Милиони хора се чувстват неловконеприятната миризма, която идва от устата им. Добрата новина за тях може да е, че разбирането на причините за този проблем и предприемането на подходящи мерки ще ги спаси от тази беда. Има много фактори, които могат да причинят неприятна миризма и почти всички от тях могат да бъдат преодолени. След като прочетете нашата статия, ще можете да разберете какво точно е причинило проблема и как да се отървете от лошия дъх във вашия случай.
Какви са причините за лошия дъх?
Лош дъх, най-честоПричинен от летливи серни съединения, той наистина е най-честата причина за лош дъх. Но какво означава това и откъде идват тези съединения в тялото ни? Има често срещано погрешно схващане, че лошият дъх може да идва от стомаха. Всъщност само определени храни, които ядем, стимулират телата ни да произвеждат определени химикали, които след това се освобождават през дробовете ни, когато издишваме. Въпреки че храната не е единственият виновник, който понякога ни кара да миришем доста неприятно, все пак си струва да знаете кои храни да ограничите в диетата си, могат значително да освежат дъха ви. Храни, които причиняват лош дъх
- Лук и чесън
Не е тайна, че яденето на лук илиЕдна скилидка чесън оставя неприятен вкус в устата и създава напълно неухаещ "облак" около любимеца си. Но малко хора разбират защо това се случва. Лукът и чесънът съдържат големи количества летливи серни съединения – в тези здрави растения има толкова много, колкото например в едно развалено яйце. Ето защо те имат толкова силна способност да се „обявяват“ пред всички около вас, след като изядете поне една скилидка.
- Мляко и сирене
Млякото и сиренето са богати на протеини, което провокирарастеж на анаеробни бактерии в устата ви. Миризмата на кисело мляко се причинява от бактерии, подобни на тези, които причиняват лош дъх. Когато те "преработват" протеините и лактозата, се отделят аминокиселини, които от своя страна провокират отделянето на летливи серни съединения. Ако знаете, че имате непоносимост към лактоза и често имате лош дъх, трябва да избягвате консумацията на мляко и млечни продукти, за да не влошите проблема.
- риба
Рибата е богата на протеини и протеинови храни“храни” бактерии, които превръщат същите тези протеини в серни секрети, които стават източник на вонята. (Между другото, всяка протеинова диета може да причини лош дъх). Разбира се, рибата е много здравословен продукт, който не трябва да се изключва напълно от вашата диета. Просто не яжте риба в ден, когато искате да изглеждате свежи, като деня преди среща.
- подправки
Пикантните храни са много провокиращи неприятни усещания.миризмата, идваща от вас, и мнозина може да бъдат шокирани от тази новина. Факт е, че повечето хора са сигурни, че храната причинява лош дъх само в деня, в който е изядена. Но подправките могат да причинят лош дъх два до три дни след консумацията им; Ето защо много хора не свързват лошия дъх с пикантно ястие, което са яли преди няколко дни, а смятат, че причината е друга.
- кафе
Кафето съдържа многоорганични киселини. Когато пиете кафе, вие създавате кисела среда в устата си; Това ще ускори размножаването на бактериите. Ето защо много хора, след като изпият чаша вкусно, ароматно кафе, по-късно усещат такъв неприятен кисело-метален вкус в устата си. Най-добрата алтернатива на кафето в този случай може да бъде замяната му с чай.
- алкохол
Въпреки че алкохолът не може да бъде класифициран като пикантен илипротеинови храни, все пак трябва да сте наясно с неговата природа, ако искате да знаете как да се отървете от лошия дъх. Алкохолът причинява сухота в устата, което създава идеални условия за повишено производство на серни съединения: колкото по-суха е устата, толкова по-малко кислород, което е чудесно за анаеробните (получаващи енергия без кислород) бактерии, виновниците за повишеното производство на летливи серни емисии. Почти всеки от нас страда от някаква степен на лош дъх, защото всички консумираме някои от продуктите, споменати по-горе. Възможно ли е да се отървем от миризмата, без да жертваме храните, които ядем? Да, възможно е, ако вземете определени мерки, за които ще говорим по-късно. Освен това лошият дъх не винаги се дължи на консумацията на определени продукти.
Други възможни причини за лош дъх
Фактори, които провокират неприятен вкус вустата и лошия дъх могат да включват неща, които приемаме за даденост и използваме всеки ден. Например, много от пастите за зъби и водите за уста, които използваме, за да се отървем от лошия дъх, всъщност съдържат вещества, които насърчават производството на летливи серни съединения. (Това са добавките, които правят пастата за зъби или водата за уста пяна.) Какво друго може да причини неприятна миризма?
- Бактерии, които живеят на езика: основната причина за миризма от устата е натрупването на бактерии на гърба на езика и в плаката, която се появява на цялата повърхност на този орган. Такива бактерии могат лесно да бъдат елиминирани чрез изчистване на езика със специални устройства или в най-лошия с обикновена четка за зъби.
- Лоши зъби: гниещите зъби несъмнено са явната причина за лош дъх. Лечението или премахването на гниещите зъби ще ви помогнат незабавно да премахнете проблема.
- пушенето: това е и очевидната причина за много неприятна миризма и за момента все още няма начин да се удави. След пушенето на цигара, няма да се възползвате от мента дъвка или с ментол спрей - миризмата на тютюн е все още по-силна. Никотинът буквално изтича от всяка част на тялото ви: той мирише не само от устата; "Миришете" ръцете, косата, кожата си. Най-добрият начин да "излекувате" неприятната миризма може да бъде да се борите с този лош навик.
