Тенис на маса за деца
В този спорт няма разлика между двете.момчета и момичета, подхожда еднакво и на двете. Що се отнася до възрастта, секцията приема различни деца, като ги разделя на подходящи групи.
Тенис на маса за деца може да се практикува с6 години Снимка: Getty Идеалната възраст за започване на обучение се счита за 6-7 години. Не се препоръчва да идвате в групата по-рано - Това се дължи на ниската способност за концентрация върху обект и бавната реакция при малките деца. В допълнение, масите за пинг-понг са стандартни; Поради това детето няма да успее да научи правилно техниката, а само ще страда. Ако вие и вашето дете не планирате да се занимавате професионално с този спорт, то може да започне по-късно по всяко време, във всеки случай ще бъде полезно за здравето. Но с някои изключения. Има някои противопоказания за упражнения:
- Сколиоза.
- Миопия и заболявания на ретината.
- Хипертония.
Опасността от гръбначно изкривяване е свързананапрежение в по-голяма степен в мускулите на работната ръка. В случай на лека късогледство, класовете са разрешени. Но ако имате слаба имунна система, те ще бъдат много полезни. Консултирайте се с вашия педиатър преди да запишете детето си на спорт.
Ползи от уроци по пинг-понг
В допълнение към общото укрепване на тялото, подобряване на имунитета и физическата годност, могат да се отбележат следните предимства на „малкото“: тенис:
- Предотвратяване на зрително увреждане. Постоянното фокусиране върху приближаващия се и отдалечаващ се обект обучава очните мускули, което е полезно за намаляване на риска от късогледство и също така му помага в слаба степен.
- Обучение на реакцията и добра координация на движенията. Той може да помогне и в друг спорт, например в бокса.
- Развитие на умствените способности. В процеса на игра на детето се научава да избира тактики, да го прилага на практика, да изчисли движенията.
- Създаване на лични качества, като отдаденост, постоянство в постигането на целите, усърдие, способност за вземане на бързи решения.
- Развитие на фините двигателни умения, укрепване на мускулите на ръката. Подобрява бъбреците и помага при рисуването.
За да облекчите напрежението от мускулите на гърба, трябва да посетите басейна. Това ще предотврати изкривяването на гръбначния стълб. Също така е добре да водите детето си периодично на масаж.
