Да вярваш на хората или не — въпросът е многомного спорен. Всеки от нас има своя гледна точка по въпроса: някой вярва, че това не трябва да се прави при никакви обстоятелства, защото ще бъде измамен, а някой, напротив, вярва на всички. Истината най-вероятно е някъде по средата, а може би дори отстрани. Да се ​​опитаме ли да я намерим?

Какво е доверието?

Като цяло се доверете — това е положителнохарактеристики на човешките взаимоотношения. Същността му е да сме уверени, че човекът, на когото вярваме, е порядъчен и добронамерен. С повече или по-малко сигурност можем да предвидим поведението му и тази прогноза ни изглежда много, много положителна. Но това са доста абстрактни думи. В живота доверието се въплъщава във факта, че можем да разчитаме на някой, на когото имаме доверие. Ако имаме нужда от помощ, защита и подкрепа, тогава има увереност, че ще я получим. Вероятността от предателство, негодувание или някакво друго неприятно действие в отношенията на доверие клони към нула. Доверие — нещото е много крехко. За да го построиш, ти трябват много, много тухли, а за да го счупиш е достатъчно едно движение на тялото, след което си казваш: „Това е! Сега определено не вярвам на хората!“ Понякога тези нарушения са толкова сериозни, че не е възможно да се върне доверието. И това е много тъжно, защото връзката, лишена от това, не може да бъде пълна. Без доверие са невъзможни истинската любов, приятелство и щастие — те се основават на възможността да се отворите към друг човек и да станете уязвими от това.

Как да възстановите доверието в живота си?

Много често хората, за които въпросът задоверие, вече имат отрицателен опит в близки отношения: били са обидени, изоставени, измамени и предадени. Съгласете се, след това изобщо не искате да се доверявате на никого! Случва се обаче и така, че изглежда никой не ви е измамил, но изобщо не искате да се доверявате на никого. Но е възможно отново да създадете доверие около себе си — просто трябва да го искаш! Е, честно казано, направете няколко стъпки в тази посока. Ето няколко съвета как да се доверите на конкретен човек и на хората като цяло:

Отговорете си сами на въпроса защо не го правитевярваш на хората. Може би това е някаква травматична ситуация или отношение, научено от детството. Първата стъпка към решаването на проблема — винаги е нейното съзнание. Затова се опитайте да разберете какво ви притеснява.

От какво най-много те е страх?В края на краищата не самото предателство и измама са страшни, а техните последствия или какво се крие зад тях. Например съпругът ви ви е изневерил. Това е просто факт. Но за вас това означава, че той вече не ви обича, не иска да бъде с вас, следователно трябва да се разведете. И страхувайки се, че новият мъж ще ви изневери, вие всъщност се страхувате от неговата неприязън и раздяла с него. Изяснете страховете си и ги погледнете в очите — това ще ги направи по-малко впечатляващи.

Идентифицирайте онези хора, които изобщо не стедоверие. Бъдете възможно най-ясни в заключенията си. Много жени имат отношението „всички мъже — Те са копелета, така че не трябва да им вярвате. Но това е фундаментално погрешно, защото рисува всички с една и съща четка, но всички хора са различни (включително мъжете). Това е обичаен механизъм за разбиране на света, но много често ни пречи да бъдем щастливи. Необходимо е да промените тези настройки на конкретни — Вместо „Нямам доверие на мъжете“, нека бъде „Нямам доверие на бившия си“.

Помислете кой би ви бил най-лесендоверие. Със сигурност някои от вашите приятели и роднини ще бъдат в този кръг. Ако вече сте установили отношения на доверие с тях — страхотно, това означава, че вече имате положителен опит. Ако не — напред! За да промените нещо, трябва да направите нещо.

Помислете какво може да укрепи доверието вироден. Може да е някакво споразумение, например, да не казвате на никого за вашите тайни. Това може да е положителен ефект от вашето доверие, например чувство за интимност и единство с такъв човек. Запишете положителни преживявания, свързани с доверието в друг.

Правете всичко постепенно. Не започвайте да вярвате на всички веднага. Първо кажете на доверен приятел някаква тайна. След това започнете освобождаването на приятеля няколко пъти в месеца за нощен риболов с приятели. След това опитайте да направите поръчка, без да поискате авансово плащане. Внимателно наблюдавайте резултатите. За съжаление можете да бъдете измамени и това е факт. Най-важното е способността да не се разпространява вероятността от такава измама за всички хора.

Опитайте се да се обградите с нещо положително.Четете добри истории за добри хора. Гледайте филми с щастлив край. По-малко общувайте с ядосани, агресивни и мнителни хора, защото често се заразяваме с недоверие от тях. След като се научите отново да се доверявате на другите хора, можете да опитате да ги научите на същото. Правете благотворителност — това винаги има положителен ефект върху вашето психологическо състояние и също така е добра илюстрация на факта, че светът е пълен с мили хора.

Активно използвайте положителните настройки имислене. Опитайте се да мислите за неща и събития по положителен начин, например, "светът е справедлив и благосклонен" или "този човек ще се държи достойно". Повторете тези настройки няколко пъти на ден, а месец по-късно те ще имат ефект.

Помислете за собствената си "система за сигурност". Можете да бъдете измамени, но не е нужно да се подлагате на атака, а след това сериозно да страдате от това! При изготвяне на бизнес споразумение с лице, опитайте се да идентифицирате в него всички възможни проблемни точки на вашата транзакция. Попитайте приятел за помощ, помислете за 2-3 алтернативи, благодарение на които можете да разрешите проблема си. Е, в една връзка с човек, не забравяйте за собствената си личност и независимост: дори и нещо да се обърка, винаги ще бъдете у дома си. В крайна сметка никога няма да се отпуснете!

Коментари

коментари