СЗО препоръчва да се започне храненето на бебетатакърмене за половин година. До шест месеца в идеалния случай те дори не се нуждаят от вода - майчиното мляко също го замества. "Изкуствената" естествена храна ще бъде предложена малко по-рано - от четири месеца.
Снимка: GettyImages
Какво да храним?
Системата за допълващо хранене се състои от тристъпки: зеленчуци, зърнени храни, месо. Разбира се, не всички. Първите зеленчуци на вашето бебе ще бъдат тиквички, карфиол, броколи и картофи. За предпочитане каша от елда, царевица или ориз. Месо – пуешко, говеждо, телешко, заешко. Първите плодове за децата ще бъдат банан, ябълка, праскова и круша. Тоест същите онези буркани, които карат по-възрастното поколение да вирват носове в недоумение. Здравната организация и аз отчасти сме съгласни: ако не сте отгледали тези зеленчуци или плодове сами и не можете да гарантирате качеството им, тогава е по-добре да си купите буркан пюре, отколкото купени от магазина тиквички.
Как да се храним?
- Дайте на тялото си няколко седмици, за да свикнеза всеки нов продукт. В противен случай няма да разберете към коя от 15-те нови храни вашето бебе е алергично - Започнете дохранването с много малки дози. Първият тест е буквално чаена лъжичка. Препоръчително е да опитате нещо ново в първата половина на деня, за да можете да проследите реакцията по-късно. В идеалния случай гърди или адаптирано мляко по време на второто хранене, или седмица преди ваксинациите - първата храна трябва да бъде полутечна. Детето може да се задави с по-дебели храни — храната трябва да е прясна през цялото време. След като отворите буркана, трябва да го изядете същия ден. Така че през първите седмици, докато размерът на порцията достигне нивото, подходящо за възрастта, или изхвърлете остатъка от отворения буркан, или го изяжте сами. Други варианти няма.
Снимка: GettyImages
Или може би педагогическа примамка?
„Оставих на сина си да опита по малко от всичко.— Осеммесечното малко дете на моя приятелка краде домати, парчета риба и пържени картофи от чинията си. „Той го харесва.“ Пържени картофи и бургери на осем месеца, разбира се, са твърде много, но наистина много родители все повече предпочитат „педагогическото допълнително хранене“. Този метод се основава на интереса на бебето към храната за възрастни. От 5-6 месеца му се предлага храна от масата за възрастни, към която то проявява интерес. Разбира се, това се прави в микродози, които не увреждат тялото на детето. Майките, които практикуват този метод, са уверени, че това ще улесни преминаването на детето от бебешка храна към обикновена храна. А за възрастни това е причина да преминат към здравословна диета. Този метод не е подходящ за деца с чести прояви на алергии, тъй като е невъзможно да се предвиди каква ще бъде реакцията.
Обърнете внимание
На каква възраст и какви храни трябва да се въведат?диета*6 месеца – зеленчукови пюрета, 7 месеца – безмлечни каши, плодови пюрета 9 месеца – кефир, извара – бели нискомаслени сортове, сок. Можете да предлагате на детето си не напълно течна храна, а с малки парченца, за да се научи да дъвче. Например, вместо пюре от месо, кюфтета на пара - пюрета от горски плодове. Може да подлежи на промени. Например, децата с поднормено тегло се хранят със зърнени храни, а не със зеленчуци. Педиатърът съставя график за допълнително хранене за всяко дете.
Снимка: GettyImages
Това е лошо!
Колкото по-голямо е вашето дете, толкова по-разнообразно е неговотодиета Но има редица продукти, които педиатрите категорично не препоръчват да се предлагат на дете. Някои храни са забранени поне до тригодишна възраст, а някои храни са вредни и за по-големи деца. И така, премахваме от масата: От една до три години - Всякакви месни бульони и пържени храни, включително панирани - Колбаси и колбаси, с изключение на тези за деца - Всякакви десерти с извара и масови млечни шейкове извара, мляко с различни вкусове и др.).— Морски дарове.— Шоколад във всичките му форми, кифлички.— Торти и сметана.— Просо.— Солена, пушена риба, тлъсти видове сирена от три и повече години— Гъби—във всякаква обработка.— Патешко и гъше месо— макар и птиче, не е за. дете.— Консерви.— Продукти с хранителни добавки, които не са много здравословни за възрастни.— Люти сосове, горчица, хрян, оцет, майонеза.—Кафе, концентрирани сокове и напитки, газирани сладки напитки.—Паст. Също интересно:
