Колко знаете за положителното?мислене? Почти всеки човек е чувал нещо за него, но никога не го е виждал и не го е познавал лично. Жалко, защото позитивното мислене има огромни възможности и ако някой не ги използва, той се лишава от много блага на живота. Искате ли да станете щастливи и да постигнете целите си? Тогава силата на позитивното мислене е на вашите услуги!

От какво се състои положителното мислене?

Как мислите за света около вас — какъв е тойЛош или добър? Всъщност и двете мисли ще бъдат верни, както в примера с чаша наполовина пълна: можете да кажете, че е наполовина празна, или можете — който е наполовина пълен. Светът е различен и на коя страна ще се обърне към вас зависи изцяло от вас. Именно тук се крие силата на позитивното мислене. Но каква е неговата същност? Ако се задълбочите, позитивното мислене — това е специално отношение към себе си, към живота, към събитията, които са се случили и към тези, които тепърва ще се случват. Използвайки различни методи и психологически техники, можете да се настроите на желаната вълна и да подобрите качеството на живота си. И тя ще започне да се променя към по-добро сякаш от само себе си! Какви неща включва позитивното мислене? На първо място, това се проявява в очакване на приятни и добри неща от живота: здраве, радост, щастие и успешно завършване на всички ситуации, които ви се случват. Вие просто уважавате себе си и вярвате в собствените си сили и възможности. Простата вяра обаче понякога не е достатъчна — необходима дейност. И се проявява в търсенето на възможности, решения и вдъхновение. Всичко това може да се нарече творческо мислене. Избирайки позитивното мислене, вие избирате щастието за себе си и вашите близки. Такъв човек, като правило, знае какво иска и как може да го постигне. Той разбира, че всеки среща провали и препятствия по пътя си и ги възприема като дар от съдбата, който му помага да расте и да става по-силен. Положителното мислене може да ви помогне да постигнете успех във всичките си начинания по-бързо и по-лесно. Зарежда ви с енергия и носи щастие — за разлика от отрицателните. Положителното мислене ви дава огромни вътрешни ресурси и власт над себе си и живота си. Вдъхновявате и мотивирате себе си и близките си да покоряват нови хоризонти. Хората започват да ви уважават и трудностите изчезват. Просто казано, животът започва да ви се усмихва.

Принципи на позитивното мислене

Вероятно вече сте разбрали, че положителен образмислене — това е ключът към щастието и дълголетието. Каква обаче е неговата същност? В принципи — магически формулировки, които магически (очевидно със силата на мисълта!) променят живота ви към по-добро и ви носят щастие. Какви принципи на позитивното мислене могат да направят това?

Най-важното нещо във Вселената — това е любов.Именно това, във всичките му проявления, създава нашия свят: любов към себе си и към другите, любов към работата и към мира. Вгледайте се внимателно и ще видите, че наистина е навсякъде. Например, защо хората отиват да работят като лекари с ниски заплати? Защото те наистина искат да помогнат на другите и да ги поддържат здрави. Почти всеки човек, избирайки дали да направи добро или зло на другия, ще избере първото и това е любовта. На това се основава позитивното мислене.

Вселената е безкрайно изобилна и ресурсидостатъчно за всички. Утвърдете се в тази мисъл, защото това е, което ни се дава с голяма трудност. И това не е случайно, тъй като от детството ни се преследваме мисли и идеи за ограничените ресурси, например малък брой бюджетни места в института или един сладкиш, който трябва да бъде споделен с други деца.

Всеки от нас е магьосник, способенсъздайте себе си и живота си. Силата на тази мисъл е наистина неизмерима! Вие, разбира се, може да попитате: "Ами тези хора, които живеят в бедност и страдание?". И тук, отново, Положителното мислене работи, но със знак минус: Вселената просто изпълнява техните желания и идеи, като например "Не съм достоен за това" или "Аз никога няма да бъде щастлив."

Трябва да обичаме себе си в този свят. Така че умът ни работи, че ако в главата ни има мисли за безполезността ни, тогава тази идея се прехвърля на всичко наоколо. Светът веднага започва да се появява пред нас в черно и никога не изглежда като положително мислене.

Връзката на Вселената с човека е пряко свързана сотношението на човек към нея. Сигурно сте забелязали, че ако харесвате някого, той ви харесва? Същото се случва и със света. Той усеща и усеща вашето отношение. Ако сте дружелюбни, той ви помага, ако му се карате и се ядосвате — той се отвръща от теб. Но последното е толкова неприятно! Позитивното мислене е като инвестиция: влагате доброто си отношение в света и извличате ползите от него.

Вселената е справедлива. Звучи шокиращо, нали? В света винаги има огромно количество неща, които изглеждат ужасни, отвратителни и несправедливи за нас. Но в същото време не забравяйте, че не знаем най-висшия план и всичко, което се случва в света, по някаква причина, се нуждае някой. Всеки от нас има неограничени възможности да реализира всичките ни очаквания. И ако предпочита да създава само проблеми за себе си, тогава това е неговото право, но не обвинявайте света за това. Ситуацията, в която се намирате, си достоен, и това са вашите мисли и действия, които го създадоха.

