Полезни свойства на ориза са известни от дълго време. Нищо чудно, че хората, за които това е основен хранителен продукт - например, китайски или японски - много по-малко да страдат от заболявания на ставите, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване. Разбира се, всички тези невероятни свойства на ориз не може да бъде пренебрегната днешните специалисти по хранене. Диетите, базирани на този продукт, са много разнообразни. Днес ще говорим за един от тях. Ориз с 5 таблета - това е може би един от най-простите, ефективни и популярни методи за отслабване. Придържайки се към тази диета, не само можете да се отървете от наднорменото тегло, но и да очистите тялото на натрупаните токсини, токсини, холестерол и мазнини. И това не изисква специални усилия, процедури или специални подготовки. Просто следвайте установената диета за 14 дни. През това време можете да подредите червата, да се отървете от едем и в резултат на това от излишни килограми. Особено важно е, че не е нужно да гладувате или да изпитвате дискомфорт. Освен това ще се освободите от досадното и досадно изчисление на килокалориите. Също така няма да има нужда от готвене на някои "трудни" и сложни рецепти. Простота, лекота и ефективност - какво друго е необходимо за щастието? Да започнем? 
Избираме ориз
Преди да започнете диета с ориз, трябва да го направитеизберете правилния продукт. На това много зависи - не всички видове ориз ще донесе желания ефект и полза. Какъв вид ориз трябва да купя? За съжаление, най-често срещаният вид ориз - бяла земя - абсолютно неподходяща за диети. Факт е, че по време на смилането се премахва по-голямата част от полезните хранителни вещества. Така че тази опция ще трябва да бъде изоставена. Друг популярен вид ориз е пара. Тя може лесно да се разпознае от характерен кехлибарен сянка. Тя се вписва много повече. В процеса на специална обработка подобен ориз само подобрява характеристиките си, като запазва почти всички витамини и минерали. И, разбира се, най-полезният от всички видове ориз е кафяв. Между другото, в източните страни се използва за приготвяне на храни за деца и възрастни хора. И това е съвсем разбираемо. В края на краищата, най-голямо количество ценни вещества се съдържа в обвивката на зърното. И в кафяв ориз, той е напълно запазен. Именно поради това той има такъв цвят. Лекарите, специалистите по хранене силно препоръчват използването на кафяв ориз за здравословна диета, както и за различни диети. 
Диета 5 тома
Преди да отидете на тази диета трябва даработете здраво - подгответе ориз по специален начин. Това обаче няма да изисква много усилия. Почти всички, които първи чуят за този метод на отслабване, има същия въпрос - какво се крие зад думите "5 тома"? Отговорът е много прост. Пет тома са пет еднакви предмети, в които ще подготвите ориз. Тя може да бъде почти всичко - чаши, буркани, чаши, купички. Всичко зависи от това, което ви е удобно да използвате. Така че, вземете подходящите ястия. Да предположим, че сте избрали буркани. Във всеки буркан поставете две големи лъжици ориз и го изплакнете обилно, след което го излейте с чиста питейна вода. Водата трябва напълно да покрива зърното. Оставете ориза, напоен, за 24 часа. На следващия ден повторете цялата процедура - първо изплакнете ориза и след това отново напълнете с вода. Тези манипулации трябва да бъдат извършени в рамките на четири дни. През тези дни водата ще извади цялото нишесте от ориза и ще промени структурата си - ще стане пореста като гъба. И точно като това, тя ще започне да абсорбира всички соли, шлаки и вредни вещества, натрупани в тялото ви. Това е всичко. Рис е готов. Можете да започнете самата диета. Първото нещо, което трябва да направите на следващия ден веднага след като се събудите, е да ядете целия ориз от първия буркан. Изглежда ненужно да се каже, че не трябва да се осолява или да се добавят подправки, нали? Освен това, дори не може да се измие с вода. Това обаче е съвсем разбираемо. В края на краищата цялата идея е, че оризът абсорбира всички вещества от тялото ви, а не от водата. След тази "закуска", следващото хранене може да бъде разрешено не по-рано от 2 часа по-късно. И, разбира се, ако искате да получите видим резултат, тогава "постно" на мазни и сладки не си заслужава. Освен това е желателно да се сведе до минимум използването на сол. Тъй като това се дължи на излишъка му, нашето тяло натрупва излишната влага и има подуване. Разбира се, оризът ще ви помогне да се справите с този проблем, но няма смисъл да се опитвате да отстраните солта от тялото, ако незабавно попълните тази загуба, като осолите храната си. Логично е, нали? Е, и в празните съдове поставете нова порция измит ориз. С останалите буркани действайте както винаги - сменете водата. Тази схема трябва да се спазва точно две седмици. Дори ако сте вече напълно свикнали с тази закуска, сте доволни от резултатите и сте готови да продължите курса - не трябва да правите това. 
Полет в мехлема
Въпреки ползите от ориза,диета не си заслужава. Проблемът е, че заедно със шлаката, вредните вещества и излишната сол, оризовите зърна абсорбират почти всички витамини и минерали, от които се нуждае тялото ви - например калий, който е необходим за добрата работа на сърцето. Така дългосрочното спазване на тази диета може да доведе до много неприятни последици. Дори по време на двуседмичен курс лекарите препоръчват допълнително да приемат витамин-минерален комплекс и калиеви препарати. Трябва също така да включите ядки, сушени кайсии, банани и слънчоглед в диетата си. И, разбира се, преди да отидете на диета, винаги трябва да се консултирате с лекар. Всяка диета - и оризът не е изключение! - има противопоказания. Е, ако лекарят му позволи, можете да започнете експеримента безопасно. В края на краищата, оризова диета от 5 тома е възможност да не гладувате и да не промените много обичайния начин на живот и диета, за да загубите 5-6 килограма за две седмици. Съгласете се, че звучи съблазнително. Струва си да опитате! Препоръчваме ви да прочетете:
