Чай за отслабване: което е по-добре

Отслабването е тема, която винаги ще бъде от значение. Проблемът за да се отърве от излишните мазнини и целулит грижи, и млади момичета и по-възрастните жени, а сега е по-често от всякога. Причината за това е неправилно хранене, екологията, лош сън - допълнително тегло може да се случи по различни причини. Днес ще говорим за техника, която много хора предпочитат - отслабване с помощта на чайове. Нека да определим какъв чай за отглеждане на тънки е най-ефективният и как с помощта на тази напитка да расте тънка правилно и без увреждане на здравето.

Характеристики на чай за отслабване

Модерните производители предлагат всички видовечайове за отслабване, които се различават по своя състав. Всъщност, момичетата, които са загубили тегло с този метод, знаят, че благосъстоянието след такъв чай е отлично. Изглежда, че наднорменото тегло е изхвърлено и цифрата е станала по-тънка. Това обаче е само на пръв поглед. Всички компоненти, които се съдържат в тези чайове, имат силен лаксативен и диуретичен ефект. Поради това червата се почистват и излишната влага излиза от тъканите. В същото време мазнината остава на обичайното място. Но основната цел е да се отървете от мазнините. Според диетолозите са едно: чайове, с която се опитват да намалят теглото си, ще помогне за постигане на желания ефект само когато тренирате редовно, както и нормализиране на силата да промени към по-добро изображение на живота си. Тогава чаят ще служи като добавка: тя ще пречисти тялото и по този начин ще му помогне да отслабне. Независимо от такива положителни моменти, важно е да се отбележат някои недостатъци на такива чайове. Дори най-качествените, включително и домашните, трябва да се пият на кратки кратки курсове до десет дни. През това време се препоръчва кратка почивка за пет дни. Ако пренебрегнете това изискване, тогава бъбреците и червата няма да могат да се справят с основните задачи в обичайния режим, тъй като те ще свикнат с този вид стимулация. Резултатът няма да ви хареса - подпухналостта и запекът ще станат вашите постоянни "спътници". В допълнение, може да има странични ефекти, като например тежка дехидратация с проблеми електролитния баланс и липса на основни хранителни вещества, които не могат да бъдат приравнени с следващото хранене: те просто не разполагат с време, за да бъдат усвоени, тъй като ускорява преминаването на храната изядени от червата. Друг очевиден страничен ефект е липсата на калий, която се проявява в отслабването на мускулната маса. Съответно, има някои противопоказания за приемането на чай за отслабване. Това са проблеми със стомаха и червата, уролитиазата, периода на хранене и бременността. Ако чувствате общо отслабване на тялото или умора, също за известно време откажете да приемате чай. Преди да се обърне към дискусията на въпроса, какъв вид чай за загуба на тегло е по-добре, трябва да се отбележат някои важни точки. Днес много производители на чай добавят опасни, нездравословни добавки към напитката, опитвайки се да спестят качеството на суровините. Ето защо предпочитайте домашно приготвения чай, за да не се тревожите отново заради качеството му. Съставките, от които се нуждаете, могат да бъдат закупени в магазини и аптеки, цената му е много по-ниска и ефектът е много по-висок. Ако не трябва да има такива експерименти от време, след това купуват в аптеките чайове от познати, доказани производители на пазара и да сте сигурни, преди да закупите да проучи внимателно опаковката. Тук трябва да се посочи информация за състава и свойствата, както и съвети за употреба, списък на противопоказанията и цялата информация за производителя.

Готвене на чай за отслабване у дома

Така че, нека започнем да изучаваме рецепти, на които можете да си приготвите прекрасни и много ефективни чайове, за да се освободите от наднорменото тегло.

