Класове за деца от година до 3 години
Всеки има нужда от спорт, включително новородени. Има специални упражнения за такива трохи. Хармоничното физическо развитие допринася за нормалното психическо развитие. Можете да помолите педиатъра си да ви покаже нови бебешки упражнения.
Спортните дейности за децата са забавни и полезни.се провеждат в групи Снимка: Гети Можете също така да учите с детето си. Има много тренировки като "мама и бебе". Това е полезно и за двете. Бебето ще укрепи силата си, а майка му - да се възстанови след раждането и да постави фигура в ред. Такива обучения могат да се провеждат под формата на обикновена гимнастика, под формата на плуване, използване на фитбол и друго спортно оборудване.
Тренирайте с детето си у дома и извън него
От тригодишна възраст много от тях вече са на разположениеспорт. По това време е важно да се внуши на детето любов към физическата активност. Ако го направите правилно, то ще продължи с живота на вашия син или дъщеря. Ето някои съвети, които ще помогнат в този труден въпрос:
- Задайте пример. Играйте спортове и кажете как ви харесва. Децата повтарят всичко след родителите си, така че детето ви също ще иска да се научи как да прави лицеви опори или да прескача пресата.
- Изберете за трохите прости упражнения. Ако е необходимо, консултирайте се с професионалист.
- Предложете на детето си да се обучава в компанията.връстници. Детето може да бъде отнесен в подходящия кръг, където той може да направи, например, футбол и да се сприятелява, тийнейджърът може да отиде до хоризонталните пръти и успоредни решетки с приятелите си.
- Интересувате се от успеха на младия спортист. Хвалете го за постиженията му, покажете колко сте горди от него.
- Помогнете на детето си да постави спортни цели. Обяснете му, че той е отговорен за тяхното постигане.
Но карайки за грешки и загуби категоричноне мога. Вие също не може да бъде принуден да се ангажира в сила. Ако той не харесва един спорт, нека опита друг. Вероятно ще трябва да обиколите около дузина кръгове, докато откриете вида спорт, който вашето дете наистина харесва. Можете да спортувате с бебето си навсякъде, дори в апартамента си. Вие не се нуждаете от финансови разходи, най-важното, от вашето желание и желание.
