Със сигурност сте се хващали на мисълта, че вашияттялото изглежда някак неправилно, че някои места биха искали да бъдат по-тонизирани, че нещо би искало да се промени. Дойдоха мисли, но нямаше действия, показващи тяхната ефективност. И изобщо не защото цените в салоните за красота са твърде високи, защото не съжалявате за нищо за себе си. Причината е проста - липса на време: все още трябва да стигнете до козметолози и масажисти. Но не се отчайвайте, вакуумният масаж у дома е не по-малко ефективен от процедурите в салона. Нека се опитаме да разберем защо това е така.
Какво представлява вакуумният масаж?
Вакуумният масаж с вендузи е процедуракоето помага за увеличаване на притока на кръв и подобряване на метаболизма. Резултатът ще бъде естествено подобряване на състоянието на всички тъкани (нерви, кръвоносни съдове, съединителна тъкан, мускули). Освен това може да се прави вакуумен масаж, включително и на лицето. Ефективността на вакуумния масаж е доказана от източната медицина. Използвайки буркани за вакуумен масаж, вие създавате разлики в налягането, в резултат на което кръвта тече към акупунктурните точки (биологично активни точки), процесите на регенерация ще се подобрят и токсините ще бъдат премахнати от тялото. Методът на вакуумния масаж възстановява нормалното движение на жизнената енергия в човешкото тяло и повишава неговата енергия.
Колко правилно да се прави вакуум масаж и в какви случаи?
Може да се прави вакуумен масаж с вендузицелулит, бронхит, остеохондроза, трахеит, мускулно-тоничен синдром. Вакуумният масаж за разширени вени, ако се наблюдава разширяване на вените директно в зоната на въздействие, не се допуска (допълнителен натиск). Методът за вакуумен масаж при разширени вени може да се използва само в началния стадий на заболяването и само след консултация с лекар. Вакуумният масаж има противопоказания при наличие на следните заболявания: различни злокачествени тумори, остри възпалителни и инфекциозни заболявания, кожни и кръвни заболявания, остър ревматизъм, туберкулоза, тромбофлебит. Ако пациентът има имплантиран сърдечен пейсмейкър — Вакуумният масаж е противопоказан. Вакуумният масаж може да бъде вреден, ако имате повишена чупливост на кръвоносните съдове и вие, противно на благоразумието, сте решили да се подложите на тази процедура. Вреден ли е вакуумният масаж, ако се прави върху кожата на лицето? Определено не. След процедурата се наблюдава подобрение на контура на лицето и цвета на кожата. Вакуумният масаж за отслабване се използва от много жени. Като цяло, по този начин можете да коригирате фигурата си. В допълнение, вакуумният масаж срещу целулит ще върне кожата до предишната й гладкост и еластичност. Няма да има вреда от вакуумния масаж, ако го правите според всички правила. Как да направите вакуумен масаж правилно, с какво трябва да се запасите и има ли изисквания? Разбира се, има изисквания и трябва да се запасите с някои неща. Първо, ще ви трябват буркани за вакуумен масаж. Те могат да бъдат както пластмасови, така и стъклени. Те могат да бъдат както традиционни, така и с ръчна вакуумна помпа. Второ, преди вакуумен масаж не е вредно, а по-точно просто е необходимо да смажете кожата с крем, вазелин или масажно масло, ако имате под ръка.
Вакуум масаж на лице
Правилно правете вакуумен масаж на лицето ву дома с помощта на специални буркани за вакуумен масаж. Преди процедурата кожата на лицето се намазва с овлажнители. Вакуумният масаж у дома се прави най-добре, след като лицето е предварително изпарено. Можете да посетите банята и да си направите масаж директно там, а у дома можете да се парите в банята. Това ще намали риска от образуване на синини след вакуумен масаж. Как да направите вакуумен масаж у дома, каква техника? След като преминахме през етапа на предварителна подготовка, който описахме по-горе, пристъпваме към самия масаж. Поставяме буркана за вакуумен масаж върху кожата и внимателно започваме да създаваме вакуум в него. Чашките за вакуумен масаж на лице не трябва да се абсорбират много силно, а продължителността на процедурата е само няколко минути. След засмукване на кутията за вакуумен масаж на лицето, тя започва да прави внимателни плавни движения. Трябва да се движите по масажните линии. Синини могат да се появят след вакуумен масаж, ако движенията са прибързани и резки. Вакуумният масаж у дома трябва да се извършва внимателно. Зоните около очите и областта на клепачите просто се покриват с буркан за 2-5 секунди; Колко често да правите вакуумен масаж на лицето, за да бъде процедурата най-ефективна? Не повече от веднъж седмично. След масажа е по-добре да седнете в топла стая за половин час. Можете да правите вакуумен масаж у дома, за да повишите имунитета на кожата, да изгладите фините бръчки и да подобрите цялостния вид на кожата. С помощта на вакуумен масаж у дома можете да се борите с различни белези, но е по-добре първо да се консултирате с лекар. Ефектът от вакуумния масаж се забелязва мигновено: сияен тен и по-естетични контури. Вакуумният масаж, чиито прегледи са оставени от жени, доволни от резултатите, помага значително да „омекоти“ белега.
