Повдигане на болки в гърба по време на бременност

Какво причинява болки в гърба по време на бременност?

Дискомфортът в гърба възниква поради развитиетоплода и неговото наддаване на тегло. Гръбначният стълб и лумбалните мускули са подложени на нарастващ стрес, което причинява болка. Ситуацията се влошава особено, ако жената ходи много, стои или седи на компютъра. Ако мускулите на гърба й са били отслабени преди бременността, тогава става още по-трудно да издържи стреса от носенето на плода.По време на бременност може да се появи трескава болка.долна част на гърба Снимка: Getty Често жените предизвикват болка. Поради преместения център на тежестта, те непрекъснато огъват долната част на гърба и надолу, което увеличава натоварването на лумбалните мускули. Релаксин също е причина за дискомфорт - хормон, който отпуска сакралния хрущял и лигаментите, за да подготви тялото за раждане. Опасно е, ако болката в задната част на гърба е съпроводена с допълнителни симптоми. Възможни проблеми:

заплахата от спонтанен аборт - също боли долната част на корема, освобождаване от матката;
възпаление в урогениталната система - болката се локализира от една страна, температурата се повишава, желанието да отиде до тоалетната се увеличава;
Панкреатин - гадене, повръщане, болка под ребрата;
камъни в пикочния мехур или бъбреците - остра болка, често уриниране, спазми.

Понякога болката се появява, ако в навечерието една жена претовари гърба си, повдигна нещо тежко.

Как да се отървете от болки в гърба?

Ако дискомфортът е придруженАко получите допълнителни симптоми, изброени по-горе, трябва незабавно да отидете в болницата. Ако те не са там, можете да кажете на вашия гинеколог за проблема по време на рутинен преглед. За да предотвратите дискомфорта или да намалите нивото му, следвайте следните препоръки:

на всеки 10-15 минути променете позицията си;
когато седнете, поставете възглавница под долната част на гърба;
носете удобни обувки без пети, не се махайте;
почивайте по-често, не повдигайте тежести;
използвайте ортопедични изпражнения;
отидете до басейна;
правят упражнения за бременни жени.

Преди да изпълните последните 2 точки,Говорете с лекаря си. Болката в долната част на гърба е естествен отговор на растежа на плода. Тя не представлява заплаха за вас или детето, но само причинява неудобства, които горните съвети ще ви помогнат да се отървете от него.