Какво причинява болки в гърба по време на бременност?
Дискомфорт в гърба се получава поради развитието на плода.и да увеличи теглото си. На гръбначния стълб и лумбалните мускули се увеличава натоварването, което причинява болка. Особено ситуацията се влошава, ако една жена ходи много, стои или седи на компютъра. Ако преди бременността мускулите на гърба й са отслабени, тогава става още по-трудно да издържим тежестта да носим плода.По време на бременност може да се появи трескава болка.долна част на гърба Снимка: Getty Често жените предизвикват болка. Поради преместения център на тежестта, те непрекъснато огъват долната част на гърба и надолу, което увеличава натоварването на лумбалните мускули. Релаксин също е причина за дискомфорт - хормон, който отпуска сакралния хрущял и лигаментите, за да подготви тялото за раждане. Опасно е, ако болката в задната част на гърба е съпроводена с допълнителни симптоми. Възможни проблеми:
- заплахата от спонтанен аборт - също боли долната част на корема, освобождаване от матката;
- възпаление в урогениталната система - болката се локализира от една страна, температурата се повишава, желанието да отиде до тоалетната се увеличава;
- Панкреатин - гадене, повръщане, болка под ребрата;
- камъни в пикочния мехур или бъбреците - остра болка, често уриниране, спазми.
Понякога болката се появява, ако в навечерието една жена претовари гърба си, повдигна нещо тежко.
Как да се отървете от болки в гърба?
В случай, че се съпровожда дискомфортДопълнителните симптоми, споменати по-горе, спешно трябва да отидат в болницата. Ако те не са там, можете да кажете на вашия гинеколог за проблема при планиран преглед. За да предотвратите дискомфорт или да намалите неговото ниво, следвайте тези указания:
- на всеки 10-15 минути променете позицията си;
- когато седнете, поставете възглавница под долната част на гърба;
- носете удобни обувки без пети, не се махайте;
- почивайте по-често, не повдигайте тежести;
- използвайте ортопедични изпражнения;
- отидете до басейна;
- правят упражнения за бременни жени.
Преди да изпълните последните 2 точки,Говорете с лекаря си. Болката в долната част на гърба е естествен отговор на растежа на плода. Тя не представлява заплаха за вас или детето, но само причинява неудобства, които горните съвети ще ви помогнат да се отървете от него.