Вселената е възхитителна. Това се случва, че всички добри неща, които ни се случват в живота, ние приемаме за даденост, а ние се обиждаме към лошите и се ядосваме, като казваме на себе си: "Да, този свят е отвратително!". Но това е фундаментално грешната позиция! Трябва да се радваме в света тук и сега, а не когато ще ви даде това, което искате: апартамент, кола или любящ съпруг. Това е положително мислене, а не търговия на пазара!

Концентриране върху положителните аспекти на живота.Разбира се, много по-лесно е да изпаднем в униние и да празнуваме всички лоши неща, които ни заобикалят. Но това не прави нищо, освен да облекчи шока от срещата с него. Много по-добре е да се фокусирате върху доброто и да го развивате в себе си и около себе си. Не се наслаждавайте на негативността, но помислете колко добре ще се почувствате, когато се отървете от нея. Просто казано, винаги виждайте чашата наполовина пълна, а не празна — това е позитивен начин на мислене.

Развитие на положителното мислене в себе си

Всичко това е много хубаво, но как да го приложим?прекрасните мисли, изброени по-горе? Разбира се, използвайки прости техники за позитивно мислене. Можете да ги прилагате всеки ден в ежедневието си и да се възхищавате на постигнатите резултати. На първо място, позитивното мислене означава да допускате в живота си само добри и полезни чувства: радост, сила, успех. Игнорирайте негативните мисли, заменяйки ги с идеи за щастие. В тази връзка може да бъде много полезно да намалите времето, прекарано в гледане на новини и сериозни документи, както и в общуване с тъпи и негативни хора. Гледайте как структурирате речта си. Когато говорите със себе си, опитайте се да използвате само думи, които носят положителен заряд: „възможно е“, „Мога да го направя“, „Мога“ и др. ... За да илюстрирате речта си, изберете положителни и радостни образи, които свързвате с щастие и постижение. Включете в разговора такива определения, които имат положително значение: „красив“, „умен“, „радостен“, „весел“, „светъл“. Не бъдете мързеливи, за да използвате техники за визуализация. Преди да предприемете нещо, ясно и във всички подробности си представете крайния положителен резултат. Но е много важно да правите това не „за показ“, а наистина да вярвате в това, което виждате и да се зареждате с енергия от това. Идентифицирайте се с успешни и приятни хора и преди да се усетите, тяхното добро състояние ще се прехвърли върху вас. Спомнете си източниците на вдъхновение. Положителното мислене трябва да се захранва отнякъде с енергия. Гледайте мили и добри филми седмично поне по една вдъхновяваща книга. Спортувайте и се разхождайте на чист въздух. Пътувайте и спортувайте. С една дума, оставете себе си и емоционалните си импулси и си позволете да бъдете изпълнени с радост и самодоволство. И, разбира се, опитайте се да намерите възможно най-много причини за усмивка.

Как се ограничаваме?

Има много трикове и начини, които ниеограничаваме позитивното мислене и не му позволяваме да се разгърне в целия си блясък. Те изглеждат малки и незначителни на фона на всичко, което правим, но както знаете, големите неща идват от малките неща. Нека се опитаме да анализираме типичните грешки на съвременния човек, които не му позволяват да използва пълноценно позитивното си мислене:

• Склонност към генерализиране.Навик, който първоначално е бил полезен за човек и е допринесъл за развитието на неговото мислене, при някои хора придобива преувеличена форма, в резултат на което те започват да хвърлят всички с една и съща четка. Типичен пример за тази тенденция е твърдението: „Всички мъже — копелета.” Следователно използването на думите „всички“, „винаги“, „никой“, „никога“ и други подобни рядко е подходящо и полезно за вас.
• Грешни думи.Понякога мислим за някои неща напълно негативно. Например, майката не може да накаже дете, което е извършило нарушение. Ако обаче замените думата „наказвам“ с „науча, че не можете да правите това“, тогава съобщението се променя напълно. Същото важи и за любовта към думата „проблем“ — опитайте се да го използвате възможно най-малко, като го замените с по-положителни синоними.
• Негативи, маскирани като позитивиизявления. Тази функция е добре илюстрирана от общата фраза: „Днес изглеждате страхотно“. Жените обикновено се обиждат от нея — и абсолютно правилно! Тоест вчера изглеждах зле, но днес — Добре? Или друг пример: „Имаме нужда от теб здрав. Оздравявай скоро!“ Значи нямаш нужда от мен, когато съм болен? Някак си това е много неприятно.

Всички тези неща силно пречат на развитието на положителнотомислене. Можете обаче да се отървете от вредните ефекти, като трансформирате негативните мисли в положителни. За да направите това, ще трябва да поставите под въпрос познати идеи, като тази, която казва, че светът е несправедлив. Съгласете се, много по-лесно е да се отървете от това, в което се съмнявате, отколкото от това, което ви изглежда непоклатимо. И не забравяйте да запълните празнотата с идеи, които въплъщават позитивното мислене. Да живееш в хармония със себе си и света не е толкова трудно. Положителното мислене може да се използва от всеки и ако не можете да го направите, може да има две причини: или нямате достатъчно инструменти, или сте твърде свикнали да използвате неефективни модели. Но вече нямате бариери, тъй като нашата статия има всичко, от което се нуждаете. Използвайте позитивното мислене и бъдете щастливи! Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари