Хранителни съвети на децата на педиатър: храна за зърнени храни
Вводить каши в меню малютки рекомендуется через месец, след като бебето се адаптира към храненето със зеленчуци. Обикновено за здрави деца това време идва на възраст от 7 месеца. Ако бебето е недоносено, хранено е с шише или не наддава добре, тогава можете да започнете да давате каша малко по-рано.
От каква възраст можете да давате каша?Разберете от видеото: Getty За начало е препоръчително да въведете безглутенови зърнени култури, които включват ориз и елда. Такива продукти се усвояват много по-лесно от детския организъм. Към тази група спада и царевичният грис. Но не трябва да се въвежда в менюто на бебето преди 9-10 месеца, известните педиатри препоръчват да се дава каша по време на последното хранене за деня. След като бебето се адаптира, можете постепенно да въведете в диетата му зърнени храни, съдържащи глутен, като овесени ядки, грис или просо. Но не бързайте да давате такива продукти на бебета с хранителни алергии. В този случай педиатрите съветват да изчакате детето да навърши годинка. Освен това ечемичната каша може да се дава само от 2-годишна възраст, а перленият ечемик не по-рано от 3-годишна възраст.
Как да вкарате овесена каша в храната на детето
Както всеки друг продукт, зърнените култури трябва да бъдатвъведе постепенно. Като начало давайте на бебето си не повече от 1 ч.л. Ако няма отрицателна реакция, увеличете обема на ястието ежедневно. За бебе на възраст 7-9 месеца нома се счита за 100-200 г. По желание можете да добавите плодове и зеленчуци към ястията, но само тези, с които бебето вече е свикнало. Освен това е позволено да се сложи парче масло с тегло 3-5 g в кашата. Ястията, приготвени с добавка на краве мляко, са много по-вкусни. Но тези два продукта сами по себе си са трудни за развиващия се организъм. Ето защо, за да започнете да въвеждате допълнителни храни, е по-добре да готвите ястия в мляко, разредено с вода. В този случай поддържайте съотношение 1:1. Ако лакомството се понася добре от бебето и то няма газове и колики, тогава можете постепенно да увеличите количеството мляко. За да расте вашето бебе здраво и щастливо, то се нуждае от правилно хранене. И кашата играе важна роля в диетата на бебето. Ето защо е важно да знаете как и кога да му дадете тази допълнителна храна.
