Дебатът за неговата ефективност все още продължавадиети, които ви позволяват да заченете дете от желания пол. Повечето лекари са на мнение, че няма съмнение относно връзката между способността за забременяване и диетата. Възможността да имате потомство обикновено се влияе от много фактори. Освен това храненето на бъдещите родители играе важна роля в това. Важно е диетата им да съдържа достатъчно количество минерали и витамини и на първо място калций, желязо, йод и фолиева киселина. Следвайки съветите на Марияна Вукович, холандски изследовател и анализатор, можете да увеличите шансовете си с около 40%. Въпреки това, преди да следвате сляпо препоръките по-долу, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Общи принципи за него:
Като цяло, такива понятия като „зачатие“ и"диета" са несъвместими. Преди да забременеете, лекарите препоръчват първо да се доближите максимално до идеалното си тегло. Според тях отклоненията от нормата в една или друга посока могат да повлияят неблагоприятно на хода на бременността. Диетата на Афродита или така наречената средиземноморска диета, която представлява балансирана здравословна диета, е идеална за диетата на бъдеща майка. Основните продукти на диетата:
- варени или задушени риби и морски дарове
- пресни, варени или консервирани зеленчуци
- бобови растения
- растителни масла
- нискомаслени млечни продукти
- постно варено месо
- пълнозърнест хляб
Общи принципи за него:
Диетата на бъдещия баща трябва да включва следните продукти:
- месо (приготвено в двоен котел или на скара)
- зеленчуци под всякаква форма
- пълнозърнести продукти
- пресни зеленчуци
- картофи (варени или варени във фурната)
Освен това си струва да го включите в диетата сихрани, богати на витамин С и цинк, който се съдържа в големи количества в белия боб и постното говеждо месо, както и в тъмното пилешко месо. И ще трябва да се откажете от алкохола за известно време или да го намалите до минимум. В крайна сметка, в допълнение към факта, че алкохолните напитки намаляват нивата на тестостерон и броя на произведените сперматозоиди, те също така увеличават броя на анормалните сперматозоиди. Ако не искате да губите време с неефективни методи и просто да се изтощите, тогава ви препоръчваме доказано ръководство как да
