Какво да се подготви детето за закуска: какво да се храни бързо и вкусно, овесена каша

Какво да се подготви детето за закуска: овесена каша с въображение

Закуската трябва да бъде включена в диетатадете, но именно с него най-често възникват проблемите. Рядко дете ще изяде предложеното ястие без спор и увещание. Как да убедим капризен човек? Много просто — пригответе не само вкусна и здравословна, но и красива закуска.Какво да сготвите на детето си за закуска? Вкусна и здравословна каша, която вашето бебе ще яде с удоволствие Снимка: Getty Оризова каша с ядки и плодове Състав:

ориз — 1/2 чаша;
мляко — 250 ml;
вода — 250 ml;
нарязани плодове — 1 чаша;
нарязани ядки (всякакви) — 1 с.л. л.;
краве масло — 5 грама на порция;
захар — 1,5 с.л. л.;
сол — 1 ч.ч.

Приготвяне:Изсипете чаша ориз във вряща подсолена вода, добавете захарта и варете 5-6 минути. След това изсипете млякото в кашата и оставете на огъня още 5 минути. Охладете леко, добавете маслото, плодовете и ядките. Разбъркайте добре и сервирайте в чинии. Никое дете няма да откаже такава каша. Вместо ориз можете да вземете всяка друга зърнена култура, да замените плодовете с плодове или да поръсите топло ястие със ситно нарязан мармалад.

След това да се храни "maloezhke": ние се подготвят бързо и е вкусно

Ястия от яйца, извара, мляко и зърнени храни —ето какво ви трябва. Добавете към тях горски плодове или плодове, украсете ги по оригинален начин и сервирайте. Мислите ли, че това ще отнеме много време? Съвсем не. Призовайте въображението си на помощ и създайте шедьовър от обикновени продукти. Започнете със сутрешния си омлет. Напълнете го с ябълки и нарисувайте смешно лице отгоре със заквасена сметана или бита сметана. Изварата се приготвя много лесно. Смесете извара с яйце и грис, добавете сол и захар на вкус. Намажете готовите палачинки със сладко от ягоди и украсете с пресни плодове. Известно е, че закуската трябва да представлява около 25-30% от дневното съдържание на калории. И кой може да откаже горещи палачинки, изпечени във формата на звезда или сърце. Тайната е проста — изсипете тестото във формата за бъркани яйца. Запазете това оригинално ястие за уикенда и зарадвайте вашето бебе. За десерт си направете шоколадово смути. Начупете бял или черен шоколад на парчета, залейте с 800 мл прясно мляко и оставете на слаб огън. Изсипете сварената смес в блендер, добавете 2х3 ситно нарязани банана и пасирайте до гладкост. Пригответе вкусни, здравословни и красиви ястия за закуска. Нека всеки ден на вашето бебе започва с малко радост.