Измерването на базовата температура днес е предпочитан фолк начин за планиране на бременността, така че е толкова важно да научите как да начертаете правилно диаграмата на базалната температура (BT).

Защо да измерите BT

Основна (ректална) - телесна температура следсън най-малко 3-6 часа, човек трябва да бъде в покой. Измерването на основната температура се извършва в устата, в ректума, във влагалището. Температурата на тялото в тази точка е практически независима от външни фактори. Повечето жени възприемат молбата на лекаря за измерване на базовата температура като формалност, но това не е така. Измерването на основната температура е един от тестовете за диагностициране на яйчниковата функция. Въз основа на резултатите от измерването му се изгражда графика, която впоследствие се анализира. За да се измери основната температура и график се препоръчва в следните случаи:

• При неуспешни опити за забременяване до една година.
• Ако подозирате партньор или безплодие.
• Ако подозирате, че имате гинеколог, имате хормонални нарушения
• Ако искате да увеличите шансовете за забременяване.
• В експерименти с методи за планиране на етажа.

При измерване на основната телесна температура можете да разберете:

• време на узряването на яйцеклетките (за определяне на деня на овулацията с цел защита или, обратно, най-добрата възможност да забременеете);
• Да се ​​определи качеството на ендокринната система;
• Предотвратяване на възможни гинекологични проблеми, например ендометриоза;
• Определете границите на менструалния цикъл;
• Определяне на началото на бременността със забавяне на менструацията;
• Преценете дали яйчниците произвеждат хормони в различните фази на цикъла.

Правилно измерване на базовата температураможе в допълнение към наличието на показване на овулацията и нейното отсъствие, да показват нарушения в ендокринната и репродуктивната система. Необходимо е да се правят базови температурни измервания за най-малко 3 цикъла за точността на информацията, която ще ви позволи да предскажете датата на овулация и да определите най-благоприятното време за зачеване. За измерване на основната температура ще ви трябва обикновен медицински термометър (живак или електронен). Термометърът се приготвя предварително от вечерта, сложете го до леглото.

Как да се измери базовата температура

Измервайте базовата температура всеки ден, включително и в дните на менструация.

Измерването може да се извърши в устата, влагалището,ректума. Важно е да не променяте мястото на измерване по време на цикъла. При измерване на температурата на подмишниците резултатите могат да бъдат неточни. В случай на измерване на базовата температура на устната кухина термометърът се поставя под езика и температурата с затворена уста се измерва за 5 минути. В случай на вагинален или ректален метод, тясна част от термометъра се вкарва във влагалището или в ануса, измерена за 3 минути.

Измерете базовата температура сутрин, след събуждане, преди да излезете от леглото.

Измерването трябва да се извърши едновременно с разлика не повече от 1,5 часа.

Продължителността на непрекъснатия сън преди измерването трябва да бъде най-малко три часа.

Не променяйте термометрите по време на периода на измерване.

Базовата температура се измерва неподвижно влежаща позиция. Не е необходимо в същото време да правите ненужни движения, да се обърнете, е необходимо да поддържате минимална активност, да не ставате. Поради това е по-добре термометърът да се готви вечер и да се постави близо до леглото, за да може да се достигне до него с ръка.

Индикациите от термометъра веднага се отстраняват след екстракцията.

Базовата температура се записва веднага след измерването. BT ден по ден е приблизително еднакво, се различава с десета от степента. Ако показанията на термометъра са гранични, фиксирайте долната фигура.

Графиката трябва да посочи причината за което може да се получи увеличение на базалната температура на тялото, например, възпалително заболяване.

Бизнес пътувания, полети, сексуална дейност предишния ден могат значително да повлияят на измерването.

При заболявания, придружени от повишаване на телесната температура, базовите температурни измервания няма да бъдат информирани. По време на заболяването измерванията се спират.

Основната температура може да бъде повлияна отлекарства (хипнотици, хормони, седативи). Измерването на базовата температура при едновременно приемане на перорални контрацептиви е безсмислено, същото е и при приемането на големи количества алкохол.

