Годишно в света се издава около петдесетмилиони велосипеди, което означава, че голяма част от човечеството предпочита да води спортен, здравословен начин на живот. Какво е използването на велосипед за човешкото здраве? Да, това е просто безценно: това е благоприятен ефект върху мускулно-скелетната система и лечение на вегетативна дистония и разширени вени. Когато въртите педалите на велосипеди, които участват в работата по същото време мускулите на таза и краката, които се обучават на глезените и прасците, корема и бедрата. В допълнение, колоезденето повишава настроението и отвлича вниманието от ежедневните проблеми. Много книги и статии са написани за ползите от велосипеда, защото ние живеем заедно с вас в момент, когато здравият и спортният е не само полезен, но и модерен. 
Защо велосипедът е по-добър от телевизора
Помнете, че като дете, обичахме да карамевелосипед около двора, никога не се умори от педал цял ден? За съжаление, като възрастни, ние рядко намирам време за двуколесно приятел и почти не мисля за това, че колоезденето просто трябва ни сега - през периода на постоянен стрес и хронична умора. След като се прибрахме от работа или от училище, уморено се настаняваме за компютър или телевизия, уверени, че това е най-добрият празник. Само червените очи и честото безсъние леко подсказват, че правим нещо нередно. Може би си струва да потърсите друга възможност за вечерно бягство - например колоездене? Използването на велосипед при нашия яростен ход на живота е неоспоримо. Стотици големи компании, които се занимават с производство на стоки за спорт, предоставят на потребителите различни колела за упражнения. Кой се занимава с тях във фитнес центъра, някой бърза да го купи вкъщи, но все още никой дори и най-добрият симулатор не може да замени истинско колоездене на чист въздух. Изглежда, каква е разликата? Но вятърът в косата, жълтите листа на тротоара, птиците, които обикалят високо в небето - само това може да бъде заредено с положителна енергия и усмивка без причина за останалата част от деня. Възможно ли е да има такова чувство, докато седиш на неподвижен велосипед в запушената стая на спортния център? И тогава една жена на велосипед - това е просто много красива! Гърдият е напред, гърбът е съблазнително извит. Свещеникът - обратно, гладко се движи във времето с движение на педалите. Какъв човек може да стои и да не се възхищава от прощаваща се красота? Едва ли е възможно да постигнете същия ефект, да седите в къщи от телевизора и да ядете последния хамбургер. Така че не се колебайте от дълго време: моторът и фигурата ще ви помогнат, а настроението ще се повиши и здравето ще спести. 
Ползите от велосипеда за здравето
Може би най-голямата полза от велосипедае, че дихателната система работи много активно по време на пътуването. Осъществявайки дълги обиколки с велосипеди, ние принуждаваме дробовете ни да работят с пълна сила. В резултат на това кръвта е обогатена с кислород, идващи в клетките на мозъка и други вътрешни органи. Особено големи ползи на велосипед за тези, които пушат много: по време на движението в белите дробове се случва проветряване, което помага за освобождаването на натрупаните вредни вещества, съдържащи се в тютюна. Ако страдате от разширени вени, тогава просто трябва да опитате колоездене! Активно завъртане на педалите, вие ще накара кръвта да тече през вените му с висока скорост, което помага за намаляване на задръстванията в възлите на плавателни съдове. Дори ако краката си напълно лишени от неприятна венозна "Вени", превенция на болестта под формата на редовен колоездене няма да ви нарани. Друго несъмнено предимство на велосипеда е подобряването на сърдечно-съдовата система на човека. По това време, когато въртите педалите, сърдечния мускул е бързо намалява - там се провежда обучение на сърцето си, за да издръжливост (не за нищо, се нарича кардио велоергометри). Единствената точка: не прекалявай! Ако не изчислявате силата си и не давате на сърцето прекомерно натоварване, тогава вместо добро ще получите сериозни здравословни проблеми. Не е по-малко полезно да се вози велосипед за вашата нервна система. Съгласете се, че карането на велосипед е не само физическо упражнение, но и отвличане на вниманието от проблемите и възможност да се отпуснете сам. Понякога ценни мисли и нестандартни решения идват точно по време на спокойна разходка на велосипед. Установено е, че сред тези, които участват в колоезденето, повече стрес-устойчиви хора (и това е определен плюс в нашия луд време, нали?) И знаете ли, че умерен колоездене бременна жена помага на плода при бременност, за да получават същите по отношение на здраве и развитие, като майка му? Учени от Мичиганския държавен университет, САЩ са установили, че тези жени са в състояние да изпълняват редовно умерено каране на велосипед, бременност е много по-лесно за носене, както и случайни вариации в вътрематочно развитие на децата им - петдесет на сто по-ниска. Разбира се, не се зад колелото на колелото за жени в последните етапи на бременността, както и тези, които не са приятели с този спорт и не много уверени чувство на две колела приятел. Но опитни велосипедисти хвърлят двуколесни превозни средства по време на бременност не е необходимо. Изненадващо, карането на велосипед е отлична превенция на миопията! Фактът е, че по време на движението непрекъснато търсите в различни посоки, променете ъгъла на зрение и също погледнете отдалечените от вас обекти. За най-добра гимнастика за мускулите на очите и не е нужно да мечтаете! Ако не се изкуши от мисълта за предстоящото посещение на офталмолог, за да изберете очила или контактни лещи за очите, просто мисля за вашия двуколесно приятел и отиде с него на почивна излет. И, разбира се, разходки с велосипеди се показват на всеки, който иска да загуби няколко килограма наднормено тегло. Когато шофирате със скорост от около деветнадесет километра в час, можете да изгорите шестстотин килокалории. В допълнение, колоезденето помага за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, което означава, че ще отслабнете много по-бързо. Например, с непроменена диета, но с ежедневно колоездене, за годината можете да хвърлите шест или осем килограма наднормено тегло. Ако искате да постигнете по-впечатляващ резултат, тогава трябва да добавите правилното хранене към спорта. Колоезденето е не само работа и физическа активност, но и приятно забавление. Съгласен съм, че отслабването, забавляването, е приятно? Наред с други неща, момичетата, които се интересуват от колоезденето, имат добре развито чувство за баланс и координация на движенията. И скоростта на реакциите те имат един порядък по-висока от тази на тези, които не са запознати с колоезденето: нестандартни ситуации на пътя, необходимостта да се вземат решения бързо да си вършат работата! И освен всички горепосочени предимства, можете просто да разширите хоризонта: в края на краищата, не само около къщата, която ще яздите! Ще дойде ден, когато решите да карате колело извън града, за да се насладите на околните гледки далеч от такава отегчена градска суматоха. И има близо до групови пътувания с колело в компанията на съмишленици! Ползите от велосипеда могат да говорят безкрайно, защото в допълнение към всички предимства, които тя носи за здравето ни, на мотора е най-екологичният транспорт. Вие не замърсявате околната среда, а производството на вашия двуколесен приятел харчи само около пет процента от енергията, използвана за създаването на колата. 
Интересни факти за мотора
- Думата "велосипед" в буквален превод от френски означава "бързи крака". Започва да се използва през шейсетте години на XIX век;
- Велосипедът във формата, който го познаваме сега - двуколесен и традиционен размер - се появи през 1900 г .;
- При същите енергийни разходи на организма, движещи се на велосипед, ние се движим три пъти по-бързо, отколкото при обикновена ходене;
- Петдесетгодишният Дайн Фред Ромбергер определи световния рекорд за най-висока скорост на колоездене: 268.831 километра в час!
- Двадесет велосипеда се намират в едно парко място за автомобил;
- В Китай една кола има двеста и петдесет велосипеда;
- През 2005 г. беше проведено проучване във Великобритания по тематаза най-изключителното изобретение на човечеството от 1800 г. насам. Победителят беше велосипед, с броя на гласовете той заобиколи такива изобретения като телефона и Интернет, комбинирани;
- В Латвия трябва да има всеки велосипедистшофьорска книжка за управление на велосипед. В Полша и колоездач на Чехия ", седна зад волана" в пияно състояние, е отговорен за пълната строгост на закона, като се започне от глоби, завършваща с лишаване от свобода до две години;
- Вестник "Новини от Русия", 03.08.1903 г.: "Дваста и четирима велосипедисти са наказани по главните улици на Санкт Петербург - те са лишени от правото да пътуват из града. Това наказание ги пострада във връзка с факта, че те са нарушили задължителните разпоредби, т.е. за шофиране по панелите. Досега в Санкт Петербург има двадесет и седем хиляди велосипедисти.
