Не харесвате фигурата си, а вече сте пробвали всякакви средства за отслабване, от диети и...завършвайки с фитнес? Не се отчайвайте! Сигурен съм, че във всеки дом ще има здравословни, естествени и евтини вкусни средства, които могат да помогнат в борбата с наднорменото тегло.

• ванилия

Ванилията помага за справяне с пристрастяванетошоколад. Веднага щом решите да хапнете парченце или две шоколад, сварете си ванилов чай ​​или просто запалете свещ с аромат на ванилия. Този приятен аромат ви дава и добро настроение. Ако решите да използвате ванилия като подобрител на вкуса на ястията, внимавайте да не прекалите с дозировката!

• канела

Много хора свързват канелата с Нова годинапразници, но "работи" през цялата година. Канелата помага да се справим с желанието за сладко, ускорява метаболизма и стабилизира нивата на кръвната захар, поради скокове, при които изпитваме див апетит. Добавете канела към кисело мляко или извара, към чай или я поръсете върху печени ябълки. Основното нещо е да използвате канелени пръчици. А не смляна канела, която се смесва с пудра захар или захар.

• мента

За да не се разпаднете и спокойно да преживеете атаката на глада, трябва да измиете зъбите си с ментова паста. Бъдете внимателни с ментов чай, тъй като ментовата инфузия дразни апетита, а миризмата на мента, напротив, успокоява.

• Зелени ябълки

Ароматът на зелени ябълки помага да се справите спристъп на глад, а също така обезсърчава желанието да ядете нещо вредно и висококалорично, като пица. Напомняме ви, че киселите ябълки помагат за възбуждане на апетита, така че трябва да помиришете пресни зелени ябълки и е по-добре да ги ядете печени.

• Чилийска пипер

Смлян лют червен пипер, добавен към ястията, не възбужда апетита, а напротив, насърчава бързото засищане. Капсаицинът, съдържащ се в чилито, също ускорява метаболизма. Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари

Също така се чете:

Оризова диета за отслабване: приблизително меню Херкулес диета за отслабване: лек и твърд вариант Протеин-витамин диета: сортове Елда диета с кисело мляко: овесена каша от елда за отслабване Кремълската диета: менюто за една седмица Диета от ориза 5 тома