Печелене на пари с десерти: Истории за успех

Инстаграм на Евгения Полищук (Федутинова):@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Всичко започна с печене за семейството и приятелите. Постепенно започнах да публикувам снимки на моите печива в Instagram и поръчките започнаха да пристигат. Първата си торта по поръчка направих на 13 октомври 2014 г., а малко по-рано започнах да правя макаруни и къпкейкове. Можете да кажете, че бизнесът „ме намери сам“; аз съм много […]

Студена супа от краставици с кисело мляко и лимонсорбе от главния готвач на ресторант La Taverna Александър Журкин Снимка: Getty Images Състав: Кисело мляко без добавки – 125 г Краставица – 150 г Сорбе от лимон/лайм – 50 г Коктейлни скариди – 24 г Пресен джинджифил – 1 г Сок от лайм – 5 г Пресен портокалов сок – 5 g Магданоз – 1 пипер розов – 1 g Кресон – […]

барбекю кебап

Глазирано свинско филе Снимка:Dmitry Bayrak/dbstudio Време за готвене: 20 минути + време за мариноване: 454 kcal на 1 порция: 4 свински филета (приблизително по 300 g), 1 глава лук, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. лимонова кора, 1 ч.л. лимонов сок, щипка смлян кимион, кориандър и куркума, 1 с.л. л. зеленчук […]

Пиер Дуакан: диетични рецепти: Дикане диета

Снимка на червено цвекло:Сезон’S, Представителство на луксозни хотели Ще ви трябва: Варено цвекло – 60 г Пресни краставици – 20 г Червени репички – 20 г Зелен лук – 10 г Яйце – 1 бр Минерална вода за пиене – 200 г Сол – 1 г Пригответе: · Сварете яйцето и цвеклото · Смелете краставиците, репичките и част от цвеклото. Изложете всичко […]

Профилактика на стрии по време на бременност

Причината за образуването на стрии при бременни жени енамаляване на нивото на колаген, строителния материал за клетките, в телата им. Кожата се разтяга много, няма време да се адаптира към новите реалности и нейните колагенови влакна се спукват.Избягвайте стрии по време на бременност ще ви помогнеPreventionPhoto: GettyПървият знак за образуване на стрии - зачервяване на отделни ленти на кожата, появата на сърбеж. След това цветът на белезите може да варира от червено-кафяво, лилаво до бяло. С течение на времето те стават по-малко забележими, но не изчезват напълно. За да избегнете появата на дефекти на кожата, трябва предварително да се грижите за превантивните мерки:

Физическа активност

Бременните разходки са много полезни за бременни жени.въздух, лека гимнастика сутрин, йога или специална аеробика. Упражнението подобрява кръвообращението, което има положителен ефект върху кожата.

Правилното хранене

Диетата трябва да е богата на храни, съдържащикалций, витамини А и Д. Увеличете приема на постно месо, червена риба, плодове, зеленчуци, натурални растителни масла. Отхвърлете захарта, соленото, пушеното, брашното.

Водни процедури и самомасаж

Нищо не тони кожата като контрастен душ. Кръвообращението се подобрява, клетките получават повече хранителни вещества, не се образуват грозни белези. Процедурата е допустима само след консултация с лекар. Масаж на места, склонни към образуване на стрии, има подобен ефект. Допустими движения на кръг, изтръпване и потупване. Тази терапия трябва да се координира и с лекарите.

Поддържащо бельо

Тя намалява натоварването на гръбначния стълб, поддържа кожата, премахва прекомерния товар за нея.

Козметични продукти

Крем за предотвратяване на стрии по време на бременностили домашно приготвени маски от естествени съставки подхранват и тонират кожата, което ще предотврати процеса на образуване на белези. Не е трудно да се предотврати появата на стрии, е почти невъзможно да се отървете от тях по-късно. Водете активен начин на живот, яжте правилно, наблюдавайте кожата си и няма да изглеждат грозни белези.