- Камъни в сливиците: в сливиците могат да живеят много бактерии, които, съчетани с гнойни свещи и камъни превърнати в воняща маса, да се отървете от това не помага си миете зъбите или почистване на езика. Но можете да се отървете от тези камъни и да унищожите бактериите много бързо. Но не е нужно да го правите сами - препоръките на лекаря ще ви помогнат.
И все пак, стомахът ви ли е виновен?
Лошата миризма винаги ли се причинява от бактерии?живеещи в устата ни, или има стомашни бактерии, които са виновни за този проблем? Учените веднъж предположиха, че една от причините за лошия дъх може да са организми, които причиняват стомашни язви и язви на дванадесетопръстника. Проведени са множество лабораторни тестове в опит да се намерят вещества в издишания въздух, които биха потвърдили наличието на тези бактерии в стомаха, но никога не са открити доказателства, че те са отговорни за лошия дъх. Въпреки това си струва да се признае, че стомахът не може да произведе неприятна миризма. Дори и да усетите някакъв „аромат“, когато се оригнете, това е просто миризмата на смилана храна. Тоест усещате миризмата на храната, която ядете, която има силен аромат - например лук, чесън или друга храна със силна миризма - а не миризмата, причинена от бактериална активност. (Което не е изненадващо, тъй като малко бактерии могат да оцелеят в силно киселинната среда на нашия стомах.) Тази неприятна миризма е временна и изчезва доста бързо. В редки случаи все още може да се появят миризми, които са „произведени“ от бактерии, които не живеят в устата. Има някои заболявания - като рак – което може да причини лош дъх. Чернодробно или бъбречно заболяване също може да доведе до неприятна миризма на дъха ви. Лошият дъх може да е признак и за други сериозни здравословни проблеми. Ако забележите неприятна и упорита миризма от дъха си, която не е свързана с храната, която ядете или лекарствата, които приемате, тогава не трябва да пренебрегвате този проблем. Трябва да посетите лекар и да преминете необходимия преглед, за да може лекарят да установи причината и да Ви предпише лечение.
Как да премахнете лошия дъх
Вероятно едно от най -добрите средства, които помагатсправиться с проблемой, может стать разжевывание ароматических трав. В культуре некоторых народов до сих пор используется очищение зубов с помощью небольшой расщепленной веточки дерева и разжевывания специальных трав, обладающих ароматическими и лечебными эффектами. Хоть по сегодняшним меркам нам такой способ может показаться и примитивным, но он делает акцент на нужной нам цели: скрывает запах и убивает вырабатывающие летучие серные выделения бактерии. Ведь многие травы не только имеют ярко выраженный аромат, но и обладают антисептическими свойствами. Химическая антисептика стала логичным шагом в устранении неприятных запахов изо рта, и сегодня это наиболее широко применяемый метод. Антисептики и антибиотические добавки в жидкостях для полоскания рта, как правило, довольно эффективно освежают дыхание, по крайней мере на непродолжительное время. (Только при условии, что жидкость не содержит пенообразующее вещество). Сегодня проводятся эксперименты, исследующие идеи физического удаления бактерий из полости рта с помощью масляных растворов, с использованием кислорода, лечением витаминами и минералами и с помощью изменения образа жизни. Конечно, подход с укреплением здоровья кажется более привлекательным и естественным, чем удаление запаха с помощью химических веществ и антибиотиков. Чтобы разобраться, как избавиться от запаха изо рта конкретно вам, необходимо понять причину проблемы. Мы уже назвали основные причины несвежего дыхания, вам остается только проанализировать их применительно к себе. Надо учесть и еще несколько возможных факторов. Это может быть неправильная утренняя и вечерняя гигиена полости рта, некоторые лекарственные препараты, вызывающие сухость во рту, и еда, которая застревает даже в самых маленьких промежутках между зубами и разлагается там в течение дня. Самый первый шаг в решении проблемы неприятного запаха – это, конечно, тщательное соблюдение гигиены. Вам необходимо тщательно и правильно чистить зубы и очищать промежутки между ними с помощью специальной зубной нити. Если вы не уверены, что правильно выполняете эту процедуру, то не стесняйтесь проконсультироваться у гигиениста в стоматологической поликлинике. Полоскание рта должно стать частью вашей повседневной жизни. Вы уже знаете, что причиной зловонного дыхания в большинстве случаев становятся анаэробные бактерии, которые не нуждаются в кислороде, чтобы процветать. Они прекрасно размножаются, прячась от кислорода в зубном налете и питаясь белком из застрявшей в межзубных промежутках пищи. Во время чистки зубов щеткой и специальной нитью вы удаляете налет вместе с бактериями, а когда полощете рот после еды, то удаляете остатки пищи, лишая тем самым бактерий питательной среды и предотвращая возникновение нового слоя налета на зубах. Сразу хотим отметить, что дружественные бактерии, обитающие у нас во рту, нуждаются именно в кислороде, поэтому гигиенические процедуры им не навредят. Далее, вы должны в обязательном порядке посещать стоматолога не менее двух раз в год. Очень важно проводить профессиональную очистку зубов от налета и зубного камня. Кроме того, ваш стоматолог устранит имеющиеся проблемы с зубами и сможет увидеть проблемы потенциальные. Он также даст вам совет о том, какие превентивные меры вы можете предпринять для сохранения здоровья ваших зубов и десен. Да и средство для освежения полости рта тоже лучше пусть подберет профессионал. Надлежащее внимание, которое вы проявите к сохранению своего здоровья, поможет вам навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта. Стоит постараться ради такого результата! Советуем почитать:
