помогне да отпуснете мускулите си. След това поставете дланта си върху другата длан, като посочите пръстите си в различни посоки. Натиснете надолу дланта на ръката си леко, но в същото време и пружиниращи движения, огъване на китката на китката - това е упражнение за мускулите и ставите на китката. Променете ръцете и повторете. След това ще трябва да изберете ръка ("пасивна"), която ще масажирате с другата ръка (т.е. "активна"). Хванете си "активната" длан върху меката основа на палеца на "пасивната" ръка. Внимателно масажирайте това място, сякаш е лесно да го "изстискате" няколко пъти. След това превърнете своята "пасивна" ръка с дланта си нагоре и с палеца си, масажирайте цялата си длан напълно с меки кръгови движения. Винаги слушайте тялото си и особено масажирайте онези места, които самите те "питат" за масаж или отговарят на допирното ви състояние с лека болка. След това просто натиснете палеца на "активната" ръка върху различните части на дланта "пасивен". Обърнете своята "пасивна" длан с гърба си нагоре. Сега с палеца си можете напълно да масажирате кухината между палеца и показалеца. След това глътнете и масажирайте всички кухини между сухожилията и другите пръсти на ръката. Сега идва ред на самите пръсти. Старателно масажирайте всеки един от тях, от основата на нокътя, нещо като лицеви опори, или просто триене движение, първо от по-горе и по-долу, а след това и от двете страни. И сега хванете само върха на показалеца си и за кратко го завъртете "около оста" назад и напред няколко пъти - това е много ценно упражнение за ставите. И след като показалецът дойде на завоя на всички останали пръсти. След това можете да притискате върховете на пръстите си, да ги изтласквате отгоре (т.е. отстрани на нокътя) и отдолу. При някои техники се препоръчва дори и един прост текст за една минута, за да сложите върховете на пръстите си. Когато приключите с вашата самостоятелно масаж, от една страна, смело да преминете към друга, а след това в продължение на няколко секунди (а понякога дори минути) енергично правят така наречената детска градина "фенерите": тоест, енергично, но не драстично повишаване на ръцете си и да ги върне е обратното. Разбира се, такъв масаж може да се направи на рецепцията на специалист, техен 
могат да бъдат намерени във всеки вестник или списание. Въпреки това, независим масаж ще ви помогне да познавате по-добре тялото и вашите усещания. Козметиците се приканват да се отнасят с голямо внимание на кожата на ръцете си възможно най-скоро. Фактът, че биологичния процес на стареене на кожата има тенденция да започне вече с 25 години, и много често кожата на ръцете може да даде действителната си възраст, дори и при условие, че имате голям фигура и безупречен грим. В допълнение, грижа за кожата е не само трябва да хигиеничен, но също така и, разбира се, и от естетична гледна точка. В края на краищата добре поддържаните ръце на всяка възраст са много красноречиво доказателство за силно здраве и благополучие. Но преждевременно остарял кожата ви казва, други не само тежки, пълни с произведения на живот, но и липса на внимание към домакинята-голямата част от тези писалки. Препоръчваме ви да прочетете:
Коментари
коментари
