Можете да готвите абсолютно всяко ястие, но туккакъв ще бъде ефектът от него - това е друг въпрос. Не е достатъчно само да задоволим глада - храната трябва да е питателна, богата на витамини. Само подходящо съставена диета ще осигури добро здраве и страхотно настроение. Днес ще говорим за салатни рецепти с морски кален. Не може да се каже, че това ястие е много популярно, защото неговата основна съставка е доста специфична по вкус. Но преди да изоставите ястието, първо научете полезните му свойства. Съставът на водораслото включва микро- и макронутриенти, витамини, алгинати и аминокиселини. Ако сравним обичайните зеле и морето, струва си да се отбележи, че в първия съдържа единадесет пъти повече магнезий, 40 - натрий и желязо - в 16. Освен това, съдържанието на фосфор е два пъти своя "земя" роднина. Салати от морско кале бяха предпочитани в древни времена: келп се използваше като диафоретик и ирландците го използваха за борба със скрофула. В индийската медицина лекарствата против туберкулоза са били направени от сушено зеле. Днес продуктът се използва в медицината, козметиката и при готвенето. Искате ли да направите апетитна и, най-важното, полезна и апетитна салата от морски кален? Ние ще помогнем в това, като ви даваме най-интересните, вкусни и оригинални рецепти. 
Салата от ламинария с ябълка
Ако искате да очистите тялото на токсините,тежки метали и радионуклиди, отидете в магазина за ламинария - е време да направите салата с морска кал. Лекарите вече са казали милион пъти за полезните свойства на продукта. Помага за намаляване на холестерола, подобрява функционирането на сърдечния мускул, стомашно-чревния тракт и предотвратява възникването на рак на червата. Редовното използване на салатите от морско зеле служи като превантивно поддържане на заболявания на щитовидната жлеза и повишава защитните сили на целия организъм като цяло. Ето защо, ако искате да се почувствате добре, си струва да си припомните няколко рецепти за салата с морска кал. Пригответе го - въпрос на няколко минути, което е много удобно. Не забравяйте, че балансираната диета е много повече от просто вкусни храни. Можете да използвате замразено или, напротив, консервирано зеле - и в двата случая ястието ще бъде много апетитно. Опитайте и вижте сами! съставки:
- голяма сладка и кисела ябълка
- 200 грама морски кален (консервирани, замразени или други)
- средният морков
- голяма кисели краставица
- черен смлян пипер
- сладък лук лук (препоръчваме да добавите кримския сорт към салатата с морско зеле)
- 380 грама зелен грах в консервирана храна
- 20 грама вкусна майонеза (ако искате да намалите калорийната салата от морското вино, вземете зехтин)
- маса сол
Метод за приготвяне: Първото нещо, което трябва да направите, е да намалите морския кал. След тази измита и изсушена ябълка, разделете на две части, отстранете ядрото от тях и ги нарязайте на малки кубчета. След това котлетът колкото е възможно по-малък, предварително разчистете лука и настържете морковите. Сега нарязан краставицата, след това съберете всички съставки в една купа, сол и пипер по тяхна преценка. Тук налейте грах, но не забравяйте да източите водата от него. Добавете майонеза или изсипете салата от морски кален с маслини или други растителни масла. Ястието е идеален вариант на апетитна и здравословна закуска на работното място, може да се яде в собствената си форма или като странично ястие за месо. 
