Косопад — това е хубавонеприятна ситуация, която тревожи не само жените, но и мъжете. Този процес може да възникне по различни причини, така че въпросът как да се предотврати загубата на коса е доста двусмислен. Много хора вярват, че само витамините са достатъчни, но това не е вярно. Лечение на плешивост — Това е сложен комплекс, в който е необходимо използването на витамини, но освен тях трябва да се вземат и други мерки за отстраняване на причините за косопада.

Защо падат косите?

Косата може да стане слаба и да паднепоради различни причини. За да спрете този процес, първо трябва да разберете защо къдриците са толкова отслабени. Сред причините, които са предизвикали процеса на плешивост, тоест алопеция, трябва да се отбележи следното:

Психологически фактор. Косата може да започне да пада поради постоянно стрес, безсъние, невроза, изтощение на тялото. При жените този процес не е толкова силен, колкото този на мъжете, може да започне дори няколко месеца след влошаването на тялото.

Поради качеството на водата, която косата мие, същопроцесът на алопеция може да започне. Ако водата е твърде твърда, трябва да бъде изкуствено омекотена, за която се добавят добавки като сода за хляб, глицерин, амоняк. Най-добре е да си измиете главата с варена вода, а не просто да я почукате.

Неправилно протичане на някои метаболитни процеси, хормонални нарушения, наследственост — Това също са чести причини за косопад.

Неправилна грижа.Постоянното използване на лакове, фиби, сешоар и маша, бои — всичко това силно отслабва косата, правейки я по-тънка и матова. За да избегнете това, трябва да използвате витаминни маски и да създадете диетата си така, че да съдържа всичко необходимо за здрава коса.

Първото нещо, за което трябва да се тревожите, е — товавитамини, маски на тяхна основа, правилно хранене и, разбира се, правилна грижа. Всичко това ще ви позволи да върнете пълнотата и лукса на косата си без никакви проблеми.

Витамини за здрава коса

За да запазите вашите къдрици здрави, красиви,гъста, е необходимо да включите определени храни в диетата си и да използвате продукти със специфичен набор от витамини. Използвайки витаминен комплекс плюс подходяща грижа, можете да забравите за проблема. Експертите по трихолози препоръчват да вземете предвид следния списък от витамини, които имат лечебен ефект върху състоянието на вашите къдрици и ви позволяват да поддържате тяхната дебелина:

• А: подхранва, подобрява жизненоважната активност на корените, космените фоликули;
• В1: перфектно предпазва косата от стрес, което е особено важно при тежки студове, топлина, лични стресови ситуации;
• В2: когато корените на косата са повредени, те могат бързо и ефективно да възстановят здравето си;
• B3: нормализира метаболитните процеси в тялото;
• B5: позволява укрепване на космените фоликули;
• B6: е задължително за всички обменни процеси;
• B7: има лечебен ефект върху къдриците;
• B8: позволява на други групи витамини да проникват активно в корените, скалпа;
• B9: обновяване на клетките;
• B12: доставка на кислород за корените на косата;
• C: укрепва имунната система;
• E: за подмладяване, възстановяване на естествен блясък;
• F: Укрепване на косата.

Как да използвате правилно витамини за плешивост?При първите признаци на плешивост някои дами тичат към аптеките в търсене на специални лекарства и комплекси, които биха могли да помогнат за справяне с настоящата ситуация. Никой не спори с необходимостта от такава стъпка, но има и други начини за поддържане на нормалното състояние на космените фоликули. Сред тези прости и много ефективни мерки трябва да се отбележи следното:

• Що се отнася до витамините, можете да ги купитевсяка аптека под формата на прахове, таблетки или ампули, но трябва да се направи много внимателно. Факт е, че изобилието или неправилното прилагане на витамини може да доведе до не последствията, които очаквате. Например, витамин С може да предизвика алергични реакции като обрив, но в действителност се оказва, че косата му липсва витамин Е. Поради това, тук е необходимо да се консултирате с професионалист, преди да купите, които ясно ви казва какво е липсата на коса сливане;
• можете да използвате специален мултивитаминкомплекси, които безопасно ще запълнят недостига в тялото на вещества, отговорни за състоянието на косата. Днес има специални анти-алопециеви комплекси на пазара, които могат да имат подобряващ здравето ефект;
• не забравяйте за храненето. В диетата винаги трябва да присъстват продукти, съдържащи всички необходими вещества и витамини. За продуктите, които трябва да бъдат избрани за това, ще говорим по-ниско;
• косата се нуждае от редовна, редовна грижа. В допълнение към обичайния шампоан, трябва да прилагате маски, балсами за измиване, не използвайте твърде често такива козметични продукти за коса, като лакове, гелове и т.н. Ако това е трудно да се направи без, след това след всяка такава употреба, е необходимо да изпържим всички средства от косата, да прилагаме лекарства, които намаляват негативния им ефект;
• Струва си да използвате домашни маски за коса, които лесно се смесват със собствените си ръце от закупени в аптеката на витаминови комплекси, натурални билки, плодове.

За всеки, набор от мерки срещу косопадсе избира индивидуално, тъй като причините за това могат да бъдат много различни. Излишъкът от витамини може да бъде също толкова вреден, колкото и дефицитът, така че трябва да действате много внимателно, в съответствие с всички препоръки.

Поддържаме правилната диета

Не само предотвратява косопада, но иТе могат да станат по-здрави чрез спазване на правилна диета, което е особено важно за жените. За да запазите къдриците си еластични и красиви, трябва правилно да коригирате диетата си, да ядете храни, които съдържат всички витамини в големи количества, които помагат за ефективната борба с косопада. Уверете се, че вашата диета включва следните храни:

• черен дроб и всяко месо;
• риба приготвена по какъвто и да е начин;
• масло от черен дроб на треска;
• всички млечни продукти (извара, сирена, мляко, сметана);
• зърнени култури (просо, елда, овес, ориз);
• моркови;
• спанак;
• домати;
• броколи, зеле;
• дати;
• кайсии;
• авокадо;
• пилешки яйца;
• пъпеш;
• гъби;
• Ядки (орехи, фъстъци, бадеми);
• цитрусови плодове (мандарини, портокали, лимони).

Ако вашата диета не съдържа поне един отпродукти от тази група, малко вероятно е да успеете да подобрите здравето на косата си. Дори ако се използват скъпи витаминни комплекси и маски, без правилно и адекватно хранене космените фоликули няма да станат силни, ефектът от такива лекарства няма да продължи дълго. Но това не означава, че е достатъчно да седите на такава диета за една седмица и след това щастливо да забравите да ги приемате. Такива продукти трябва постоянно да се включват в диетата, но в нормални количества. В този случай би било добра идея да се консултирате с диетичен специалист. Специални витаминни комплекси Отлично укрепващо средство за възстановяване на здравето на косата са специални витаминни комплекси, които имат целенасочен ефект. Такива комплекси са гарантирани от сертификати; козметолозите препоръчват да започнете с тях. Такива лекарства като Merz, Pantovigar, Perfectil, Revalid, Complivit и много други получиха отлични препоръки. Когато купувате такива продукти, трябва да обърнете внимание на техния състав и цел, които могат да бъдат предназначени за употреба в различни ситуации, срок на годност, противопоказания и препоръки за употреба. Добре е да комбинирате такива комплекси с други мерки за предотвратяване на плешивост, например с домашни маски на базата на естествени съставки.

Маски за домашни коси: как да се подготвите?

За предотвратяване на косопад теЗа укрепване, възстановяване на здравето и красив външен вид можете да си направите домашни витаминозни маски. Тяхната особеност е, че те трябва да се използват веднага след приготвяне, пресни. Такива продукти не могат да се съхраняват, тъй като губят полезните си свойства. Най-ефективни са маските на базата на натурални масла, лимон, мед и различни билкови отвари. Първата група маски включва натурални масла и витамини от група В. Приготвянето на такава маска е много просто. За да направите това, разбийте един жълтък, добавете към сместа масла от бадем, репей и морски зърнастец в количество от една пълна супена лъжица. Съставът се смесва добре, към него се добавя смес от витамини В2, В6, В12. Всички витамини се добавят в количество от една ампула, която може да бъде закупена във всяка аптека. Маската се нанася върху чиста, подсушена коса. Съставът се втрива в корените, равномерно разпределен по всяка нишка. Покрийте главата си с найлонова шапка, топъл шал или кърпа и след това я дръжте там за един час. Маската се отмива с топла вода с обикновен шампоан. Тази витаминна маска трябва да се използва веднъж на четири до пет дни, а целият курс на лечение на косопад продължава от един месец. Втората група маски за плешивост включва използването на смеси на базата на натурални билкови отвари и витамини. Приготвянето им е по-сложно, но резултатът е невероятен, косата ще стане по-здрава и ще придобие красив, естествен блясък. За приготвяне на сместа можете да използвате пресен цвят от лайка, цвят от липа и листа от коприва, като ги вземете по една пълна супена лъжица и ги накълцайте старателно. Билковата смес се залива с чаша вряла вода, настоява се за половин час и се прецежда. Към получения бульон добавете 50 г ръжен хляб, след което добавете смес от витамини В1, В12, Е, А, една пълна ампула. Получената маска се смесва, нанася се върху изсушена чиста коса, втрива се в корените на кичурите, скалпа и краищата на косата. Маската се нанася върху нишките последна, след което главата трябва да се покрие с найлонова шапка или кърпа. Препоръчително е да държите маската за един час, след което да изплакнете. Курсът се състои от 10-15 маски, които могат да се повтарят на всеки няколко месеца. Когато избирате витамини срещу плешивост и за укрепване на косата, трябва да се консултирате със специалист. Правилно подбраният комплекс ще осигури обогатяване на косата, укрепване на космените нишки и фоликули и тяхното хранене. Но не само витамините помагат за укрепване на косата и предотвратяване на косопад, но и спазване на правилата за грижа, измиване на косата и диета. Освен това се препоръчва да се правят маски от естествени съставки, които ще бъдат отлична превенция срещу алопеция. Този вид грижа се предлага у дома. Изобщо не е необходимо да посещавате скъп салон за лечение, въпреки че препоръките на специалист няма да са излишни.

Коментари

коментари