Най-старата китайска масажна техника отдавна съществувастана познат и на нас - целенасоченото въздействие върху тялото е всеизвестно и никой не отрича ефекта от подобен масаж. Акупунктурният масаж се прави на цялото тяло, но най-популярен в салоните за красота е акупресурният масаж на лицето. При извършване на акупресура на лицето се засягат всички органи и системи на тялото. И не само се подобрява кръвообращението и лимфният дренаж, но и тъканите се подхранват с полезни вещества, токсините и отпадъците се елиминират по-бързо, нервната система се успокоява и всички мисли и чувства намират баланс. Такъв масаж има не само подмладяващ ефект, но е и много терапевтичен - спазмите се облекчават, главоболието изчезва, метаболизмът и хормоналните нива се нормализират. За да извършите правилно масаж, трябва да знаете определени правила и самата техника - тогава можете да направите този масаж сами.

Техника на процедурата

• На първо място, необходимо е да се затопли кожата на лицето - ние го търкаме с обичайните движения и го затоплим;
• Постепенно се премества на точки, капитанът използва само три пръста - голям, индекс и средно;
• На места има само неотложно влияние - всяко триене, триене и променяне е противопоказано;
• Можете да използвате специални масла за масаж (основни) или горещи камъчета. Но за това е необходимо да се преминат специални курсове.

Активни точки на лицето

Внимателно проучете и намерете всички активни точки на лицето си:

• "Трето око" — точката на моста на носа, точнона мястото, където веждите растат заедно. Масажирането на тази точка перфектно облекчава раздразнителността и умората, помага да се отървете от болката в стомаха и нормализира чревната функция;
• "Слънце" — тази точка се намира на слепоочията.Само не в средата, а малко по-високо. Излагането на точката облекчава главоболието, умората на очите, подобрява благосъстоянието по време на настинки и грип и активира имунната система;
• "Ями" — разположен точно по средатахрамове. Те трябва да се масажират едновременно, като в същото време можете да правите усукващи движения (като в спирала - първо в едната посока, след това в другата). Тази акупресура облекчава главоболието дори при най-тежките мигрени, помага да се отървете от умората и дори облекчава пристъпите на болка поради синузит;
• "Ясна светлина" — точка къмвътрешния ъгъл на окото, просто се отдръпнете малко - ще има малък туберкул. Чрез натискане на тази туберкула можете да се отървете от уморените очи, да облекчите запушването на носа по време на хрема и да се отървете от сълзенето на очите поради алергии. Дори яснотата на зрението се връща!

Засегнати основни точкимайсторите на акупресурата са изброени по-горе и само върху тях можете сами да упражнявате натиск. Факт е, че ако масажът на активните точки се извършва неправилно, е възможен и отрицателен ефект - ще бъде още по-лошо.

Как да направите акупресура правилно

Запомнете някои точки, които могат да бъдат много важни при извършване на акупунктурен масаж на лицето:

• Една точка не може да бъде засегната повече от три минути. И това е допустимият максимум за няколко подхода;
• Просто натиснете върху точката, не може да бъде - това е необходимо да се направи меко движение на въртене, но не търкайте и не търкайте мястото на точките, но просто се простират на пръстите си, а след това се отпуснете;
• Първите няколко секунди като цяло трябва да бъдат много слаби - просто започнете процеса на активиране точки;
• Девет ротационни движения са направени: по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. И точно девет - китайската медицина е точна и не толерира числови нарушения;
• С масаж можете да почувствате болка, но трябва да настроите натиска, за да усетите болка на ръба на удоволствието - само вие можете да го направите;

Акупресурата има някои противопоказания:

• Проблеми със сърдечно-съдовата система;
• Нарушаване на вестибуларния апарат;
• Скокове на кръвното налягане;
• Предпазване от припадък;
• При бременност и лактемия е необходимо да се консултирате предварително с лекуващия лекар - дали е възможно да ви похарчи такава процедура;
• В присъствието на възпалителни процеси, тумори или пустуларни кожни лезии.

Моля, имайте предвид, че този масаж трябва да се извършва вспокойна среда - лечението не търпи суетене, така че специално отделете време за процедурата, в което никой и нищо няма да ви безпокои. И след като масажирате всички точки, определено трябва да преминете през ушите - помнете малко на ушните си миди, защипете ги. Ефектът върху ушите ще ви даде жизненост и дори ще повдигне настроението ви. Можете да използвате етерични масла за акупресура на лицето - това също ще бъде ароматерапевтична сесия. След масажа измийте лицето си с топла вода и нанесете овлажняващ крем - ефектът от масажа върху кожата ще се засили. Най-добрият вариант е да отидете в масажен салон и да видите как опитен и обучен майстор извършва процедурата, да научите как да извършвате такъв масаж сами у дома и да запомните всички техники. Само след това ще можете уверено да се грижите за лицето и здравето си. Като цяло акупресурата е универсален лек за бръчки, бледи бузи, хрема и главоболие, метаболитни нарушения и дори зъбобол! Вашето лице е вашето всичко: външен вид, добро настроение и усмивка. Затова се опитайте да отделите време за грижа за него и масаж - определено ще останете доволни от резултата! Препоръчваме да прочетете:

Коментари

коментари