Волейбол за деца: как да влезете в секция, класове, обучение, растеж

Как да се обучаваме и дали има изисквания за растеж

Оптималната възраст за започване на игра на волейбол– 8-10 години. Ако запишете детето си в обикновена волейболна школа, няма специални изисквания към него. Противно на популярния мит, височината изобщо не е важна за тази игра. Желателно е детето вече да има опит в други спортни групи, преди да отиде на волейбол. От 5-6 годишна възраст можете да го изпратите на обща физическа подготовка.Децата могат да играят волейбол не само вспортна зала Снимка: Getty Преди първото походи в спортната школа трябва да посетите лекар. Строгата забрана за игра на волейбол е астма, язви, плоски крака, нестабилност на шийните прешлени и сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат. Ако детето трябва да тренира мускулите на очите, да коригира позата или да подобри моторния капацитет на ставите, волейболът, напротив, е показан. Лекарите дори препоръчват такива проблеми да отидат на спортни занимания.

Възползвайте се от класовете в секцията за волейбол

Можете да играете волейбол навсякъде - във фитнеса, на улицата, на плажа. Това е вълнуваща игра с прости правила, чудесна алтернатива на фитнеса. Ето основните предимства на волейбола:

Добре е за здравето. Различните движения по време на играта работят върху всички мускули на тялото, подобряват окото, позата, укрепват имунната система, сърцето и кръвоносните съдове.
Детето се научава да падне. Това умение е полезно в различни ситуации на живот.
Детето има характер. Той става отговорен, дисциплиниран, смел, непрестанно се стреми към победа.
Детето се учи да работи в екип, осъществява контакт с връстници.
Този спорт не изисква големи финансови разходи. За обучение е необходима само форма, която за разлика от другите видове оборудване е евтина.
Процентът на нараняванията е по-нисък, отколкото например в баскетбола, тъй като волейболът е такъв Това е безконтактен спорт.

Основният недостатък на волейбола е сериознонатоварване на гръбначния стълб. За да избегнете проблеми с него, успоредно с волейбола трябва да ходите на плуване или периодично да посещавате масажист. Играта на волейбол под ръководството на добър треньор ще помогне на детето да се развие физически и психологически. Този спорт е идеален за активни и неспокойни деца.