Какво да готвя за дете за обяд: каква супа се препоръчва за деца на възраст 1-2 години
По правило едногодишно бебе вече е готово за движениеза «възрастен» храна. Бързо развиващото се тяло изисква все повече и повече хранене и кърменето или адаптираното мляко постепенно се заменя с обикновена храна. И ако все още можете да оставите майчиното мляко за закуска или вечеря, тогава обядът трябва да бъде нахранен напълно.
Какво да сготвите на детето си за обяд?Препоръчва се включването на супи в основното хранене Снимка: Getty Супата трябва да присъства в диетата на бебето през първата година от живота. По-добре е да го приготвите със зеленчуков или пилешки бульон. Отличен вариант за обяд ще бъде млечна супа с юфка или ориз. Много вкусна е крем супата или бульона със смляно пиле. Можете да приготвите лека рибена супа от розова сьомга с картофи Деца от една до две години трябва да имат пет хранения на ден с интервали между храненията не повече от 4 часа. 2-годишно малко дете се нуждае от по-засищащ обяд. През този период се препоръчва да се въведат в диетата супи, приготвени на месен бульон — чорба от прясно зеле, борш, супа с кнедли. Децата харесват ястия със зелен грах, боб и крекери.
Основни ястия, които се приготвят бързо и вкусно
Най-доброто второ ястие за дете на 1–2 годиниЩе има постно месо или риба с гарнитура от зеленчуци или елда. Можете да приготвите паста с варено мляно месо или спагети със сирене. Задушеното зеле с пиле е много вкусно. Не предлагайте на бебето храна, приготвена предния ден. Такава храна може да бъде вредна за стомаха на детето. Ако наистина нямате време, направете гювеч. Може да бъде всяка — месни, зеленчукови, комбинирани, каши или пюрета. Децата също обичат яхнии, приготвени от ярко оцветени зеленчуци. Препоръчва се да се сервира като самостоятелно ястие, задушено с месо или като зеленчукова гарнитура за котлети и кюфтета.
Може ли детето да пърже, сол, подправки
След навършване на една година бебето не може да се храниповече от 0,5 грама сол. За по-точно спазване на препоръчителната доза, добавете сол към готовото ястие. Що се отнася до лютите подправки — черен пипер, хрян, горчица, — Не се препоръчва да се включват в диетата на детето поне до 6-7 години. Проблемът с приготвянето на обяда ще бъде решен завинаги, ако родителите си спомнят — Основното хранене трябва да се състои от леки, вкусни и питателни ястия. Без сладкиши, пайове или сандвичи в движение.
