Милиони мъже пъплят над проблема "каквожените искат "и въпросът остава отворен. Слаки господа! Те вече бяха в магазина за бижута, а в цветарството всичко не е наред. Не, момичетата, разбира се, са доволни от подаръците, но тази радост е кратка, но, както се оказа, истинското удоволствие не може да донесе пръстени или букети. Така че отидете мъже от магазина до магазина в суетни опити да се моля на любимия ви. Но ние знаем нещо, което може да направи всяка жена щастлива! Само увереността, че може да яде торти без ограничения, без да се възстановява по същото време. Разбира се, това желание е тяхната област на фантастика, така че остава неясно. Е, какво момиче признава господина, че концентрацията на лицето си по време на хранене - това не е в резултат на увлекателната история на събеседник, а е опит да брои калории в едно парче от тортата да лежи на една чиния. И всъщност се опитайте да не разчитате! Леко разочаровам гарда си, като допълнително тегло незабавно запълване стройна талия веднъж, а след това ще трябва да се борят с това как да изгаря мазнините корема и умират с глада и умората. Между другото, момичетата нямат равен и по този въпрос. Те се борят толкова отчаяно за всеки сантиметър от кръста си, че са готови да гладуват в продължение на дни. Но това посвещение не винаги е оправдано, тъй като трябва да се горят калории разумно, не за да печелят гастрит в млад gody.Ob, че сега се обсъдят, веднъж завинаги да се отървете от нашите читатели от гладни припадането в името на тънък фигура. 
Правилното хранене
За начало ще разстроим всички сладки зъби. За да изгаряте мазнини в стомаха, трябва напълно да се откажете от сладкото. Без сладкиши, сладки и захар. Дори един куб рафинирана захар, хвърлен в чаша кафе, е в състояние да намали всички усилия да отслабнете с не. Между другото, добавете мляко (и още повече сметана) в кафе също не се препоръчва. Специалистите по хранене считат, че капучино е много висококалорийна напитка и отдавна е изтрито от диетата на всички свои пациенти. Второто правило на една тънка фигура е обилна закуска. Разбира се, не поставяйте планина от свински пържоли и пържени картофи, всичко е мярка. Особено, тъй като можете да ядете по-лесно с леки храни. Основното нещо е да се спази правилото "закуската е пълна, обядът е средно, вечерята е лека" и не е след 18 часа. За тези, които не са свикнали с такава система за хранене, ви съветваме да се сдобиете с кисело мляко и ябълки. Тези два продукта могат да се консумират при прекъсвания между основните хранения. Ако изгарянето на мазнини се превръща в изтезание, опитайте се за себе си друг метод за намаляване на теглото. Тук се препоръчва диетолозите да разпределят цялата дневна диета на 5-6 порции. От една страна - ядете целия ден, от друга страна - не преяждайте. Но не бързайте да се радвате. Храната трябва да бъде разделена не само на броя на приеми, но и на състава, като намалява всеки път, когато се консумира въглехидратите.
физически упражнения
Сега, когато сте освежили, е време да преминете към физически упражнения. С тяхна помощ не само можете да ускорите изгарянето на мазнините в стомаха, но и да направите тялото по-еластично.
Какво да не правим, когато отслабвам
Много момичета искат да отслабнат, за да ги хванатза всяка възможност, забравяйки, че не винаги модерните методи за отслабване са безопасни за здравето. Говорим за многобройни хапчета, хранителни добавки и чайове за отслабване. Ние не твърдим, че такива методи понякога са много ефективни, но има много примери, когато момичетата вместо да губят тегло, напротив, са спечелили килограми или са платили за отслабване със собственото си здраве. Каква е причината? На първо място, с факта, че такова поле в медицината не е напълно проучено и това означава, което е идеално подходящо за един пациент, може да навреди на друго. На второ място, повечето отслабващи чайове са диуретици. Искам да кажа, че губите тегло само защото отстранявате течност от тялото и мазнините остават непокътнати. Но това не е всичко. "Наградата" за изкривените разделения на скалите ще бъде дехидратацията на тялото. И това е много по-сериозно от допълнителен чифт сантиметри в кръста! В заключение, бих искал да добавя: няма идеални хора. Всеки от нас би искал да промени нещо във външния си вид. Някой не обича мазнините в стомаха си, някой се намесва с бучени бузи, а някои дори искат да се подобрят. Ето защо, обичайте себе си по начина, по който сте, но не спирайте да се опитвате да направите отражение в огледалото по-добре.
