Необходима е профилактика на млечница (кандидоза).както жените, които са били успешно лекувани, така и тези, за които първоначално е имало съмнение за развитие на заболяването. Например, препоръчително е да се започне профилактика на млечница по време на бременност дори преди двойката да реши да има дете. Никоя жена не е имунизирана от кандидоза, според статистиката около 75% от нежния пол страдат от това неприятно заболяване поне веднъж в живота си. В същото време много жени просто пренебрегват превенцията на млечница, забравяйки, че е по-лесно да се предотврати появата на някакво заболяване, отколкото да се лекува. Мерките за предотвратяване на млечница при жените са прости, но много ефективни. Всяка жена трябва да укрепи максимално имунната си система, да спазва правилата за лична хигиена и да избягва контакт със заразени хора (особено чрез полов акт; кандидозата се среща и при мъжете). Много важен аспект е навременната професионална диагностика и лечение.

Характеристики на болестта и рискови фактори

Млечница възниква поради повишенаколичество дрождени гъбички. Този микроорганизъм при нормални условия е представител на нормалната микрофлора, неговото отрицателно въздействие се проявява в случай на сривове в работата на имунната система. На първо място, профилактиката на млечницата е необходима за тези, които са в групата с висок риск. Сред тях са хора:

• със захарен диабет;
• с туберкулоза;
• с онкологични заболявания;
• страдащи от кръвни заболявания;
• склонни към намален имунитет и други патологии, инфектирани с HIV;
• приемане на антибиотици или хормонални лекарства.

Основни превантивни мерки

Постоянната профилактика на млечница включваследвайки няколко прости правила. Разбира се, някои ще трябва да се откажат от обичайния си начин на живот, но здравето е по-важно. Тези, които са завършили успешно курс на лечение или не искат да се сблъскат с неприятните симптоми на млечница, се препоръчват:

Използвайте бариерен метод на защита по време на сексуален контакт (презерватив). Особено важно е да се спазва това правило за жени, които нямат постоянен сексуален партньор.

Провеждане на преглед на тялото и идентифициране на скрити заболявания (особено на пикочно-половата система).

Отказвайте да имате сексуални контакти с човек с кандидоза преди да бъде излекуван.

Да се ​​ангажираме с лечението на основното заболяване, провокира намаляване на имунитета.

Ако е възможно, откажете хормоналните контрацептиви. При действието на лекарствата хормоналния фон се превръща в благоприятна основа за растежа на гъбичките.

При лечение на антибиотици в допълнение към използването на превантивни антидиабетни лекарства.

Откажете се поне от част от бельотосинтетични материали. Такива въздухонепропускливи материали създават нещо като парников ефект, а повишената влажност в интимните зони - идеално място за растеж на гъбички. Най-добре е да носите памучно или копринено бельо. Бельото трябва да се сменя често, да се пере старателно и да се изсушава добре.

Не ходете дълго в мокър бански костюм, не носете чорапогащи и други здрави неща през лятото, тъй като влажната топла среда провокира растежа на бактериите.

Спазвайки хигиената на интимните места, не прекалявайте с ароматизирани продукти, дезодоранти и миризми. Всички хигиенни продукти трябва да бъдат с подходящо качество и да бъдат заменени навреме.

Изсушете гениталиите след къпане. За да избегнете задържането на бактерии, избършете от предната страна назад.

Не прекалявайте прекалено често. Не само патогенните микроорганизми се отмиват, но и полезна микрофлора, на мястото, където идва гъбата.

Измийте добре ръцете си и премахнете замърсяванията от под ноктите, преди да започнете интимна хигиена.

Предайте твърди диети и яжте рационално. Строгите ограничения отслабват тялото. Вместо това е по-добре продуктите да се изоставят с консерванти, бои, хранителни добавки.

Не злоупотребявайте с алкохол, откажете пушенето.

Балансирано хранене

Превантивно хранене - много важенаспект, но няма да се налага напълно да се отказвате от любимите си храни. Контролирането на вашата диета е най-популярната мярка за предотвратяване на млечница, рискът от развитие на заболяването може да бъде значително намален с помощта на диета. Опитайте се да изключите сладките, печените и мазните храни от диетата си, доколкото е възможно. Важен компонент на такава диета са пробиотиците. Тези полезни бактерии са идентични с тези, които живеят в телата ни. Те помагат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища и половите органи. Съдържа се в следните продукти:

• ферментирали млечни продукти - кисело мляко, кефир, меки сирена;
• ферментирали соеви продукти;
• кисело зеле;
• кисели краставички.

Ако поне половината от тези продукти са включени ввашата диета, то това е ефективна профилактика. Омега-3 мастните киселини също са необходими за предотвратяване на млечница. Тези мазнини не се произвеждат от тялото самостоятелно, но помагат за намаляване на възпалението и по-нататъшното разпространение на инфекцията. Съдържа се в продуктите:

• риба (особено риба тон, сьомга, сардини);
• ленени семена и ленено масло;
• орехи и фъстъчено масло.

За поддържане на здрава имунна система е необходимо също редовно да се консумират достатъчни количества витамини и минерали.

Коментари

коментари