Какво не може да се яде от кърмещите майки?Снимка: Getty Балансираното хранене е едно от най-важните условия за здравето и правилното развитие на бебето. Така че детето може да получи правилните витамини и хранителни вещества. Трябва да ядете само висококачествени продукти, които не съдържат много хранителни добавки. Важно е да се създаде режим на пиене и да се направи менюто колкото е възможно по-разнообразно. С въвеждането на допълнителни храни, това ще избегне развитието на алергии към различни храни в бебето.
Какво не може да се яде от кърмещите майки: списък
Кърмещите майки трябва да поемат отговорност завашата диета. Някои храни могат да причинят колики при новородено и алергични реакции. Особено строги ограничения съществуват през първите месеци след раждането. Не се препоръчва да ядете тлъсто месо и риба, хайвер, екзотични морски дарове, червени плодове и плодове. Те могат да доведат до обрив при бебето. Повишено образуване на газове могат да причинят бобови растения, прясно бяло зеле, пресни сладкиши и бял хляб, след което можете постепенно да въведете тези продукти в ежедневната си диета, така че детето да свикне с разнообразна храна. През първите месеци кърмещата майка не трябва да яде кисели краставички и пушено месо. Продуктите, които кърмещата майка трябва да избягва, включват:
- силен чай и кафе, както и всички напитки, съдържащи кофеин;
- алкохолни напитки;
- пикантни ястия и подправки;
- всяка консервирана храна;
- месо без подходяща топлинна обработка;
- всички полуготови продукти.
Употребата им може да има отрицателно въздействие върху благосъстоянието и здравето на бебето. Силните алергени включват:
- морски дарове;
- яйца;
- домати;
- лимони;
- майонеза;
- екзотични плодове;
- пчелен мед и пчелни продукти;
- всякакви видове гъби;
- шоколад, какао.
Тези продукти постепенно се въвеждат в диетата на майката,като се започне с малко количество и се наблюдава реакцията на тялото на детето. Не се препоръчва да се ядат храни, които могат да провокират дисбактериоза и колики при деца:
- сода;
- грозде и стафиди;
- круши;
- бобови растения - грах, боб, боб;
- прясно зеле.
Пълномасленото краве мляко също може да причиниалергии. Най-добре се използва за приготвяне на каша или добавяне към чай. Списъкът с това, което кърмещата майка не трябва да яде, е доста дълъг. Въпреки това, постепенно, ако детето реагира добре на нововъведенията в менюто на майката, му е позволено да опита каквото иска.