Салата с чесън и сусам
Към днешна дата кулинарното изобретенмного салатни рецепти от морско кале и всяка от тях има своя собствена "жар". Тъй като превръзката е идеално подходяща за растително масло, специалистите по хранене препоръчват избора на маслини. Смята се, че е по-полезно, а вкусът на това масло е много различен от този на слънчогледа. Салатите с морско зеле често се сервират месни ястия: задушено или пържено пиле, пуйка, сочна пържола. Също така те могат да се консумират с парче хрупкав препечен хляб - тук всеки идва по свое усмотрение. Нека да разгледаме друга рецепта за салата - този път ние ще използваме не пресни, но сушени зеле. Смятате ли, че храната ще се окаже не много привлекателна? Просто не го опитахте! За да добавите сок и нежност към ястието, добавете соев сос, зехтин; чесънът и сусамът също помагат да се създаде специален вкус. Диверсифицирайте диетата си със салата и салата от морско кале. Освен това ще бъде възможно да го готвите само за седем минути, така че маркирайте времето. Състав: За златни тостчета:
- няколко парчета хляб
- пет грама чесън
- растително масло
- сушени подправки
За салата с морско кале:
- три средни скилидки чесън
- крушка - едно парче
- 160 грама суха кайма (по желание, можете да използвате мариновани или пресни)
- 1/3 супена супена лъжица
- щипка черен пипер
- 15 милилитра соев сос
- три грама фина сол
- супена лъжица растително масло
Метод за приготвяне: Рецепти за салати с морско зеле обикновено се предпочитат от любителите на здравословна и здравословна храна. Дори и да не сте се отнасяли към тази категория хора, да започнете да ядете правилно никога не е късно. Това ястие е добро, защото първо е много бързо подготвено и второ, е икономично и евтино. Е, за благоприятния ефект на водораслото върху човешкото тяло, вече споменахме по-горе. Така че процедурата за приготвяне на салата от морско кале започва с най-прости: накиснете основната съставка във водата. Сухата водорасли трябва да се влива в продължение на известно време при стайна температура, докато стане мека. След това го изрежете с нож, просто не е твърде плитък. Лукът се отлепва от кората, нарязва се на малки парченца и се запържва в тенджера със зехтин, след което се комбинира с водорасли. За салата с водорасли можете да използвате както обикновени зеленчуци, така и виолетови. Този лук е много по-сладък, той дава на ястието пикантност. Сега трябва да изстискате през специална чешмяна преса - да я въведете в горните продукти, леко сол и черен пипер. Към почти готовата салата от морска калия добавете ароматния соев сос и разбъркайте добре. Трябва да направите тостове, въпреки че можете да използвате ястието без тях, но само в случай, нека да разгледаме тази рецепта. Така че, за да сервирате салата с морски зеленчуци апетитни тост, първо нарязайте хляба на средни парчета (приблизителната дебелина е един и половина сантиметра). След почистване на чесъна, решетка на ренде и се комбинират в купа с подправки и няколко щипка сол. Добре се разбиват съставките с вилица, а след това решетка сместа с хляба. Запържете го в малко количество горещо масло. Когато тостът получава красив, леко златист цвят, изключете готварския плот и го оставете да се охлади. Салата от морско зеле се разпределя върху порьозни чинии и служи заедно с ароматни парчета от хляб. Както можете да видите, приготвянето на ястие не е трудно.
Салата "Витамин" с лук, ламинария, краставици и моркови
Салата от морско кале е вкуснабез значение какво използвате ламинария. Има рецепти с пресни, кисели, и ако не можете да си купите нито един, смело използване консерви. Такъв продукт може да се намери във всеки супермаркет. Това не е твърде скъпо, така че ястието се смята за доста икономично. Има няколко начина да се подготви следващата салата от морски кале. Така че, в първия случай, можете да въведете пресен морков, пълен с витамини и здраве. За да направите това, просто го настържете и го комбинирайте с останалите съставки. Вторият вариант е да добавите печени зеленчуци към салатата с морски кален. Ще разгледаме още една рецепта. съставки:
- две средно осолени краставици
- 300 грама консервирана кайла (също така много вкусна салата идва от прясно и кисели краставица)
- среден лук
- десет милилитра растително масло
- количество сол по Ваша преценка
- голям морков
Метод за приготвяне: С рецепти от салати от морско кале, не всяка любовница се познава, но ние ще коригираме това точно сега. Предлагаме да проучим процедурата за направата на много вкусно и, най-важното, здравословно ястие. Всичко кулинарно действие отнема десет минути, а ако се опитате, можете да го направите още по-бързо. Искате ли да се почувствате добре и да ядете правилно? Тогава салата от морско кале "Витамин" е това, от което се нуждаете. Ако решите да използвате замразена ламинария, предварително я извадете от хладилника. След около 20-30 минути изплакнете с топла вода и изсушете. След това, заедно с краставици, нарязани на малки парченца. Морковете трябва да се варят, когато са достатъчно охладени, почистени и ленти на среден ренде. С лъка отстранете люспите и нарязайте зеленчука възможно най-малък. За салатите с морско зеле, чесънът е идеален, което придава на продукта приятен аромат. Ако ви харесва този продукт, можете да го добавите вместо крушка. И сега зависи от дребното нещо: съберете всички гореописани съставки в една купа, а след това сезон със сол и пипер на вашите индивидуални вкус, в самия край на пълнене с растително масло. Ако подготвяте салата от сухо мляко, препоръчваме да смените последния продукт със заквасена сметана или майонеза, което прави ястието по-сочно. Пожелаваме ви успех и вкусни ястия. 
