Профилактика на стрии по време на бременност
Причината за образуването на стрии в бременни жени -намаляване на телесните им нива на колаген, строителен материал за клетките. Кожата е силно опъната, няма време да се адаптира към нови реалности, колагенни влакна се разпадат на нея.
Избягвайте стрии по време на бременност ще ви помогнеPreventionPhoto: GettyПървият знак за образуване на стрии - зачервяване на отделни ленти на кожата, появата на сърбеж. След това цветът на белезите може да варира от червено-кафяво, лилаво до бяло. С течение на времето те стават по-малко забележими, но не изчезват напълно. За да избегнете появата на дефекти на кожата, трябва предварително да се грижите за превантивните мерки:
- Физическа активност
Бременните разходки са много полезни за бременни жени.въздух, лека гимнастика сутрин, йога или специална аеробика. Упражнението подобрява кръвообращението, което има положителен ефект върху кожата.
- Правилното хранене
Диетата трябва да е богата на храни, съдържащикалций, витамини А и Д. Увеличете приема на постно месо, червена риба, плодове, зеленчуци, натурални растителни масла. Отхвърлете захарта, соленото, пушеното, брашното.
- Водни процедури и самомасаж
Нищо не тони кожата като контрастен душ. Кръвообращението се подобрява, клетките получават повече хранителни вещества, не се образуват грозни белези. Процедурата е допустима само след консултация с лекар. Масаж на места, склонни към образуване на стрии, има подобен ефект. Допустими движения на кръг, изтръпване и потупване. Тази терапия трябва да се координира и с лекарите.
- Поддържащо бельо
Тя намалява натоварването на гръбначния стълб, поддържа кожата, премахва прекомерния товар за нея.
- Козметични продукти
Крем за предотвратяване на стрии по време на бременностили домашно приготвени маски от естествени съставки подхранват и тонират кожата, което ще предотврати процеса на образуване на белези. Не е трудно да се предотврати появата на стрии, е почти невъзможно да се отървете от тях по-късно. Водете активен начин на живот, яжте правилно, наблюдавайте кожата си и няма да изглеждат грозни белези.