При нощния график базовата температура се измерва следобед след 3-4 часа сън.

От какво зависи БТ?

БТ на тялото се променя по време на цикъла под влиянието нахормони. По време на узряването на яйцето, нивото на естроген се повишава (началната фаза на цикъла, хипотермично), БТ е ниска, в навечерието на овулацията температурата спада до минимум и след това отново се повишава и става максимална. По това време възниква овулация. Температурата след овулацията е висока, което се дължи на намаляването на нивото на естрогените и повишаването на нивото на прогестерона. Бременност, дължаща се на влиянието на прогестерона, също се наблюдава при повишена температура. Разликата между ниските и високите температурни фази е 0.4-0.8 °. Само при особено точно измерване на BT е възможно да се записват всички фази на цикъла. По време на менструацията, обикновено около 37 ° C, по време на узряването на фоликула не повече от 37 ° C, непосредствено преди овулацията стойностите намаляват и базовата температура след овулацията леко се повишава до 37.1 ° С Докато следващата месечна ТП се увеличи и леко намали до началото на менструацията. Ако BT индексът на първата фаза е по-висок от този на втория, това може да означава недостатъчно количество от хормона естроген, ще са необходими лекарства, за да се коригира това. Ако втората фаза на втората фаза е по-ниска от първата, може да се направят изводи за ниското ниво на прогестерона, което също изисква корекция на хормоналния фон. Стабилен двуфазен цикъл показва овулацията, която е настъпила. Това е норма за здравите яйчници. С графиката на графика за BT не можете да знаете само кога се случва овулацията, но и да определите процесите, които се случват в тялото ви. Ако графиката е правилно конструирана, тогава е възможно не само да се определи овулацията при базова температура, но и да се открият някои заболявания.

Определение на овулацията

Говорейки за началото на овулацията, следва да бъдат изброени правилата на СЗО:

• 3 температурни стойности в ред трябва да бъдат над линейното ниво, което се извлича от над предходните шест температурни стойности.
• Разликата между трите температурни стойности и средната линия трябва да бъде най-малко 0,1 градуса за два дни от три и не по-малко от 0,2 градуса за един от определените дни.

Случва се, че не винаги е възможно да се определиовулация чрез този метод поради наличието на високи температури в началната фаза на цикъла. След това, като се анализира графиката на базовата температура, се използва "правилото на пръста": стойностите, които се различават от предходните или следващите с повече от 0,2 градуса, се изключват. Тези стойности не трябва да се вземат предвид, ако графикът на БТ като цяло отговаря на нормата. Най-оптималното време за зачеване е денят на самото овулация и два дни преди началото на овулацията. Като цяло продължителността на цикъла от 21-35 дни се счита за норма. Ако вашият цикъл е различен от тези стойности, тогава е възможна дисфункция на яйчника, която често води до безплодие.

Дължина на втората фаза

Базовата температурна диаграма може да бъде разделена на 2фаза. Разделението се отбелязва на мястото на поставяне на линията на овулация (вертикално). Продължителността на втората фаза е 12-16 дни в нормално, обикновено 14 дни. Продължителността на първата фаза варира значително, зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. В същото време, общото време на цикъла варира само поради продължителността на първата фаза. Пример за често срещан проблем, идентифициран на графиките и потвърден от последващи проучвания, е неадекватността на втората фаза. Ако по време на наблюдението за няколко менструални цикли след основната температура забележите, че втората фаза е по-малко от 10 дни, трябва да се консултирате с гинеколог. Нормалната графика е температурната разлика между фази 1 и 2, не повече от 0,4 градуса. Ако това не е така, могат да възникнат хормонални проблеми. Струва си да се направи анализ на естроген и прогестерон. Примерна диаграма за недостатъчност на естроген-прогестерон Има леко увеличение на показателите във втората фаза. Разликата между индексите на фази 1 и 2 не е повече от 0.2-0.3 °. БТ започва да расте само малко преди менструацията, като липсва пременструален спад. Фаза 2 може да продължи най-малко 10 дни. Такъв график не е норма, това може да означава загуба на жизненост. На такава диаграма няма да има характерна базална температура за овулация, може да бъде в този случай за ановулаторния цикъл. Всяка жена може да има ановулаторен цикъл от време на време, но не трябва да се повтаря няколко пъти подред. Без овулация не е възможно да забременеете. Пример за схемата за дефицит на естроген Това е нарушена температурна линия, има значителни промени в индексите, в който случай е необходимо да се вземат кръвни тестове за хормони и да се проведе ултразвуково изследване. При необходимост се предписват лекарства. Пример за графика с естрогенна недостатъчност В първата фаза хормонът естроген преобладава в тялото на жената. Под неговото влияние, БТ преди началото на овулацията е в рамките на 36.2-36.5 °. Ако индексите във фаза 1 се увеличат и останат над тези стойности, се приема естрогенния дефицит. Тогава средните стойности от 1-ва фаза се повишават до 36.5-36.8 ° и остават на това ниво. За да се коригира ситуацията, се предписват хормони. Пример за графика с възпаление на придатките Друга причина за повишаване на температурните стойности в 1-та фаза може да бъде възпаление на придатъците. След това индексите се покачват само до 37 ° за няколко дни във фаза 1 и след това отново падат. С този график е трудно да се изчисли овулацията. Базовата температура по време на овулацията може да бъде маскирана чрез увеличение, дължащо се на възпалителния процес. Това е пример за това защо е важно да се определят показателите за БТ през целия цикъл. Пример за графиката за ендометриоза Обикновено температурните индекси в 1-фазовото намаление в хода на менструалното кървене. Ако индикаторите в края на цикъла паднат преди началото на менструацията и отново се повишат до 37 ° в началото на менструацията, това най-вероятно показва ендометриума. Характеристично понижаване на температурните стойности преди менструация и увеличаване с началото на нов цикъл. Пример за графика с дефицит на жълто тяло През втората фаза прогестерон се произвежда в тялото. Той е отговорен за повишаване на температурата във фаза 2 и предотвратява появата на менструация. При липса на температура, температурата се покачва бавно и бременността в този случай може да бъде застрашена. Температурата на тялото се повишава преди менструалния период, няма предменструален спад. Но диагнозата все още се основава на анализа на прогестерона, приет във фаза 2. Пример генерира, когато дефицит на естроген-прогестерон в комбинацията с ниска температура в показатели фаза 2 и леко увеличение (0,2-0,3 ° С) след началото на овулация може да се види един пример на дефицит на две хормони. Пример за графиката за хиперпролактинемия Поради увеличаването на пролактиновия хормон, който е отговорен за поддържането на кърменето и бременността, схемата на BT може да бъде подобна на тази на бременната жена. Може да отсъства месечно. Признаци за възможно безплодие, което може да бъде определено по график на BT:

• Средната стойност за 2 фази е по-голяма от средната стойност за 1 фаза с по-малко от 0,4 °. Във втората фаза на цикъла има спадове в температурните стойности (под 37 °).
• Увеличаването на стойностите в средата на менструалния цикъл е по-дълго от 3-4 дни.
• Фаза 2 е по-малко от 8 дни.

Как да определите бременността от БТ

Определението за бременност по този метод е възможносамо с овулация. Отново се припомни температурни колебания на тялото по време на овулация: преди неговото начало TDB ниски (до 37 °), преди овулацията BT капки, веднага след появата му се повишава до 0,4-0,5 °. Ако BT след скока (основната температура по време на овулацията) продължава да се повишава за повече от 14 дни, това означава бременност. В случай на бременност не настъпва менструация, температурните индикатори остават високи през цялата бременност. Намален BT по време на бременност може да се говори за липсата на хормони, които са отговорни за поддържане на бременност, това може да доведе до опасност от прекъсване. Определянето на всяка диагноза само въз основа на графиците на BT е невъзможно, крайната диагноза се прави въз основа на изследвания, проведени от гинеколог.

Коментари

коментари