Салата "Апетита" с яйца
Вече казахме как да направим салати със зеленчуци иморско зеле и сега нека разгледаме още по-апетитен вариант - ще добавим яйца към чинията. Естествено, те ще трябва да кипнат предварително. Що се отнася до водораслите, тук абсолютно не е важно какво да използвате. Замразен ли е хладилникът? След това го добавете, но най-полезното ястие се получава от прясна, сочна водорасли. За тази проста салата от морско кале се препоръчва да се сервират хрупкави чесън тостове, ако желаете, можете да добавите храна с месо. съставки:
- Морско зеле - 220 грама
- три избрани яйца
- голяма глава лук
- растително масло или деликатеси майонеза - добавете две или три лъжици
- сол
Метод за приготвяне: За тази зелева салата можете да вземете всякаква водорасли, но най-апетитните се накисват, както и пресни. Тези два вида позволяват да се подготви много сочно ястие. Но тогава вие сте, като истинска домакиня и кулинарен експерт, които дават своето предпочитание към този или онзи продукт. И сега от разговорите до бизнеса: кипене на вода и варене на твърдо сварени яйца. След като ги охладите, извадете черупката и нарязайте на големи кубчета. Почистете крушката лук и направете същото с ламинарията. След това съберете в дълбока купа всички съставки, тук въведете няколко грама сол и подправки. Салата с морско зеле е идеална за заквасена сметана или майонеза. Можете да напълните ястието със зехтин или да направите специален сос - просто вземете любимата си рецепта.
Морска салата
Подаряваш ли семейството си с вкусни салатиМорско зеле? Ако не, е време да започнете, защото това ястие е не само много вкусно, но и необичайно полезно за деца и възрастни. Ястието, което ще бъде обсъдено в момента, е много по-удовлетворяващо от тези, чиито рецепти бяха обсъдени по-горе. За промяна опитайте следната комбинация от съставки: съчетайте цвекло, раци и кал. Ако не обичате зеленчуците, можете да се откажете от първия продукт. Състав: За домашна майонеза:
- два жълтъка
- половин малка супена лъжица захар
- пет грама сол
- 120 милилитра зехтин
- 1/2 лимон
- не прекалено остра горчица - ако желаете
За сочна салата с морско кале:
- 200 грама водорасли
- малко цвекло
- 350 грама замразени пръчици от рак (за салата с морско зеле можете да използвате и прясно расово месо, разбира се, преди да го подготвите правилно)
- Подправки и сол - всичко на вкус
- един лук
Метод за приготвяне: Нека направим специално превръзка за тази салата от морско кале. Освен това, рецептата не е никак сложна. Майонеза домашното готвене е различно от магазина не само деликатен и богат вкус. Основното е, че няма вредни багрила, емулгатори и други добавки, с които се пълнят съвременните продукти. Така че, нека започнем, като направим домашен сос. Въпреки факта, че процедурата е проста и бърза, трябва да помните някои препоръки и да ги следвате. Когато започнете да инжектирате маслото, направете го много внимателно, като добавите съставката няколко капки, постепенно. Ако действате бързо и веднага добавите цялото масло, ще получите неочаквано неприятни резултати - майонезата ще се разпадне и ще стане непривлекателна. Не забравяйте за това. Да започнем? След това първо поставете жълтъците в миксера (останалият протеин може да се използва в друго ястие), тук изсипете захарта, само малко сол и горчица. След това включете уреда и разклатете храната няколко пъти. Ако няма смесител, използвайте миксер. Повярвайте ми, сосът ще бъде успешен и вкусен. Когато видите, че масата е станала хомогенна, на малки порции изсипете в нея масло и лимонов сок, след което се разбърквайте отново. Докато майонезата се влива, има време за приготвяне на деликатна салата с морска кал. За да направите това, обелете вареното цвекло и го настържете на ренде. Ламинария и лук котлет колкото е възможно по-малък, тук влизайте на кубчета на кубчета нарязани на кубчета. По Ваш вкус, леко сол и пипер много, в самия край го подправете с вкусна домашна майонеза. Ако желаете, украсете ястието с нарязан магданоз. Разбъркайте добре преди да сервирате. Надяваме се, че благодарение на тези рецепти ще станете малко по-здрави. Пожелаваме Ви приятни кулинарни експерименти! Препоръчваме ви да прочетете:
