Днес темата за отслабването е актуалнаако не за всички, то за повечето жени. Освен това резултатите от борбата с наднорменото тегло варират значително при някои. Какви тайни знаят някои хора, които други не знаят?

Защо се подобряваме?

Висок ритъм на живот, често храненебягане”, злоупотреба с бързо хранене, сандвичи, чипс и други нездравословни храни, заседнала работа, ниска физическа активност, ниска консумация на чиста вода, лоши навици — Всички тези действия допринасят за натрупването на различни вредни вещества в тялото. Те провокират смущения в храносмилателната система и нарушават метаболизма ни. Само чрез прочистване на организма от този вреден баласт може да бъде ефективен.

Какво е ефективна ефективна загуба на тегло?

Така стават очевидни трите стълба, върху които се изгражда ефективна схема за загуба на наднормено тегло: правилното хранене, спортът и прочистването на тялото.

С какво да започнем?

Както бе споменато по-горе, на първо мястоОтстраняваме вредните токсини от тялото, след което се уверяваме, че те не влизат отново в тялото с храната. Разбира се, това разделение е условно - спортът, правилното хранене и прочистването на тялото могат да бъдат свързани с отслабването веднага, в момента, в който решите, че е време да промените живота си към по-добро. Основното е да не изключвате нито един от факторите от тази схема.

Как да се чисти тялото на токсините?

Вещества, които могат да се свързват и премахват отВсички „вредни“ вещества в организма се наричат ​​сорбенти. От общия брой представени днес сорбенти можем да подчертаем — Това е естествен ентеросорбент с тройно действие. Лекарството не само свързва и премахва различни токсични вещества от тялото (холестерол, урея, билирубин), но също така възстановява микрофлората и правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Естествените компоненти на лекарството ефективно ще прочистят тялото и ще го подготвят за загуба на тегло. По-добре е да приемате "Carbopect" за прочистване на тялото в курс: 4 капсули 3 пъти на ден в продължение на две седмици. След това е необходима двуседмична почивка, след което, ако е необходимо, курсът може да се повтори.

Какво е правилното хранене?

За да се хвърли светлина върху този въпросМоже би ще са необходими цяла поредица от отделни статии. Сега да кажем основното: това НЕ е гладуване, НЕ е изключване на никоя група вещества от диетата (както мазнините, така и въглехидратите са необходими за нормалното функциониране на тялото и трябва да бъдат включени в диетата). Трябва да избягвате прекалено мазни, пикантни храни, бързо хранене, сандвичи и други „вредни“ храни. По-добре е да намалите порциите и, напротив, да увеличите честотата на храненията. Дробното хранене е надежден помощник при сбогуването с излишните килограми.

Спорт: какво и колко?

Тук е по-добре да се съсредоточите върху себе сижелания. Един час тренировка по салса може да даде много по-добри резултати от три часа работа с щанга във фитнеса, ако харесвате салсата и хардуера — не Забавлявайте се и не забравяйте да си дадете почивка. Ежедневните тежки упражнения без адекватно възстановяване ще донесат повече вреда, отколкото полза.

Цялата тайна е в комплекса!

Както можете да видите, само интегриран подход към решениетопроблем със загуба на тегло може да даде надеждни резултати. Използвайки целия необходим арсенал от средства и действия, вие не само ще кажете сбогом на неканените гости под формата на излишни килограми, но и ще им попречите да се върнат.

Коментари

коментари