Тегло след раждане: това, което се счита за нормално

Тегло след доставкаФото: Shutterstock Увеличаване на теглото по време на бременност Според експертите е нормално една жена да спечели между 7 и 16 килограма по време на цялата бременност. Нестабилните бъдещите майки често се наемат и повече, а жените с наднормено тегло печалба може да бъде дори малко по-ниска normy.Pri този най набран килограм не е мастните депа - повече от половината от теглото ще бъде в теглото на плода, матката, плацентата и околоплодната течност. Освен това, в тялото на бременната жена се увеличава обемът на кръвта и обемът на извънклетъчната течност. Често има случаи, при които бременни жени получават тегло, което е много по-високо от нормалното. От една страна, това се дължи на хормонални промени, а от друга - с прехранване, снизхождение, и липсата на физическа активност, често vynuzhdennoy.Spetsialistami прекомерно натрупване на тегло по време на бременност не е добре дошъл: допълнително тегло може да доведе до разширени вени, появата на диабет, мастните майки често раждат големи деца, което може да причини непредвидени усложнения по време на раждането. Излишната тежест може да се дължи не толкова на натрупването на мастни резерви, течност в тъканите, доказателство за нарушаване на работата pochekKak промяна на тегло след раждането теглото rodovPosle жените намалява с около 5-6 кг - общо, плацентата, кръвта загуби в доставката. През следващите няколко дни ще се изпарят още 2-3 килограма - намаляването на теглото ще се дължи на намаляването на обема на вътреклетъчната течност. Обаче, скоро няма да може да се върне на предишното тегло, обикновено от 6 месеца до 2 години. Останалите килограми се доставят от природата за постепенното използване по време на кърмене. Като цяло, ако през първите шест месеца, жената се храни бебето си само на гърдата успява да загуби около 7 кг, а не вземане на допълнителни усилия, но не pereedaya.Pri тази жена, която отказва да суче често отслабнете по-бързо - това се дължи на способността да се съобразят с всяка диета и без ограничения ангажират sportom.Odnako сили неща и се опитват да отслабнете не трябва да бъде за няколко месеца - хормоналния баланс след раждането бавно се възстановява, да се върнат на нивото "doberemennomu" на хормони изисква най-малко половин дву- letSluchaetsya обаче, че кърмещите майки не губят, а по-скоро увеличаване на теглото. Често това се дължи на преяждане и ниска мобилност. След като е свикнала да яде по време на бременност за "две", жената продължава да яде често и дълго след раждането. В допълнение, по-възрастните роднини могат да добавят гориво към огъня и по-често роднини, които трябва да ядат повече и да намалят порции калории, така че "детето да получава повече хранителни вещества". Промененият начин на живот диктува собствените си условия. Често новопоявилите се майки дори нямат време да правят гимнастика вкъщи, да не говорим за ходене в салона, докато ходенето с количка едва ли може да се нарече сериозно упражнение. Всичко това води до увеличаване на теглото, което впоследствие е невъзможно да се загуби без сериозни усилия. Постнатален невроендокринтен синдром Приблизително 4-5 процента от жените след раждането бързо получават много наднормено тегло. Това не се дължи на нарушена диета и с ниска активност, но сериозно заболяване - синдром следродилна невроендокринен, известен също като синдром след раждането ozhirenie.Poslerodovy разстройства невроендокринни причинени от хормоналните нива: повишени нива на адренокортикотропен хормон, тестостерон, пролактин, намалено ниво на прогестерон и други Най-често това заболяване се развива при жени, чиято бременност и раждане са преминали със усложнения (прееклампсия, наднормено тегло, повишена урина). vnya кръвната захар и холестерола, хирургични интервенции по време на раждане) следродилна затлъстяването се проявява не само под формата на бързо увеличаване на теглото след раждането (8 килограма или повече), но също така е придружено от други проблеми: хипертрихоза, менструални нарушения, високо кръвно налягане, главоболие , треска, за лечение на следродилен невроендокринен синдром, диетотерапия, дозирано упражнение, медикаментозна помощ, загуба на тегло след раждане Рядко, но това се случва че жената след раждането не е угоена, а напротив, губи много тегло. Често това се дължи на нарушен апетит, дължащ се на следродилна депресия, хипертиреоидизъм, който се развива след раждането и нарушения в храносмилателния тракт.Наддаване на тегло след раждане Снимка:Shutterstock Обикновено жените се радват, когато след раждане без видима причина успеят бързо да свалят килограмите, натрупани през бременността, но неконтролираното отслабване е изключително вредно, включително и за детето, ако майката кърми. Има поводи за притеснение ако при нормална и дори тежка загуба на тегло, Чрез консумация на храна за два до три месеца жената губи 10 процента или повече от собственото си тегло е възможна и ако е предписана кърмачка. В този случай трябва да се помни, че такава диета не предполага недохранване. Напротив, диетата, дори ако се състои от хипоалергенни храни, трябва да бъде възможно най-пълна, а порциите трябва да имат нормален обем във всеки конкретен случай, предписан от лекар. В случай на следродилна депресия може да се наложи помощта на психотерапевт Прочетете още: