Защо е важно да заспите сами
Детски капризи, отказ да легнеш и плачеш през нощта, изглеждат неизбежни неудобства в ранна детска възраст, които просто трябва да бъдат издържани. В края на краищата рано или късно бебето трябва да започне да заспива.
Знаейки кога да учи дете да засписами ще преминете този етап лесно. Снимка: Гети За съжаление, това не винаги е така. Много деца срещат трудности при заспиване на петгодишна възраст, а някои от тях вече имат проблеми с юношеството, когато са безсъзнателни. Липсата на нормален сън засяга здравето на нервната система, училищното представяне и цялостното благосъстояние. Единствената причина е, че децата не знаят как да заспят. По-точно родителите им не ги научили. Как да учим детето да заспива независимо и на каква възраст е най-лесно да се направи? Много зависи от индивидуалните характеристики на детето: спокойни деца започват да се поставят по-рано от хиперидинамични и прекалено емоционални. Но трябва да се съсредоточите върху естествените цикли на сън и будност, които са типични за децата. До 3-4 месеца бебето живее в тричасов цикъл, денят му се състои от кратки интервали на събуждане и същото кратко време на сън. Но на 6 месеца детето вече започва да се движи към нормален "слънчев" цикъл - повече сън през нощта и да бъде по-активен през деня. По това време нощният сън на бебето вече е 7-8 часа. И тази възраст е най-удобно да го научиш да заспи
Как да учим дете да заспи
Справянето с тази задача не е толкова трудно, но ще ви трябват търпение и постоянство. И е необходимо да следваме прости правила.
Как да учим дете да заспи? Необходимо е да се действа последователноФото: Гети
- Наблюдавайте режима и винаги изпращайте детето на детската ябълка.
- Процесът на полагане трябва да стане приятноза детето ритуал. Тиха, кратка игра, любящ разговор или приказна приказка, къпане, пускане в детско креватче и желание за добра вечер - тези ежедневни повтарящи се действия ще накарат бебето да си почине.
- За да заспи, детето трябва да бъде там, където ще бъдеспя цяла нощ в пантите си. Ако той заспа, например, в инвалидна количка, а след това той се размърда в леглото през нощта, той би могъл приключване на нов сайт и вик.
- Не можеш да подиграваш дете, да му крещиш илиговорете с дразнещ тон, независимо колко сте уморени - времето преди лягане не трябва да се свързва с отрицателни емоции. И ако детето е палаво, по-добре е да говорите с него внимателно и, след като сте се успокоили, оставете го.
- Детето трябва да бъде постоянно набор от неща, които той, свързани с една мечта: тяхната собствена детско легло, одеало, биберон, любима "спане" играчка.
Основното условие за успешното обучение на дететонезависим сън е положително отношение. И тук трябва да се максимални усилия, внимателно казва на детето как да спите добре, колко е голяма тя ще расте в сън, който той има добро легло и нежни Одеяла и плюш bunny've чакали бебето. За да привикнат бебето да заспи сами по себе си, може да се нуждаят от много време, но майка ми, показвайки постоянство, в никакъв случай не трябва да се променя леко тон, а след това на бебето ще бъде спокоен и скоро ще свикне с независим сън.