Зелен чай

Първият чай за бърза загуба на тегло, койтотрябва да обърнете внимание - това е обикновен зелен чай. Той е един от най-достъпните и в допълнение към отличния вкус, е известен със своя добър очистващ и тонизиращ ефект. Важно е само да получите наистина висококачествен продукт, а не евтина пакетна версия. Спрете избора на големия листен чай, който е известен със своите лечебни свойства. В този чай има маса от микроелементи, вещества и витамини, които за организма са от голямо значение. Ускорява метаболизма, премахва мазнините и шлаките. За да забравите за излишните килограми, пийте най-малко пет чаши чай на ден. На първо място, тя ще намали апетита, като нормализира нивото на глюкозата. За да подобрите ефекта, можете да добавите малко канела към чая: тя също е добра мазнина горелка. Всеки път, когато искате нещо вкусно, просто пийте чаша зелен чай. Използвайте го без мед и още повече без захар, в противен случай целият ефект ще изчезне. Но лимонът може да се добави - тя ще доведе тялото до добър тонус.

Чай от джинджифил

Друг добър чай за отслабване - джинджифил,приготвени въз основа на корена на това растение. Известно е, че джинджифилът има редица полезни свойства и подчертано упражняващ ефект. Той стимулира метаболитните процеси и кръвообращението, затопля добре. Джинджифилът съдържа етерични масла, които могат да разграждат мазнините и да подобряват метаболизма. Джинджифилът също е популярен, защото бързо излекува студа - това е просто незаменим склад за витамини! Джинджифил чай може да се консумира с черно или зелено - изберете това, което ви харесва. Пийте я всеки ден, а не само в тези периоди, когато отслабвате. Не е нужно да слагате прекалено много лимон в чая, медът е по-добър и има едно бързо от лъжицата. Джинджифил е ободряващ, така че този чай е добър сутрин. Например, преди да отидете на работа. Преди да изпиете напитката, не забравяйте да я опънете, в противен случай чаят ще бъде твърде горчив. Джинджър чайове за отслабване ще ви помогне да забравите за силен глад, и ако го комбинирате с компетентно хранене, теглото няма да намалее изобщо. Но не чакайте незабавния ефект - трябва да мине поне един месец.

Билкови чайове

Чайове за отслабване с билки за готвене многолесно. Просто изсипете вряла вода върху тревата, от която се нуждаете, и плътно затворете капака. Дръжте напитката в продължение на пет до осем минути. Моля, обърнете внимание, че не е необходимо да настоявате чай по-дълго, отколкото е указано в инструкциите, в противен случай той ще загуби лекарствени и полезни свойства. Подходящо е да приготвяте билков чай в термосфери. Изсипете тревата с вода, която току-що започна да кипи. Затворете термоснема за няколко часа. След това можете да пиете. Освен това е удобно да вземете този термос със себе си, ако например напускате някъде.

Molokochay

Със сигурност всяко момиче знае какво еМлечния чай е чай за отслабване на базата на мляко и чай (черен, плодов или зелен). Важно условие: чаят се пие в комбинация с млякото, а не отделно. Изпробвайте различни варианти на подготовката и решете кои от предпочитаните от вас опции. Какви са предимствата на доенето? Лесно се толерира от тялото, без да се източва, и носи огромни ползи за здравето. Важно е да знаете, че такъв чай не трябва да се пие от много дълго време. Желателно е да се "разтовари" по този начин около веднъж седмично. В този случай можете спокойно да загубите около два килограма за един месец. Използвайте чай с мляко топло, но не горещо. Денят за разтоварване на чай с мляко се извършва по следния начин: вместо да ядете, пийте чай веднъж на всеки два часа. Млечният чай лесно се смила за сметка на млякото в състава му, което омекотява ефекта на кофеина. Не забравяйте да пиете минерална вода или питейна вода (средно по два литра на ден). Този момент е задължителен, тъй като млякото е различно както като холеретик, така и като диуретик. Трябва задължително да контролирате баланса на течността в тялото!

Рецепти за домашен чай за отслабване

Зеленият, джинджифиловият чай и млякото са най-многопрости варианти на чайове за отслабване. Можете да експериментирате и да подготвите други, по-сложни опции. Въпреки това, преди да започнете да ги подготвите, обърнете внимание на факта, че всяка от съставките може да причини алергии, така че лекувайте този процес особено внимателно.

Чай с лимон, мелиса и риган

Ще ви трябват пет грама лимонов пилинг идесет грама риган и лимонов балсам. Събира се приготвен с триста милилитра вряла вода. Оставете да заври, нагоре за около три минути пригответе напитката на слаб огън. Извадете чая от табела, дайте му петнадесет минути, за да го приготвите, след което се напрягайте. Най-добре е сутрин да вземете такъв чай за загуба на тегло.

Чай с птиче череша и череша

Вземете десет до дванадесет грама сушени плодовептичи череши и къпини. Изсипете цялата вряща вода (достатъчно четиристотин милилитра), и като се заври, гответе за около пет минути. Бульонът трябва да се влива след печене в продължение на петнадесет минути. Сега напънете напитката и я използвайте на празен стомах.

Билкови средства за защита

Известно е, че билковите чайове за отслабванеимат двоен ефект, изгарят мазнини и в същото време пречистват тялото. Вземете петдесет грама дъбова кора и точно същия зърнастец. Добавете пелин и бял равнец, както и танис. Изсипете една чаена лъжичка от тази колекция с вряща вода, оставяйте време да застане. Пийте чай сутрин, на празен стомах. Можете да ядете малко мед, защото напитката има изразен горчив вкус.

Ментов чай с мащерка

Друг полезен домашно приготвен чай за отслабване -мента с мащерка. Вземете 10 грама мента и мащерка, изсипете сместа с вряща вода. Готваме чай в продължение на пет минути на слаб огън. След известно време го увийте с кърпа. Натоварете чая и яжте сутрин или вечер на празен стомах.

Чай с плантани

Десет грама листа от ябълки се смесватосем грама естрагон. Напълнете колекцията с вряща вода и гответе в продължение на пет до седем минути. Сега увийте чая и му дайте двадесет минути, за да го приготвите. Филтрираната инфузия трябва да се пие на празен стомах, за предпочитане сутрин, но е възможно и вечер. Важно е да не превишавате определените пропорции на компонентите.

Оранжев чай с котка

Оранжевите чайове за отслабване вече са успелидоказва своята ефективност. Днес специалистите по хранене препоръчват да пиете портокалов чай с котка, за която трябва да вземете 10 грама котки и листа и седем грама портокалова кора. Опаковайте ястията с чая и оставете да се варят за петнадесет минути. Пийте напитката си сутрин.

Ясминов чай с мащерка

Друга ефективна и полезна версия на чая. Ще ви трябва седем грама филизи от мащерка и около 15 грама жасмин цветя. Тази смес се приготвя, като се използва гореща вода (една и половина чаши). Оставете да заври, варете пет минути на слаб огън. Извадете съдовете с чай от огъня, дайте му време за варене. Доста от десет до петнадесет минути. Използваме този чай на празен стомах. Горните чайове за отслабване - отличен и доста евтин начин да се въвеждат фигурата си в ред, обаче, както бе споменато по-горе, този инструмент ще действа само в случай на цялостен подход към загуба на тегло. Сутрин и вечер изпълнява малка такса, а няколко пъти в седмицата е необходимо време за по-сериозна тренировка, посещение на фитнес залата или практикуването у дома. И, разбира се, балансирайте диетата си. Само в този случай чайове за отслабване ще покажат своя ефект. Заедно с навременна прочистване на червата, здравословно хранене и физически упражнения, не забравяйте да се използват специални козметични средства, които ще подсилят кожата, правейки я мека и еластична. Придобийте антицелулитни продукти за грижа за тялото, като гел за загряване и затопляне - те ще издърпат вашите форми. Преди да решите кой чай да отслабнете, няма да бъде излишно и да посетите лекар. Наред с горните противопоказания, може да имате отделни характеристики на тялото или болестта, които могат да се превърнат в пречка за използването на такива напитки. Грижете се за себе си и се отнесете внимателно към тялото и здравето си - тогава няма да ви е ужасно за вас никакви проблеми.