Какви витамини са необходими на детето за подобряване на паметта

Не незабавно отидете в аптеката за готовия комплекс. Необходимите витамини и микроелементи се намират в конвенционалните храни, които трябва да бъдат включени в ежедневната диета на децата.Витамините за подобряване на паметта за децата се съдържат внай-често produktahFoto: Гети на броя на витамини за памет и внимание при деца, включват: • витамини: тиамин - В1, рибофлавин - В2, ниацин - B3, калциев pantonenat - В5, пиридоксин - В6, фолиева киселина - B9, цианокобаламин - B12. Те стимулират когнитивната функция на мозъка. Съдържа се в продукти от пълнозърнесто брашно, червено и пилешко месо; • аскорбиновата киселина осигурява асимилация на витамините В. Основният й източник са цитрусови плодове, български пипер, ягоди; • полиненаситени мастни киселини Омега-3. Отговорни за работата на мозъчните неврони, оптимизират тяхната проводимост. Има в състава на сьомга, пъстърва, розова сьомга, рибено масло; • Витамин Е, който активира мисловните процеси, навлиза в тялото с растителни масла, семена и ядки. В допълнение, памет е важно цинк, желязо, магнезий, резерви от които са на разположение в тиквени семки, сушени плодове, млечни продукти, боб, сусам, телешко месо и грах. Не винаги е възможно детето да се храни с изброените продукти в подходящо количество. И тогава минерални и витаминови комплекси, специално разработени от фармацевти, идват на помощ.Витамините за памет и внимание за деца трябва да бъдат избрани заедно с педиатър

Витамини от аптеката

Преди да отидете на витамини за спомен за децата внай-близката аптека, консултирайте се с педиатър. Той ще определи необходимите тестове и ще определи какви вещества липсва на детето, ще определи комплекса, като вземе предвид здравословното му състояние. Изберете от голямо разнообразие от витамин-минерални комплекси. Съдейки по рецензиите, Пиковит, Витамишки, Multitabs, Vitrum Junior, Vitrum Tinejger се радват на специално доверие. Купете витамините на аптеката въз основа на възрастта на детето. При постигането на резултата в никакъв случай не надхвърляйте дозата, следвайте инструкциите. Знаейки какви продукти съдържат витамини за памет, прави диета правилно. И помнете ефективността на обучението за стихотворения за печене на памет, песни, разработване на игри. Присъединяването към тези методи заедно ще доведе до резултата. Вижте също:

Коментари

коментари