Първите седмици след раждането на дете са винагине е лесно. Цялата тежест на отговорността за бебето пада предимно върху майката. А това от своя страна може да накара жената да се чувства тревожна, необяснимо раздразнителна, плачлива и дори агресивна. Емоционалните възходи и падения могат да бъдат причинени от промени в хормоналните нива, умора, липса на опит или взаимно разбирателство с детето и недостатъчна подкрепа от близките. При някои майки тези колебания са незначителни или изчезват в рамките на няколко седмици след раждането на бебето. В други случаи може да има усещане за неспособност за преодоляване на трудностите и постоянно чувство на загриженост. Една жена страда от следродилна депресия. Много хора подценяват това заболяване и последствията от него. Но напразно. Психическото състояние на човек понякога е много по-важно от физическото. Освен това, ако в семейството расте бебе, което попива настроението на майката като гъба. Признаците за развитие на следродилна депресия могат да варират. Ето и най-сериозните:
- "Детска меланхолия" - обикновено се проявява през първите седмици след раждането. Най-често това е краткотрайно. Този тип депресия след раждането се свързва с чувство за пълна промяна в света около себе си
- Прекомерен разговор, тревожност или раздразнение
- Остри промени в апетита. Обичайният знак за следродилна депресия е загуба на апетит
- безсъние
Ако дори и с достатъчно почивка (а това е замлада майка - огромна рядкост) изпитвате горните усещания, трябва да потърсите подкрепа от психолог относно следродилните емоции. Много жени се срамуват от необяснимите си емоции и ги крият. Разбира се! В края на краищата не сме били научени да се грижим за нервите си преди. У нас не беше прието да страдаш от депресия и да ходиш на психотерапевти. По времето на Съветския съюз всички жени бяха щастливи. Без изключение. Защото така е наредено. А сълзите, нервните кризи и следродилната депресия са каприз. Така родилките страдаха мълчаливо. И отгледаха дъщерите си в неведение, че, оказва се, е възможно да плачат. И страдат от депресия. И най-важното е да се лекуваме от него.
Следродилна депресия: основният проблем
Междувременно, появата на следродилна депресиянаучно доказано и напълно разбираемо. С раждането на бебе настъпва рязка хормонална промяна в тялото на жената в рамките на 24 часа. Нивата на тестерона и естрогена падат до нормални нива преди бременността. Надбъбречните жлези и щитовидната жлеза отделят по-малко адреналин и норепинефрин. Повишава се чувствителността към външни и вътрешни стимули, възникват страх и депресия, апатия и инерция. За да не се проточи депресията, близките майки трябва да й помогнат да се справи с (на пръв поглед) безпричинни промени в настроението. Следродилната депресия не винаги е очевидна за другите, тя може да се възприеме като безразличие или капризи на неопитна майка. В този момент е особено ценна подкрепата на бащата на детето, неговата готовност да сподели грижите и загрижеността за детето, желанието да се бори за щастието на семейството и способността да разбере несигурността и тревожността на жените. В много отношения това е тест за силата на семейните отношения: те могат да станат по-близки или, обратно, официални и далечни. Често за една млада майка е достатъчно да каже, че все още е обичана. Що се отнася до другите, те трябва да помнят, че подобно настроение не носи удоволствие на самата жена. Тя страда много повече от хората около нея, тъй като психозата е придружена от чувство за вина. Всичко се утежнява от факта, че младата майка не успява сама да се справи с проблема си. Ето защо не е необходимо да се обръщате към нейния разум и сила на волята, а по-скоро се опитайте да разберете любимия човек и да споделите тревогите му. Но да се върнем на родилките. Тяхното нервно състояние може допълнително да се влоши от недоспиване, постоянна грижа за детето и умора. Следователно, колкото повече помощ получава младата майка, толкова по-добре. Това е особено важно, ако една жена има първото си дете. През този период момичето е изпълнено със съмнения и не е напълно уверено в себе си. Тези жени, които преди това са страдали от депресия, са най-податливи на емоционални усложнения по време на следродовия период.
