Ако токсията при бременност придружава първия триместър
Изправени пред първите прояви на токсикоза,Трябва незабавно да преразгледате кулинарните си предпочитания. Отвращението към храната и липсата на апетит водят до метаболитни нарушения, което се отразява негативно на развитието на малък организъм.
Какво представлява токсикозата при бременни жени: подобряваме здравето си чрез правилното хранене Снимка: Getty Внимание е насочено към следните моменти:
- От диетата изключват усилватели на гадене, които често стават млечни продукти. За да не се нарушава баланса на калций в тялото, броколи, низ зърна, ядки се въвеждат в диетата.
- За да облекчите неприятните усещания, пийте кисел сок, все още минерална вода, слабо сварен зелен чай. Течността се консумира с умереност.
- Откажете от едновременното използване на течни и плътни храни.
- Храната се организира частично на всеки 2-3 часа, като се използва едно хранене едновременно.
- При острата токсичност те преминават към суха диета, консумират течност 30 минути преди или един час и половина след хранене.
- Лека закуска се организира, без да излиза от леглото. За да направите това от вечерта, гответе домашно приготвени крутони или бисквити, спирайки атаката на сутрешната болест.
- При чести повръщане, осоляването не се пренебрегва, за да се възстанови балансът на хлор и натрий в организма.
При тежка токсикоза се приготвят основните ястиячрез otvarivaniya, използвайте го в настърган вид и само топло. Месото се произвежда от заешко месо, телешко, варено или варено.
Какво да ядете, когато сте бременна с токсикоза през втората половина на бременността
При късна токсикоза или гестоза се ограничава консумацията на сол, която провокира задържане на течности в тялото. Храната се планира, като се вземат предвид редица препоръки:
- основното правило е умереност в храната, което ще премахне прекомерното наддаване на тегло.
- с изразени оток и проблеми с бъбреците, магнезиевите соли, богати на магнезиеви соли, се въвеждат в диетата - сирена с нискомаслени сортове, зърнени храни, сушени плодове, ядки, телешки черен дроб.
- осигурете на тялото достатъчно протеин. Намира се във варена риба, извара, варено нискомаслено месо. На 1 кг от тялото трябва да се получат най-малко 1,5 грама протеин.
- поради промяната в киселинно-базовия баланс към намаляването, е необходимо в диетата да се въведат "алкални" зеленчуци и плодове. Можете да готвите тиква овесена каша на мляко с мед.
Важно е да знаете, че медът по време на бременност може да бъдесъчетавайки полезното с вредни, поради което консумират на ден в размер на не повече от няколко чай lozhek.Uchityvaya горе препоръки, можем да елиминираме прояви на остра токсичност, осигуряване на лесен и приятен начин на бременността.