Вакуумен масаж за отслабване
Вакуумният коремен масаж е изобретен в Тибет.Съвременните лекари и козметолози го използват в случаите, когато е необходимо да се постигне загуба на тегло и да се намали количеството на излишните мазнини в човешкото тяло. По време на вакуумен масаж за отслабване се засягат определени области на тялото. Рецепторите, разположени в кожата, активират лимфния поток и спомагат за подобряване на метаболитните процеси. В резултат на физиологични реакции телесната температура започва да се повишава, срастванията постепенно се разграждат и подкожната мазнина се изгаря. Правейки масаж с вакуумни вендузи, вие спомагате за извеждането на солите от тялото. И цялата процедура като цяло насърчава загуба на тегло. Как да направите масаж с вакуумни кутии у дома? Процедурата не е никак сложна, но ще изисква известно усилие на волята. Първоначално разтрийте добре тялото си, като го загреете предварително. Тези, които често правят вакуумен масаж, могат да използват горещ компрес за загряване или обикновен твърд масаж. Когато правите вакуумен масаж, могат да останат синини, ако не смажете повърхността на кожата с масажно масло или крем, не забравяйте, че чувствителната кожа изисква по-малко усилия и по-кратка продължителност на процедурата. Как се прави вакуумен масаж на корема? Внимателно стиснете буркана и нанесете върху кожата. Отпуснете го бавно, наблюдавайте „всмукването“ на кожата. Когато правите вакуумен масаж на корема, имайте предвид, че колкото повече стискате буркана, толкова по-голям обем можете да масажирате. От медицинска гледна точка се счита за допустима височина на "повдигната" кожа, равна на 1,5 см. Вакуумният масаж на корема започва с плавни движения по посока на часовниковата стрелка. След това повтаряме същите стъпки след пауза, но обратно на часовниковата стрелка. Въртете бурканите внимателно, така че вакуумният масаж практически да не оставя синини. По-добре е да не правите коремен масаж с вакуумни чаши без специални знания и консултация. Можете да си навредите сами. Отзивите за вакуумния масаж са отлични. Това е ефективен метод, който ви помага ефективно да отслабнете. Единственото нещо е, че вендузният вакуумен масаж, който се преглежда от самите лекари, не е разрешено да се прави от вътрешната страна на бедрото. Колкото и да си мислите, че тази част от тялото изисква най-много работа, не трябва. Факт е, че тук се намират лимфните възли, които могат да бъдат повредени и това вече е изпълнено с неблагоприятни последици. Ако ще масажирате корема с вакуумни чаши, но се съмнявате в правилността на решението си, не бързайте. Отидете на специалист, може би във вашия случай този метод за премахване на подкожната мазнина ще бъде напълно противопоказан.
Вакуум масаж, антицелулит
Антицелулитен вакуумен масаж за днесден се счита за много ефективно средство в борбата срещу „портокаловата кожа“. Антицелулитният масаж с вакуумни чаши помага за омекотяване на плътните мастни образувания и засилва кръвообращението в проблемните зони. Вакуумният масаж за целулит е ефективен и у дома, но трябва да се придържате към необходимите правила. Ако решите да си правите вакуумен масаж срещу целулит, то правете го редовно, а не от време на време. В този случай мускулите ви винаги ще бъдат тонизирани, кожата ще се стегне и ще възстанови еластичността си. Антицелулитният вакуумен масаж се използва в случаите, когато е необходима корекция на тялото, тъй като този метод е много ефективен. Вакуумният антицелулитен масаж се прави с помощта на козметика, много е добре тази процедура да се редува с ръчен масаж. Ето принципите на вакуумния масаж за целулит, които ще ви помогнат да постигнете максимални резултати:
- Антицелулитният масаж с вакуумни кутии се извършва изключително отдолу нагоре.
- За да се избегне нарушение на лимфния поток, антицелулитният вакуумен масаж не се прави в слабините, в областта на гъбите и в горната вътрешна част на бедрото, което споменахме по-горе.
- Масаж с вакуум банки прегледи, съвети и препоръки за които напускат и пишат себе си масажисти, е по-добре да се направи с набор от анти-целулитни масла.
Жени, които направиха вакуумно вендузипрегледи за масаж за самостоятелно приготвяне на масла оставят достатъчно количество, което ви позволява да изберете всяко, което харесвате, и да го приготвите у дома. Всички рецепти използват една и съща основа — 50 мл ленено семе или зехтин:
Вакуумният масаж за прегледи от целулит, който не е трудно да се намери, също има общо укрепващ ефект върху кожата.
Вакуум масаж на краката
Вакуумният масаж на краката е процес по време накойто засяга подкожната мастна тъкан, за да нормализира кръвообращението, както и да премахне подуването на съдовата стена. Благодарение на вакуумния масаж на краката се стимулират мускулите на краката, активира се синтеза на протеини, колаген и еластин и има лимфодренажен ефект. Да кажем, че вакуумният масаж по време на бременност може да се направи за подуване. Основното е да наблюдавате чувствата и реакциите на тялото си. С буркани можете да обработите краката или лицето, но в никакъв случай коремната област. Но, разбира се, преди да се решите на вакуумен масаж, трябва да се консултирате с лекар. Вакуумният масаж след раждане се използва за премахване на стрии, за бързо връщане на красиви форми на тялото и премахване на наднорменото тегло. И в двата случая трябва да контролирате усещанията си и внимателно да прочетете състава на кремовете и маслата, така че да не съдържат вредни вещества или алергени. Вакуумният масаж не е най-приятната процедура, ще трябва да издържите малко, но резултатът си заслужава. Основното условие е систематичността. Още нещо: ако не спазвате диета или не спортувате, не очаквайте резултатите да са дълготрайни. Масажът е най-ефективен, когато се комбинира. Дали да работите върху себе си или не, зависи от вас. Бъдете красиви! Препоръчваме да прочетете:
