Токсикозата се разпознава от бременните жени като еднаедно от най-неприятните усещания в ранна бременност. Чувствате ли се зле, сякаш сте сериозно отровени и дори мисълта за храна предизвиква неприятно чувство на гадене? Най-вероятно лично сте се сблъскали с токсикоза. Не се разстройвайте много, още по-малко се плашете — токсикозата, като правило, не представлява опасност за бъдещата майка или дете. Въпреки че, разбира се, това не го прави по-хубав. Едно нещо е добро за токсикозата — явлението е временно. По правило всички проблеми, свързани с появата му, спират в началото на втория триместър на бременността.
Причини за токсикоза
Трудно е да се каже недвусмислено защобременна жена развива тази прословута токсикоза — Дори лекарите не могат да направят това. Има обаче няколко научни хипотези, всяка от които има право на съществуване. Нека поговорим за основните:
- Отхвърляне на плода
Колкото и налудничаво да звучи, женското тяловъзприема развиващия се плод като наполовина чужд, тъй като антигенният му състав се различава много радикално от майчиния. Което, строго погледнато, не е изненадващо — В крайна сметка и татко не лежеше само до мен. И поради тази причина тялото на жената започва да произвежда антитела, които се натрупват и водят до развитие на токсикоза. И едва в началото на втория триместър тялото свиква с новото си състояние. И съответно токсикозата изчезва сама. И само в много редки случаи токсикозата продължава през цялата бременност.
- Невро-рефлексна теория
Някои лекари смятат, че промените вв тялото, което води до производството на големи количества токсини, възникват до голяма степен поради преструктуриране на функционирането на нервната система. Включително мозъка — той се опитва да предпази жената от възможна опасност и реагира много остро на най-малките дразнители. И в резултат — токсикоза. И в някои случаи токсикозата възниква поради психо-емоционалното състояние на жената. Просто казано, сутрешното гадене е следствие от определена самохипноза. Една жена знае от детството, че докато чака дете, гаденето е често срещано явление и… получава го. Разбира се, това изобщо не означава, че жената се преструва — всичко това се случва на подсъзнателно ниво, но гаденето е съвсем реално. Много е трудно да се заобиколи тази ситуация. Максимумът, който можете да направите в този случай — това е разсейване. Опитайте се да не се спирате на гаденето, мислете за нещо приятно и помнете — бременността не е болест. Въпреки че, разбира се, ако гаденето е достатъчно силно и към него се добави и повръщане, не е необходимо да се говори за някаква психологическа основа. А най-добре се консултирайте с лекар, който ще прецени състоянието ви.
Яжте правилно
Как да избегнем гаденето и повръщането или понеКак можем да ги намалим до минимум? Има няколко начина — може би те ще облекчат състоянието ви. Така или иначе няма да стане по-лошо. Но е по-добре — с голяма степен на вероятност.
- Храна след събуждане
Празен стомах — Верният приятел на гадене.Никакво лечение няма да помогне, ако сте гладни. Затова в никакъв случай не трябва да си позволявате да изпитвате глад. И се погрижете за това сутрин. Помолете съпруга си да ви сервира закуска в леглото. Е, ако вашият любим човек не е способен на подобни подвизи, ще трябва да си помогнете сами. Вечерта сложете няколко бисквити или няколко парчета сирене на нощното шкафче — разбира се, като ги покриете, за да не изсъхнат. Веднага щом се събудите е препоръчително дори да не сядате — ям. В повечето случаи само тази мярка е достатъчна за преодоляване на сутрешното гадене.
- Твърда храна
Опитайте се да избягвате течни храни — тяпровокира повръщане. Въпреки че, разбира се, все още оставяйте купа супа на ден, защото гастритът, за съжаление, все още не е отменен. Но в противен случай не се увличайте — например, вместо картофено пюре, яжте варени картофи.
- Честота на приема на храна
По време на бременност храненето трябва да бъдедробна — това е много важно. Порциите трябва да са малки, а почивката между храненията — не повече от три часа. В идеалния случай яжте на всеки два часа. Просто казано, не бива да гладувате, но не бива и да преяждате. Гаденето най-вероятно ще отшуми. Между другото, опитайте се да не заемате хоризонтална позиция веднага след хранене. яли ли сте Измийте чиниите или просто седнете, но не лягайте. Първо, вероятността от развитие на гадене ще стане значително по-малка. Второ, ще избегнете възможни киселини — Среща се доста често при бременни жени.
- Изберете храна
Избягвайте храни, които не харесвате.Още по-добре, яжте само това, което искате — трябва да се наслаждавате на храната си. Разбира се, това не означава, че вашата диета трябва да се състои от чипс и кафе. Но не е необходимо да бъдете твърде внимателни относно балансирането на вашата диета — през първия триместър това няма да се отрази по никакъв начин на бебето. В никакъв случай не яжте мазни, тежки или пикантни храни — Именно това в повечето случаи води до силно гадене, а понякога и до повръщане. Обърнете внимание на метода на готвене: пърженото не е най-добрият вариант в момента. Варената, на пара или печена храна е много по-здравословна — например картофено пюре, варено месо, риба и, разбира се, зеленчуци и плодове. При това както пресни, така и термично обработени. Задължително яжте храни, богати на цинк и витамин В6 — те помагат да се справят с гаденето. Цинкът се съдържа в говеждото, телешкия черен дроб, пшеничния зародиш, а витамин B6 — яйчен белтък, шунка, писия, морски език, броколи, спанак, домати и банани. Ако е необходимо, лекарят ще предпише минерален и витаминен комплекс за бъдещи майки.
- Режим на пиене
Също толкова важно е да наблюдавате пиенето сирежим. Не пийте, докато ядете — Опитайте се да пиете между храненията и малко по малко. Избягвайте газирани напитки и кафе — те силно провокират развитието на гадене. Най-добрият вариант: билкови чайове, чиста негазирана вода, зелен чай и сокове.
Други тайни за премахване на токсимия
Разбира се, много зависи от храненето. Но освен храненето, има няколко начина за регулиране на гаденето.
- Парфюм
Не забравяйте, че силните миризми — в товавключително приятни — е много вероятно да причинят гадене. Спрете да използвате парфюми и освежители за въздух. И още повече, опитайте се да избягвате да стоите в задимени, пренаселени и задушни помещения. И се опитайте да прекарвате възможно най-малко време в кухнята.
- лимон
Много ефикасно средство срещу гадене елимон. Например, настържете кората на лимон и вдишайте аромата по време на пристъп на гадене. Ако гаденето е много силно, опитайте да смучете парче лимон или да пиете студена или топла вода с лимонов сок. А ако освен гадене имате и повръщане, смесете половин чаена лъжичка лимонов сок и същото количество всякакъв натурален мед и ги пийте с много топла вода (но не чай!).
- Опитайте се да балансирате товара и почивката
Ако чувствате, че сте много уморени, каквосе случва често на бременни жени, опитайте се да забавите темпото си на живот за известно време — опитайте се да си почивате повече. И не казвайте, че е невъзможно — помолете близките си да поемат част от домакинската работа: те вероятно ще се отнесат с разбиране към молбата ви. По правило жените, които са твърде уморени, знаят от първа ръка какво е токсикозата в ранните етапи на бременността.
- Консултирайте се с Вашия лекар
Въпреки факта, че токсикозата в ранните етапибременността се случва доста често, все пак си струва да се консултирате с лекар. Доста рядко, но понякога причината за токсикоза е едно или друго заболяване на вътрешните органи. И ако лечението не започне навреме, токсикозата само ще се влоши. Освен това не забравяйте, че твърде тежката токсикоза в ранните етапи на лечението трябва да се лекува във всеки случай. В края на краищата не само чувството на гадене измъчва психически бъдещата майка, но и повръщането може да доведе до силно изтощение. Това означава, че бебето също рискува да не получи достатъчно от необходимите му вещества през този период. И от само себе си се разбира, че само гинеколог трябва да предписва лечение! По правило лечението се свежда до попълване на загубата на течности и отстраняване на токсините от тялото. В някои случаи на бъдещата майка се предлага хоспитализация — не трябва да го отказвате: най-вероятно във вашия случай лечението трябва да се извършва под стриктното наблюдение на лекар. Разбира се, малко вероятно е някой да се зарадва на подобна перспектива. Но се опитайте да възприемете ситуацията по различен начин. Представете си, че се лекувате в болница — Това е един вид почивка и чудесна възможност за почивка. В крайна сметка вашето здраве и здравето на вашето бебе са на първо място. наистина ли Препоръчваме да прочетете:
