Метод за измерване и проследяване на нивото на БТ сизготвянето на график Ви дава възможност да следвате плодотворни дни, благоприятни за зачеването. Този метод е често срещан, те успешно се използват от много жени при планиране на бременността, за да проследят цялостното здраве. Базовата температура по време на зачеването и преди това е различна. Благодарение на удобните и интуитивни графики може лесно да се определи кога мензиса, има ли проблем с хормонално ниво, независимо дали ембрионът се наблюдава заплаха. Измерванията се извършват съгласно определен, ясно съставен план, всички данни се записват в специален информационен лист.

Базална температура - какво е това?

Какво е BT или базална температура? Това са показания на термометъра, които се получават ректално, вагинално или орално след сън. Температурното ниво постоянно се променя. С помощта на графиката е лесно да се разбере кога яйцето узрява, кои дни са най-благоприятни за зачеването. Първата фаза се нарича фоликуларна, продължава от края на менструацията до овулацията. По това време тялото е доминирано от естрогени. Нивото на BT се поддържа на 36-36,5 градуса. Продължителността на фазата е различна - от 10 до 20 дни. Най-благоприятното време за зачеване е 3-4 дни преди овулацията. По това време яйцето може да се слее със сперматозоидите, след което ще започне образуването и развитието на ембриона. Втората фаза се нарича лутеин, през този период прогестероните преобладават. На мястото на изгорелия фоликул се образува жълто тяло. Продължителност - 12-16 дни, температурата се поддържа на ниво от 37 градуса. Третата фаза се развива, ако е възникнала концепция, тя може да бъде наблюдавана за 14 дни, след което данните стават по-малко надеждни.

Основни правила за измерване на температурата

За правилното изготвяне на основната диаграма на температурата е необходимо да се гарантира правилното извършване на измерванията за BT. За това има специални препоръки, които ще помогнат да се направи всичко правилно:

• Измерването на БТ е необходимо ежедневно, включително дните на менструация;
• за измерване на нивото на БТ може да бъде не само в ректума, но и във влагалището, в устата. Под мишката, не мяркайте, защото показанията ще бъдат неправилни. Времето за измерване е 3-5 минути;
• за да започне да измерва БТ, е необходимо веднага след пробуждането, преди хранене, не е необходимо да се издига;
• за да получите резултата, който трябва да изберете за определено време, ясно следвайте това условие. Трябва да се помни, че всеки час след сън увеличава нивото с 0,1 градуса;
• преди измерванията продължителността на съня трябва да бъде най-малко 3-4 часа. Преди това не можете да станете, да отидете в тоалетната;
• трябва да се използва термометър за измервания, тъй като са възможни значителни несъответствия;
• В процедурата е необходимо да лъжете, не се препоръчва да седнете, да се обърнете, тъй като това повишава нивото на БТ;
• отчитанията трябва да бъдат записани непосредствено след измерването;
• трябва да записва в мониторинговия график всички промени, свързани с лошото здраве, да увеличава или намалява кръвното налягане;
• показват нивото на БТ по време на инфекциозни заболявания, придружени от температура, не трябва да носят полезна информация.

Какво трябва да бъде основната температура по време на бременността?

Основната температура по време на бременност се променя незабавно. Лесно е да се определи без специалист. Сред характерните черти трябва да се отбележи:

• 5-7 дни след овулацията се наблюдава спадтемпература от 0.3-0.5 градуса. Това е т. Нар. Имплантиране на западняването, когато ембрионът прави опити за инфилтриране на ендометриалната тъкан на матката. Тоест, той търси подходящо място за себе си, където ще се развива по-нататък. През този период, за период от 1-2 дни, може да има леко кървене, което също се нарича имплантация. Цветът на такова кървене не е яркочервен, а по-скоро светлокафяв кремав сянка;
• във втората фаза, температурата се повишава, нивото му е 37 градуса;
• преди очакваната дата на началото на менструацията, няма характерен температурен спад, напротив, нивото му се повишава с 0,2-0,3. На графиката това се разпределя в третата фаза;
• няма менструация, има повишена температура, поддържана на същото ниво за около 16 дни. По това време трябва да се направи първият тест за бременност;
• Графикът може да не е непременно подобен накласически, всеки организъм има индивид, така че проявите на бременността също могат да бъдат много различни. Ако има вероятност за бременност, най-добре е веднага да се свържете с гинеколог.

Има някои точки, които са необходимида се наблюдава в самото начало на бременността, измервайки основната температура. Първите няколко седмици трябва да продължат да измерват BT, тъй като тези данни могат да бъдат много важни. Показателите, които трябва да бъдат разгледани, са:

• нивото на БТ трябва да е над 37 градуса,ако температурата спадна през първите 2 седмици, това означава, че ембрионът е под заплаха. Най-често това е прогестеронова недостатъчност, необходимо е да се види лекар, да се направи ултразвук;
• Ако BT се издигне по-високо от 38 градуса, тогава товасъщо е доста невероятен знак, показващ наличието на инфекция, възпалителен процес. Ако такова повишение е еднократно и не се случи отново, тогава не бива да се притеснявате. Ако температурата не намалее, тогава не бива да чакате, просто трябва да се срещнете с гинеколог;
• след 14 дни нивото на БТ вече не може да бъде измерено, тъй като показанията стават неправдоподобни, което се насърчава от постоянно променящия се хормонален фон.

Намаляване и повишаване на температурното ниво

Базовите температурни диаграми трябва да съдържат следните редове:

• месец, ден от месеца;
• ден от цикъла;
• BT;
• бележки (аномалии, изобилие или лошо разпределение, треска, стрес, приемане на хапчета за сън и други лекарства, късен сън и т.н.).

Само правилното управление на такъв график ще позволиправи подходящи заключения за здравето на лекаря. Идеалният график за BT трябва да съдържа линия, подобна на летяща птица, чиито крила са разположени настрани. Разликата е от 0,4 градуса, линията не трябва да е плоска или хаотична. Увеличаването и намаляването на температурата показват процесите, протичащи в тялото. Бързите промени могат да предполагат възможни аномалии в организма. Високата температура в първата фаза на графика може да показва такива нарушения:

• липса на естрогени. Температурата в този момент трябва да варира на ниво от 36.2-36.5 градуса. Ако се покачи по-високо, това означава, че допустимото ниво на естрогени е намаляло. При средна температура от 36.5-36.8 градуса се предписват хормонални лекарства;
• увеличение във втората фаза от 37,1 градуса, което продължава повече от три дни. Това е признак на хормонално разстройство, изисква се консултация с лекар;
• възпаление на придатъците. Симптомът на заболяването е повишаване на температурата в първата фаза до 37 градуса, обикновено продължава няколко дни. Постепенно намалява, но овулацията трудно се изчислява.

Намаляването на температурата показва, чеима хормонално разстройство, образуването на жълтото тяло е трудно. В случай на нарушения на температурния график, които се повтарят, е необходимо да се свържете с специалист. Това е особено важно в самото начало на бременността, когато най-малките неуспехи могат да причинят влошаване и да повлияят на плода отрицателно.

Какво може да се научи от отчитанията на температурата на основата?

Когато измервате базова температура, можетеполучават много данни, включително хормонален дисбаланс, наличие на определени заболявания, нарушения и също така колко добре протича общият цикъл. Нормалната графика между първата и втората фаза показва средната разлика в данните от 0,4 градуса. Ако това е по-ниско, това е знак за хормонални проблеми. Препоръчва се да дарите кръв, за да проверите нивото на естроген, прогестерон, да отидете на гинеколог. Увеличава се базалната температура, ако нивото на прогестероновото съдържание е от 2.4-4 ng / ml. Всички класически указания за декодиране на базовите температурни диаграми описват няколко основни позиции на кривата на графиката, всеки от които определя цялостното състояние.

Нормален двуфазен цикълвтората фаза на стойност от 0,4 градуса, има спад в индикатора преди менструация. След овулацията, продължителността на усилването не е повече от 12-14 дни.

Хормоналната недостатъчност се показва слабоизразено повишение на температурата от 0.2-0.3 градуса. Ако тези графики се повтарят от цикъл до цикъл, трябва веднага да се обадите на Вашия лекар, тъй като това е признак на безплодие, предизвикано от хормонален дефицит. Увеличението може да се наблюдава само преди менструацията и необходимото намаление преди това да отсъства. Втората фаза продължава до 10 дни. В някои случаи може да възникне бременност, но тя е застрашена от самото начало. Понякога лекарите издават присъда не на безплодие, а на спонтанен аборт. Ако подобен график се повтаря повече от три пъти подред, тогава е необходима консултация с лекар, тъй като с началото на бременността вече има проблеми.

Ановулаторен цикъл се осъществява около веднъж годишновсяка жена. Ако не се повтаря често, няма причина за безпокойство. В цикъла няма точка на овулация, ако графикът непрекъснато се повтаря, тогава това показва безплодие, е необходима специализирана консултация.

Дефицитът на естроген е посочен във формуляранеправилна хаотична крива, която няма признаци за изброените типове. Най-често се наблюдава при хормонални нарушения, но други фактори могат да имат ефект.

Какво влияе върху промените в базовата температура?

При измерване на базовата температура по време на бременност трябва да се помни, че някои фактори влияят върху нея. Сред тези фактори трябва да се отбележи:

• физическо натоварване, дори и най-незначително. Следователно, препоръчваме да измервате температурата сутрин веднага след пробуждането. Леглото трябва да е тихо, докато процесът на измерване бъде завършен;
• при измерването е необходимо да се вземе хоризонтално положение. Не можете да седнете, защото в това положение кръвоснабдяването се увеличава до органите на малкия таз, и това ще направи показанията неправилни;
• сънят трябва да бъде непрекъснат минимум 4 часа. Ако сънят е по-кратък, тогава свидетелството ще бъде невярно;
• не можеш да правиш секс точно предичрез измерване. Ако базовата диаграма за температурата е съставена, трябва напълно да спрете сексуалната активност за известно време, само тогава можете да сте сигурни, че всички данни са верни. В последния случай е необходима почивка от поне 12 часа преди измерване на базовата температура;
• След като се събудите, не трябва да ядете, тъй като това има отрицателен ефект върху данните. Дори и за бременни жени, които страдат много от токсикоза, човек трябва да страда малко;
• приемането на лекарства може да причиниувеличаване или намаляване на температурата. По време на насрочването трябва да откажем да приемаме дори лекарства за главоболие, тъй като те ще нарушат картината, лекарят не може правилно да дешифрира графика;
• настинки, инфекциозни заболявания. Създаването на график при такива условия няма смисъл. За бременна жена, дори и малкото студено е сериозна причина да видите лекар, не трябва да отлагате такова посещение.

Трябва да се помни, че базовата температура ввремето на бременността не е надеждно през цялото време, а само през първите две седмици. Още в третата седмица хормоналните фона се променят значително, показанията се изкривяват и стават напълно безполезни. Базовата температура ви позволява да научите много за състоянието на тялото, но когато съставяте график, трябва ясно да се придържате към правилата за получаване на такива данни. Малките отклонения от инструкциите ще превърнат работата ви в загуба на време.

Коментари

коментари