Следродилна депресия с очите на бебето
Една от причините за кризата може да е чувствозагуба, раздяла, защото по време на раждането се разрушава симбиотичното единство на майката и детето, поради което страдат и двамата. За детето раждането е първият стрес, той изпитва ужас от ярки светлини, силни гласове, остри звуци, болки в корема поради глад и пълни черва. Колкото по-силна е привързаността на майката към бебето, толкова по-остро тя усеща нуждите му и съпреживява състоянието му. Освен това след раждането жената не винаги има възможност постоянно да общува с детето си. Наблюдавано е, че жените, които са разделени от децата си в първите дни след раждането, са по-податливи на следродилна депресия. И ако вие сте от тези родилки, не бързайте да молите бавачките да ви дадат детето. Сега е важно за вас да намерите красотата в едно ново, отделно съществуване с вашето дете. Тоест, научете се да обичате бебето, но не и да му принадлежите напълно. Грижете се за него, но не го превръщайте в своя собственост. Все още трябва да се борите за неговото щастие до края на живота му. Така че сега просто се отпуснете и си починете.
Майчинството е дарът на природата
С раждането на дете, особено първото, вие вполной мере сможете осознать, что закончился беззаботный период вашей жизни с ее привычками, личной свободой, какими-то профессиональными планами. Вам может показаться, что теперь все ваше время принадлежит только ребенку, и у вас нет никаких прав на собственную жизнь, и что это теперь уже никогда не закончится. Возникает раздражительность, подавленность, недовольство собой. Такое состояние матери не самым лучшим образом отражается на ребенке. Когда к малышу прикасается несчастная мама с тревожным выражением лица и слезами в голосе, ребенок тоже становится нервным. Депрессия препятствует взаимопониманию мамы и малыша. Потерпите немного. Уже через несколько недель после рождения ваш ребенок будет улыбаться и узнавать вас, а вы забудете все свои честолюбивые планы на жизнь и с головой окунетесь в радость материнства. К тому же принятие материнства совсем не обязательно должно происходить в момент рождения ребенка. Это ощущение складывается постепенно на протяжении всей жизни, незаметно присутствуя и вспыхивая в особые моменты. Необходимо время, чтобы осознать, что теперь вы – мать. Материнство – это переломный момент в жизни женщины. Он такой же естественный, как и кризис подросткового возраста. Разрушаются старые представления о себе и выстраиваются новые. Переходный период матери начинается с желания женщины иметь ребенка, продолжается во время беременности и длится первый год жизни ребенка. В это время у роженицы формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Но, переживая кризисное время, женщина становится более уязвимой и хрупкой и поэтому требует более бережного отношения со стороны окружающих. Часто в проявлении у женщины материнского инстинкта ей помогает ее малыш. Именно ребенок делает женщину матерью. Они развиваются навстречу друг другу. Младенец приспосабливается к неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений, а женщина учится делать все правильно, понимать потребности ребенка. Чтобы между мамой и ребенком возникла настоящая любовь, недостаточно грудного молока или игр. Уникальные отношения начинаются с осознания женщиной того, что в ней есть что-то от ребенка, а в нем есть что-то от нее. Опираясь друг на друга, мама и малыш будут счастливы: он будет расти, чувствуя себя любимым и защищенным, а она будет развивать свою любовь. При синдроме «бэби-блюз» для женщины бывает достаточно любого резкого слова, чтобы вызвать слезы. Но слезы — это не единственная реакция в этом случае. Некоторые женщины в моменты слабости начинают вести себя агрессивно. И если вы – одна из таких рожениц, то поймите, что бороться нужно не с окружающими, а с послеродовой депрессией. Находясь в больнице, вы можете обсудить свои проблемы с акушеркой. Это даже более правильный выбор, чем обращение к родственникам, поскольку ваши близкие подчас сами являются источником проблем, а акушерки хорошо знакомы с типичными заботами матерей в послеродовой период. Не стесняйтесь проконсультироваться и у психолога, вас никто не посчитает ненормальной. Если вы не разберетесь с тем, что вас тревожит, сейчас, то впоследствии это сделать будет гораздо труднее. 
Изчерпване и депресия
Вече писахме, че периодът на възстановяванеслед раждането продължава средно 6-8 седмици. Но това време не е достатъчно, за да възстановите напълно вашата физическа форма и работоспособност. Напротив, подобно отношение може да доведе до напълно обратен резултат и да ви направи неработоспособни за дълго време, което ще навреди не само на вас, но и на вашето дете. Трябва да запомните, че основната ви задача е да нахраните детето. След раждането, в периода от 4-та до 6-та седмица включително, апетитът на бебето се повишава. Съответно производството на мляко на майката се увеличава. Всичко това води до стресови нощи без сън, хронично недоспиване и умора. Освен това някои бебета плачат непрекъснато, ден и нощ, и това може да доведе майката до нервен срив. Често, без да открие причините за такъв плач, майката започва да се обвинява за всичко. Друг проблем, с който може да се сблъскате след раждането на дете, е охлаждането на вашите приятели и приятелки към вас, освен ако някой от тях самите няма дете. Обратната ситуация е прекалено натрапчивото внимание на роднините. В началото може да се наложи да ограничите броя на посетителите, за да не ви изморяват. В крайна сметка комуникацията ще изисква доста от вашата сила и ще отнеме много време. Ако известно време след раждането на бебето усещате главоболие, стомашно-чревни разстройства и постоянно ви е студено, това е доказателство за следродилно изтощение. Най-често това се случва през втория или третия месец след раждането на детето. Ако добавите към всичко това емоционално страдание и несигурност, че сте добра майка, лесно можете да изпаднете в състояние на следродилна депресия. Причините за депресията най-често се крият в пренапрежението, във факта, че всички грижи за къщата и детето падат върху плещите на жената. Затова в никакъв случай не пренебрегвайте помощта на вашия съпруг, баба, дядо и приятели. Вашите близки и особено вашето дете нямат нужда не от героиня, а от здрава майка. А пълноценният сън е основният фактор за осигуряване на нормално кърмене. Опитайте да зададете конкретни часове за почивка, като следобед. Дори и да не искате да спите, просто се отпуснете, затворете очи и не общувайте с никого по това време. Това ще позволи на тялото ви да възстанови силата си.
Следродилна психоза
Това е най-тежката форма на следродилна депресия.При следродилна психоза жените губят контакт с реалността и губят способността си за пространствена ориентация. Те чуват вътрешни гласове и изпитват желание да се борят със света около тях. Началото на следродилна психоза се проявява с появата на безсъние, страх, замъгляване на съзнанието, халюцинации, мания на преследване, алкохолна или наркотична зависимост. Може да има желание да направите нещо на себе си или на детето. Причини за психоза: интензивни хормонални промени след раждане, емоционален стрес, наследствена предразположеност към психични разстройства, проблеми в семейните отношения. Следродилната психоза е следствие от физическо, хормонално и психическо претоварване. Страдащите от такава депресия се нуждаят от психиатрична помощ. Повечето следродилни психози се появяват между 7-ия и 21-ия ден след раждането. И не забравяйте, че колкото по-рано започне лечението, толкова по-големи са шансовете за бързо възстановяване. И накрая, бих искал да пожелая на всички жени да бъдат внимателни не само към семейството си, но и към собственото си здраве. Вярвайте, че вашите деца имат нужда от вас здрави и весели. Ето защо, ако смятате, че следродилната депресия ви е обхванала напълно, не отлагайте лечението. Препоръчваме да прочетете:
