Таекуондо за деца: уроци от каква възраст, полза

Как да изберете секция Taekwondo

Този вид бойни изкуства е подходящ не само замомчета, но и за момичета. Преди да изпратят дете в спортна секция, където се преподава таекуондо, родителите трябва да се запознаят с треньора. Той ще стане още един родител за детето, който трябва да намери общ език, да го съветва, помага и да го насочва по правилния път. На каква възраст да започнете да тренирате, треньорът също може да има собствено мнение.Млади спортисти изпълняват таекуондо за деца Снимка:GettyЗадачата на треньора е да предаде на ученика, че таекуондо – Боят не е лесен, той е преди всичко изкуство. Той трябва да пленява, обяснявайки на бебето от какво зависи силата на ударите и да подобрява техниката си всяка година. Тогава часовете никога няма да станат скучни. Ако едно дете ходи на тренировка с желание, очаква с нетърпение следващите класове и е станало по-спокойно, това означава, че е в секцията, която му подхожда.

Ползите от Таекуондо

По време на обучението децата се учат не само на сила исръчност, упражнения за развиване на гъвкавост, бързина и координация на движенията трябва да се усвоят специални дихателни упражнения, които укрепват кръвоносните съдове, сърцето и белите дробове, повишават мускулния тонус, формират правилна стойка и помагат за предотвратяване на заболявания мускулно-скелетната система. Обучението се отразява положително и на характера на учениците. Добрият треньор учи децата не само на физическия компонент на древното бойно изкуство. Той ще научи децата на уважение към възрастните и един към друг, дисциплина и самоконтрол, доброта и честност.

Как се провеждат класовете?

Обучението в секция може да продължи от един доняколко часа, всичко зависи от възрастта и нивото на подготовка на таекуондиста. За тренировка ви е необходима специална униформа - кимоно. А по време на състезания, треньорът е със защитна екипировка, следи за физическото развитие на децата, учи ги да удрят и да се защитават правилно. Едни и същи движения могат да се практикуват много пъти, за да станат автоматични. Според прегледите на родителите, детето става по-спокойно и по-уверено след тренировка. Социалните му връзки са подобрени и той е по-внимателен и дисциплиниран в училище.